Nutriție și dietă 2024, Aprilie

Dieta consumată, de ce este bună?Consumul de diete este o tehnică de slăbire care câștigă în mod activ popularitate în rândul persoanelor care doresc să slăbească. Pe lângă faptul că, în timpul dietei de băut, kilogramele în plus dispar, corpul este curățat. Dacă țineți mult tim

Dieta metabolică: meniuri, argumente pro și contraDieta metabolică vă permite să slăbiți accelerând procesele metabolice din organism. Această metodă de slăbit este foarte eficientă și eficientă.În ciuda faptului că dieta durează mult timp, rezultatul va încânta cu siguranță o persoană care slăbește. Greutatea scade lin. În

Dieta cu fructe: minus 10 kg în 7 zileDieta cu fructe timp de 7 zile vă permite să scăpați de 10 kg de greutate în exces. Ar trebui să devină alegerea acelor persoane care și-au propus să slăbească rapid. Dacă viteza nu este o prioritate, atunci este mai bine să preferați nutriția și exercițiile fizice adecvate. Practicarea unei

20 de sfaturi susținute de știință pentru a arde grăsimile din burtaObezitatea este o problemă serioasă. Excesul de greutate este prezent astăzi la mulți bărbați și femei. De obicei, cele mai multe grăsimi sunt depozitate în zona taliei. A scăpa de gr

Dieta hipocalorică de 1200 calorii: argumente pro și contraDieta de 1200 de calorii este considerată una dintre cele mai inofensive și eficiente metode de slăbire. Meniul este conceput în așa fel încât aportul zilnic de calorii să fie egal cu 1200 kcal. O persoan

Tabel cu alimente vegetale care conțin vitamina ANu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1Ardei iute uscat praf1,483,0 μg164,8%2Frunze proaspete de struguri1,376,0 μg152,9%3Ardei iute uscat la soare1.324,0 μg147,1%4Morcovi fierți852,0 μg94,7%cinciMorcovi cruzi (proaspeți)835,0 μg92,8%6Cartofi dulci crudi709,0 μg78,8%7Quinoa proaspătă580,0 μg64,4%optNapi proaspeți579,0 μg64,3%nouăSpanac fiert524,0 μg58,2%zeceFrunze de papadie proaspete508,0 μg56,4%

Masa pentru hrana animalelor cu vitamina ANu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1Ulei crud de ficat de cod30.000,0 μg3,333,3%2Ficat de rață, crud11 984,0 μg1,331,6%3Ficat de curcan gătit10.751,0 μg1.194,6%4Ficatul de vită, înăbușit sau prăjit9 442,0 μg1.049,1%cinc

Vitamina B1 Masă pentru hrana animalelor Nu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1 Suplimente proteice Lapte praf 1,0 mg 83,3% 2 File de porc fiert 0,9 mg 72,8% 3 Loin de porc la cuptor 0,6 mg 52,7% 4 Pulbere din zer proteic 0,6 mg 50,8% cinci Ficat de gâscă crud 0,6 mg 46,8% 6 Ficat de rață, crud 0,6 mg 46,8% 7 Inimă de porc, fiartă sau fiartă 0,6 mg 46,3% opt Burbot coapte 0,4 mg 35,8% nouă Păstrăv la cuptor 0,4 mg 35,5% ze

Vitamina B2 Tabel cu produse animale Nu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1 Ficatul de vită, înăbușit sau prăjit 3,4 mg 263,5% 2 Rinichi de vita fiarti 3,0 mg 228,5% 3 Ficat de curcan gătit 2,7 mg 206,7% 4 Pulbere de albus de ou de pui 2,5 mg 194,6% cinci Ficat de pui prăjit 2,3 mg 177,9% 6 Ficatul de porc prăjit sau înăbușit 2,2 mg 168,9% 7 Pulbere din zer proteic 2,0 mg 155,2% opt Substituenți de ouă sub formă de pulbere 1,8 mg

