Nutriție și dietă 2024, Aprilie

Beneficiile și daunele kombucha, cum să-l crească și cum să-l îngrijeascăKombucha, cunoscută și sub numele de ciupercă japoneză sau meduză, a fost adusă în Rusia de soldați după războiul ruso-japonez. Este unul dintre cele mai bune tratamente pentru bolile ficatului și ale vezicii biliare. Ciuperca crește a

Keratita: tipuri, simptome și tratamentCorneea ochiului este unul dintre cele mai vulnerabile elemente structurale ale organului vederii. Corneea este influențată de lumină, temperatura ambiantă și o serie de alți factori. Uneori corneea este atacată de flora patogenă. Are loc

Calus pe deget - cauze și tratamenteCalusurile de la degetele de la picioare nu sunt neobișnuite, apar foarte des, deoarece membrele inferioare sunt supuse unui stres constant. Acest lucru se întâmplă atunci când piciorul este deformat atunci când purtați pantofi incomode, în timpul sportului, adică cu orice efect mecanic asupra pielii degetelor de la picioare.Porumbu

Cum să crești nivelul de testosteron la bărbați?Testosteronul este un hormon sexual masculin care afectează nu numai activitatea sexuală și emoțiile umane, ci și, într-o anumită măsură, controlează procesele metabolice din organism. Nivelurile de

Meniul Ducan Diet Faza 1Atacul este prima fază din patru în dieta Ducan. Este cel mai scurt în timp și, în același timp, cel mai eficient în ceea ce privește scăderea excesului de greutate. În alte faze, procesul de slăbire va fi mai puțin intens.Conţinut

Meniul Ducan Diet Faza 2Dieta Ducan este unul dintre cele mai populare programe de slăbire a drepturilor de autor de astăzi. Prin aderarea la acest sistem de slăbire, este posibil să scapi de 10-20 kg într-un timp scurt. Croaziera este cea mai lungă fază a dietei. În ace

Meniul Ducan Diet Faza 3A treia fază a dietei Ducan se numește „consolidare” sau „consolidare”. Persoana care a intrat în această etapă a atins deja pierderea în greutate până la nota dorită. Scopul principal al celei de-a treia faze este fixarea rezultatelor, adică este necesar să vă asigurați că greutatea obținută rămâne stabilă în mod constant.Meniul devine din ce în c

Meniul Ducan Diet Faza 4A patra fază a dietei Ducan este ultima. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că nu este limitat în timp. La urma urmei, este important nu numai să scapi de excesul de greutate, ci și să continui să mănânci corect, astfel încât kilogramele să nu revină.A patra fază s

Recenzii și rezultate ale dietei DucanDieta Ducan este o tehnică de slăbire extrem de eficientă. Acest lucru este confirmat de numeroase recenzii ale persoanelor care au încercat-o singură. Dieta vă permite să scăpați de kilogramele în plus, să deveniți mai subțire. Deseori rezul

Meniu pentru dieta japonezăMeniul dietetic japonez este conceput pentru 13 zile. Această tehnică se distinge printr-o rată ridicată de scădere în greutate și un rezultat final durabil. Dieta japoneză de 13 zile este ceea ce majoritatea oamenilor aleg pentru a-și ordona rapid și în siguranță silueta. Greutatea ati

Dieta japoneză timp de 7 zileDieta japoneză de 7 zile este cel mai scurt tip de metodă de slăbire cu același nume: există și scheme concepute pentru 13 și 14 zile. Principalul avantaj al regimului de șapte zile este că se pot obține rezultate impresionante într-un timp atât de scurt. Pierderea me

Un meniu simplu pentru săptămâna dietei de la KremlinDieta Kremlinului este unul dintre cele mai populare planuri dietetice pentru slăbit în prezent. Nu este dificil să te ții de el, deoarece nu îi este „foame”. O persoană care slăbește ar trebui să limiteze doar consumul de alimente cu carbohidrați. Când corpul nu p

Prejudiciul dietei KremlinuluiO dietă care recomandă evitarea totală a glucidelor rapide a câștigat o popularitate imensă datorită eficacității sale. Multe vedete și personalități celebre au încercat-o singure și nu economisesc la recenzii pozitive. Este foarte t

Rezultatele dietei japonezeExistă multe diete concepute pentru a vă ajuta să pierdeți kilogramele în plus. Nu are sens să experimentezi pe tine însuți și să încerci toate dietele „după gust”. Acest lucru cu siguranță nu va aduce beneficii organismului. Este întotdeauna