Tabel cu alimente vegetale cu conținut de vitamina B1Nu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1Făină de floarea soarelui3,2 mg265,6%2Tărâțe de orez netratate termic2,8 mg229,4%3Făină de susan2,7 mg223,7%4Seminte de in1,6 mg137,0%cinciSemințe de floarea-soarelui, decojite1,5 mg123,3%6Semințe de cânepă1,3 mg106,3%7Susan prajit1,2 mg100,4%optNucă de macadamia1,2 mg99,6%nouăTarate de ovaz, neprelucrate termic1,2 mg97,5%zeceAm băut nucă0,9 mg76,1%unsp

Tabel cu alimente vegetale care conțin vitamina B2Nu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1Struguri (soiuri de moscat) proaspete1,5 mg115,4%2Tarhon uscat1,3 mg103,0%3Ardei iute uscat la soare1,2 mg92,7%4Migdale prăjite1,2 mg92,1%cinciMigdale proaspete1,1 mg87,5%6Ardei iute uscat praf0,9 mg72,3%7Ciurul ajurat se usucă0,7 mg52,3%optTarate de grau netratate termic0,6 mg44,4%nouăOregano oregano, uscat0,5 mg40,6%zeceCiuperci brune crude0,5 mg37,7%uns

Salată de legume „Whisk” pentru curățarea intestinuluiSalata "Whisk" este făcută în așa fel încât să ajute la curățarea intestinelor de toxine, precum și la slăbire. Chiar și numele acestui fel de mâncare este „vorbind”. Ca o perie sau o mătură

Vitamina B3 Masă pentru hrana animalelorNu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1Conserve de hamsii (în ulei)19,9 mg124,4%2Ficatul de vită, înăbușit sau prăjit17,5 mg109,5%3Suplimente proteice Lapte praf14,0 mg87,5%4Ficat de pui prăjit13,9 mg87,0%cinciPiept de pui la cuptor (fără piele)12,1 mg75,8%6Piept de curcan fiert (file)11,8 mg73,4%7Băta de curcan la cuptor (fără piele)11,8 mg73,4%optFicat de curcan gătit11,1 mg69,3%nouăConserve de ton în suc

Tabel cu alimente vegetale care conțin vitamina B3Nu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1Tărâțe de orez netratate termic34,0 mg212,5%2Semințe Walker16,8 mg105,2%3Arahide prăjite14,4 mg89,7%4Tarate de grau netratate termic13,6 mg84,9%cinciFăină de susan13,4 mg83,6%6Arahide crude12,1 mg75,4%7Ardei iute uscat praf11,6 mg72,5%optPulbere de extract de ghimbir9,6 mg60,1%nouăSemințe de cânepă9,2 mg57,5%zeceTarhon uscat9,0 mg55,9%unsprezecesemințe chi

Vitamina B9 Masă pentru hrana animalelor Nu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1 Ficat de gâscă crud 738,0 μg 184,5% 2 Ficat de rață, crud 738,0 μg 184,5% 3 Ficat de curcan gătit 691,0 μg 172,8% 4 Ficat de pui prăjit 560,0 μg 140,0% cinci Suplimente proteice Lapte praf 280,0 μg 70,0% 6 Ficatul de vită, înăbușit sau prăjit 253,0 μg 63,3% 7 Pulbere de gălbenuș de ou 209,0 μg 52,3% opt Ficatul de porc prăjit sau înăbușit 163,0 μg 40,8

Masa alimentară cu vitamina B12 Nu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1 Crustacee fierte 98,9 mcg 4 120,4% 2 Ficatul de vită, înăbușit sau prăjit 70,6 mcg 2,940,8% 3 Ficat de vită crud 59,3 μg 2.470,8% 4 Ficat de gâscă crud 54,0 μg 2 250,0% cinci Ficat de rață, crud 54,0 μg 2 250,0% 6 Caracatita fiarta 36,0 μg 1.500,0% 7 Fi

Tabel cu alimente vegetale care conțin vitamina B9Nu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1Năut uscat557,0 μg139,3%2Pulbere de proteine (concentrat) din soia340,0 μg85,0%3Edamame a gătit311,0 μg77,8%4Faina de soia303,0 μg75,8%cinciPulbere de proteine din soia289,0 μg72,3%6Salvie la sol274,0 μg68,5%7Tarhon uscat274,0 μg68,5%optCiurul ajurat se usucă274,0 μg68,5%nouăPulbere de condimente de maghiran274,0 μg68,5%zeceArahide crude240,0 μg60,0%un

Masa cu alimente bogate în vitamina DNu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g1Grăsime de ficat de cod250,0 μg1,666,7%2Ciuperci maitake crude28,1 μg187,3%3Macroul sărat25,2 mcg168,0%4Karpsyroy24,7 mcg164,7%cinciAnghila cruda23,3 μg155,3%6Desfăcut16,7 mcg111,3%7Peste sabie la cuptor16,6 mcg110,7%optMacroul crud16,1 μg107,3%nouăFără unt14,1 μg94,0%zecePește-spadă crud13,9 mcg92,7%unsprezeceOmul-copt13,3 μg88,7%12Somon roz copt13,0 μg86,7%13Sturi

Tabel cu alimente bogate în vitamina CNu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1Cireșe Barbados proaspete1.677,6 mg1,864,0%2Guava proaspătă228,3 mg253,7%3Coacăz negru proaspăt181,0 mg201,1%4Cimbru proaspăt160,1 mg177,9%cinciArdei iute roșu fierbinte proaspăt143,7 mg159,7%6Lakonos trage crud136,0 mg151,1%7Patrunjel proaspat133,0 mg147,8%optArdei roșu bulgar proaspăt127,7 mg141,9%nouăVarză crudă120,0 mg133,3%zeceKiwi proaspăt92,7 mg103,0%unsprezec

Masa cu alimente bogate în vitamina ENu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g1Ulei de germeni de grau149,4 mg1.023,3%2Ulei de alune47,2 mg323,3%3Ulei de floarea soarelui41,1 mg281,4%4Ulei de migdale39,2 mg268,5%cinciArdei iute uscat praf38,1 mg261,2%6Ulei din semințe de bumbac35,3 mg241,8%7Semințe de floarea-soarelui, decojite35,2 mg240,9%optUlei de șofrănel34,1 mg233,6%nouăUlei de tărâțe de orez32,3 mg221,2%zeceCondiment de boia, pulbere29,1 mg199

SORBOLIT® DETOX este un medicament unic care detoxifică organismulSORBOLIT® DETOXMedicamentul este înregistrat și certificat de Ministerul Sănătății al Republicii Moldova. Produs în Republica Moldova de către TODICAMP SRL la comanda International Future Technologies LLC, SUA.Sănătatea

Fibră pentru curățarea intestinuluiFără excepție, medicii îi sfătuiesc pe oameni să mănânce alimente care conțin o cantitate suficientă de fibre dietetice. Acest lucru este necesar pentru a menține funcția normală a intestinului, pentru a-l curăța și vindeca. Fibrele sunt un al

Beneficiile și daunele scorțișoareiAproape fiecare gospodină din bucătărie poate găsi o pulbere maroniu cu o aromă pronunțată plăcută, ușor tartă. Scorțișoara este un condiment făcut din coaja uscată a unui copac tropical veșnic verde din familia laurului. Se adaugă în mod o

Beneficiile și daunele țelinei pentru bărbați și femeiȚelina, după cum știți, nu este doar un produs alimentar valoros, ci și un remediu uimitor. Toate componentele vindecătoare ale acestei legume cu greu pot fi listate în cadrul materialului nostru. Dar vrem to

Cum să elimini mirosul de usturoi din gură?Mirosul de usturoi din gură după utilizare este resimțit de alții până la 3-4 zile. Pentru a nu renunța la un produs extrem de util, trebuie să știi trucurile despre cum să scapi de mirosul de usturoi din gură.Conţinut:

Beneficiile și daunele rădăcinii de ghimbir, utilizarea și tratamentul cu ceai de ghimbirConţinut:Caracteristici beneficeRău de ghimbirRadacina de ghimbirGhimbir pentru răceliGhimbir pentru copiiCeai de ghimbirGhimbir slăbitGhimbir + miere + lamaieTratament cu ghimbirContraindicațiiGhimbir vindecătorGhimbirul, pe lângă gustul binecunoscut și utilizarea acestuia ca condiment, are și un efect vindecător. Se utilizează

Cele mai bune 11 alimente pentru a vă curăța corpulPentru a curăța calitativ corpul, nu este nevoie să luați medicamente sau suplimente speciale. Acest lucru se poate face cu ajutorul produselor alimentare obișnuite care sunt la îndemână pentru fiecare persoană.Corpul de