Recenzii și rezultate ale dietei KremlinuluiDieta fără Atkins sau dieta astronautului american este cunoscută la noi în țară drept dieta Kremlinului. Are mulți adepți care au obținut rezultate semnificative în pierderea în greutate. Creatorii d

Dieta Kremlin: argumente pro și contraUna dintre cele mai paradoxale metode de slăbit este dieta Kremlinului. Ea a câștigat o mulțime de fani datorită faptului că pe întreaga perioadă de slăbire, o persoană mănâncă foarte divers și poate mânca orice vrea, dar în limita punctelor obținute. Numărul de puncte

Dieta pe brânză de vaci și kefir: argumente pro și contraInițial, această dietă era destinată pacienților care sufereau de diabet. Dezvoltatorul său, un om de știință american, cu ajutorul tehnicii sale, a intenționat să reducă riscul bolilor cardiovasculare la pacienții săi. Potrivit creatoru

Monetărie: proprietăți utile și medicinale, rețete, tipuriAstăzi omul cunoaște aproximativ trei sute de specii de mentă, dar doar aproximativ 20-25 de specii ale acestei plante sunt răspândite. Dar în medicina populară, menta este folosită în principal. Principala di

Masa de dieta KremlinTabelul dietetic de la Kremlin a fost dezvoltat special pentru a ști câte puncte câștigi mâncând un anumit aliment. Mai jos este instrucțiunea. În funcție de dorința de a pierde în greutate sau, dimpotrivă, de a crește în greutate, utilizați alimentele adecvate indicate în tabelul dietei KremlinuluiInstrucțiuni pentru utilizarea mesei dietetice de la KremlinDacă doriți să slăbiți: nu consumați mai mult de 40 de puncte pe ziDacă doriți să vă mențineți

Rezultate și recenzii ale dietei cu chefirDieta cu chefir poate fi numită una dintre cele mai stricte, dar în același timp una dintre cele mai eficiente metode de slăbit. Cu ajutorul său, excesul de greutate dispare aproape cu viteza fulgerului. Produ

Dieta cu hrișcă timp de 14 zilePopularitatea dietei de hrișcă timp de 14 zile este de înțeles. Într-adevăr, într-un timp atât de scurt este posibil să reduceți semnificativ greutatea fără a face niciun efort. Dacă țineți strict dieta cu hrișcă, puteți pierde 5 kg sau mai mult. Pentru ca greutatea

Dieta Kefir timp de 7 zileDieta Kefir este foarte strictă, dar foarte populară în zilele noastre. Deoarece acest sistem de slăbire nu este echilibrat în nutrienți esențiali, nu acoperă toate nevoile umane de vitamine și minerale și este nedorit pentru utilizarea pe termen lung, este mai bine să consultați mai întâi un medic.Dieta Kefir

Dieta cu hrișcă pentru scăderea în greutate timp de 7 zileMajoritatea medicilor nu recomandă respectarea dietelor monocomponente pe termen lung, deoarece organismul nu va primi substanțele nutritive de care are nevoie. Cu toate acestea, dacă programul de scădere în greutate este construit corect, atunci nu numai că puteți obține scăderea în greutate, ci și vă puteți pune în ordine propria sănătate.Dieta din hrișcă

Recenzii și rezultate ale dietei de hrișcăEste imposibil să numim ușor dieta de hrișcă. Este foarte dur, deoarece implică o restricție strictă în meniu. Cu toate acestea, datorită programului de slăbire a hrișcului, puteți scăpa de 10 kg în doar o săptămână. Principalul avantaj

Rețete pentru dieta Kremlinului cu puncteDieta Kremlinului este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, care are ca scop principal să scape o persoană de kilogramele în plus. Nu este conceput pentru rezultate instantanee sau copleșitoare. Cu toate

Recenzii și rezultate ale dietei MaggiPuteți găsi o mulțime de recenzii pe dieta Maggi pe Internet. Există chiar și forumuri separate care sunt complet dedicate acestei tehnici nutriționale. Oamenii numesc dieta Maggi „minus 25 kg pe lună”. Mai mult, d

Rezultatele și recenziile dietei cu orezOrezul este un aliment excelent pentru a vă ajuta să slăbiți. Acest lucru este posibil datorită faptului că cerealele acționează ca un sorbent puternic. Odată ajuns în tractul gastro-intestinal, boabele de orez absorb toate inutile și inutile pentru organism. Acest lucru

Dieta Kefir-hrișcă pentru scăderea în greutateDieta cu hrișcă-chefir este considerată una dintre cele mai eficiente metode de slăbire rapidă. De aceea a câștigat popularitate în întreaga lume. Cu toate acestea, acest regim alimentar este foarte strict și nu este echilibrat în ceea ce privește principalele componente nutriționale, prin urmare, nu trebuie respectat pentru o lungă perioadă de timp.Dacă urmați toat

Dieta Magg cu caș, care sunt avantajele sale?Dieta clasică Maggi se bazează pe consumul unei cantități semnificative de alimente proteice, și anume ouă de pui. Cu toate acestea, vegetarienii nu pot mânca ouă, iar persoanele cu colesterol ridicat din sânge nu le pot mânca. Prin urmar

Dieta Maggi: argumente pro și contra, meniuDieta Maggi este una dintre soiurile dietei cu ouă. Aparține dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați. Popularitatea acestui sistem de scădere în greutate a fost determinată de îndepărtarea de la numărarea constantă a caloriilor și post, care este prezentă în aproape toate celelalte diete. În plus față de

Dieta 5 linguri: argumente pro și contraDieta cu 5 linguri este un sistem de slăbire care îndeplinește toate principiile unei nutriții adecvate și echilibrate. Se bazează pe restricționarea strictă a alimentelor în timpul unei mese. După cum

Dieta cu orez pentru slăbit timp de 3, 7 și 9 zileDieta cu orez este o dietă dură care poate fi utilizată pentru a pierde kilogramele în exces, precum și pentru a trata diferite boli. Programul de pierdere în greutate a orezului a fost creat în 1939. Obiectiv

Dieta pe scarăDieta Lesenka, în ciuda numelui său necomplicat, vă permite să scăpați rapid și eficient de grăsimea corporală. În doar 5 zile, linia plumbă va fi de 8 kg. Rezultatul obținut se caracterizează prin stabilitate, adică greutatea nu va reveni după finalizarea dietei. Dieta este conc

Dieta Atkins: meniuri, argumente pro și contraCardiologul Robert Atkins a dezvoltat o metodă eficientă de slăbire cunoscută și sub numele de Dieta Hollywood. Implică respingerea alimentelor cu carbohidrați, datorită cărora organismul începe să extragă energie din propriile depozite de grăsimi.În calitate

Dieta cu 7 petale, meniu pentru fiecare ziDieta cu 7 petale este o versiune revizuită a celei cu 6 petale, care a fost creată de nutriționistul elvețian Anna Johansson. Dieta acestui program de slăbire se bazează pe alternarea alimentelor cu proteine și carbohidrați. Adică, pent

Dieta cu 6 petale: meniu pentru fiecare ziSe presupune că dieta cu 6 petale a fost dezvoltată în Suedia de nutriționista Anna Johansson. Cu toate acestea, acest fapt nu a fost confirmat până în prezent. De asemenea, rămâne un „secret” dacă a practicat această dietă pe ea însăși și ce rezultate a reușit să obțină. Nu se știe exact când s

Dieta pe suc de roșii: argumente pro și contra "Dieta pe suc de roșii permite nu numai să slăbească rapid și eficient, ci ajută la normalizarea proceselor metabolice, normalizează sistemul digestiv, inima și vasele de sânge și ajută la curățarea organismului de toxine. Puteți practic

Dieta Larisei DolinaDieta cu kefir din valeAcest sistem de nutriție a făcut o stropire la un moment dat, deoarece cu ajutorul său cântăreața populară Larisa Dolina a reușit să-și îmbunătățească în mod semnificativ silueta și să piardă în exces. Jurnaliștii au bomb

Dieta keto: argumente pro și contra, meniuri, rețeteDieta ceto este numită după cuvântul cetoză. Această afecțiune se caracterizează printr-o creștere a nivelului corpurilor cetonice din corp, pe care îl folosește ulterior pentru a-și menține propriile funcții vitale.Dacă o perso

Dieta hipocalorică: argumente pro și contraO dietă hipocalorică are o rațiune medicală. Este recomandat persoanelor care suferă de obezitate sau de o încălcare gravă a proceselor metabolice din organism. Această metodă de slăbit este practicată acum nu numai de medici, deoarece toate secretele sale au devenit cunoscute de o gamă largă de oameni. În efortul de a