Polyphepan pentru curățarea corpuluiMulți oameni, în efortul de a curăța corpul de toxine, precum și de a reduce excesul de greutate, iau diferiți adsorbanți. Polyphepan este utilizat pentru boli ale sistemului digestiv, pentru alergii, obezitate și alte probleme de sănătate.Conţinut

Enterosgel pentru curățarea corpuluiDacă o substanță toxică a pătruns în organism, atunci declanșează mecanisme de autocurățare. Acestea se reduc la apariția diareei și a vărsăturilor. Dacă intoxicația este puternică și imunitatea este slabă, atunci corpul trebuie ajutat să facă față problemei. În acest caz, puteți uti

Fortrans: curăță colonul fără clismeUn intestin sănătos este cheia bunăstării unei persoane. Ritmul modern al vieții și nutriția nesănătoasă duc la acumularea de toxine și produse de degradare. Strămoșii noștri au ghicit, de asemenea, că intestinele trebuie curățate, dar au făcut-o cu clisme. Din punctul de vedere

Curățarea colonului cu EndofalkEndofalk este un bine cunoscut medicament laxativ. Este disponibil fără prescripție medicală, deci poate fi achiziționat pentru curățarea corpului. Cu toate acestea, înainte de a continua cu curățarea, trebuie să citiți instrucțiunile de utilizare a medicamentului, precum și să consultați un medic.Conţinut:Des

Lactofiltrum pentru curățarea corpuluiLactofiltrum este un sorbent vegetal îmbogățit cu probiotice, care restabilește microflora intestinală. Lactofiltrum este prescris pentru otrăvirea cu medicamente, substanțe toxice și produse metabolice.Conţin

Curățarea colonului înainte de colonoscopieColonoscopia este una dintre metodele de examinare instrumentală a intestinului, care permite detectarea și tratarea în timp util a multor patologii grave. Cu toate acestea, acuratețea studiului depinde de cât de bine s-a pregătit persoana pentru procedură. În acest

Xenical - instrucțiuni de utilizareConţinut:FarmacocineticaIndicații de utilizareContraindicațiiDozareEfecte secundareMedicamentul Xenical, fabricat de compania elvețiană F. Hoffmann-La Roche Ltd, aparține grupului farmacologic de medicamente pentru tratamentul obezității. Este un

Reduksin - instrucțiuni de utilizareMedicamentul Reduxin este un medicament cu acțiune centrală pentru tratamentul obezității. Este disponibil sub formă de capsule albastre și albastre, în interiorul cărora este închisă o pulbere albă.Compoziți

16 moduri de a crește cantitatea de fibre din dieta taFibrele trebuie să fie prezente în meniu în cantități suficiente. Ajută la normalizarea tractului digestiv, la scăderea constipației și a excesului de greutate. Fibrele nedigerabile, care sunt furnizate în mod regulat cu alimente, sunt o prevenire excelentă a diabetului și a bolilor de inimă. Fibrele ajută

Orsoten - instrucțiuni de utilizareMedicamentul aparține grupului de medicamente pentru tratamentul obezității, este un inhibitor al lipazelor gastro-intestinale. Medicamentul acționează în stomac și intestinul subțire, inactivând enzimele care descompun grăsimile. Trigliceri

Meridia - instrucțiuni de utilizareComprimatele Meridia sunt un medicament cu acțiune centrală pentru tratamentul obezității. Meridia se bazează pe compusul chimic Sibutramină, care este utilizat în multe medicamente cu efect similar. Ca urma

Goldline - instrucțiuni de utilizareConţinut:Indicații de utilizareDozareContraindicațiiEfecte secundareComprimatele Goldline, fabricate de compania farmaceutică indiană Ranbaxy Laboratories Ltd., aparțin unui grup de medicamente cu acțiune centrală pentru tratamentul obezității. Principalu

Smoothies pentru slăbit și curățarea corpuluiSmoothie este un cocktail gros pe bază de fructe și fructe de pădure, sau un amestec al ambelor. Smoothie nu este doar gustos, ci și un produs alimentar sănătos pentru orice persoană. În funcție de compoziția smoothie-ului, această băutură poate fi folosită ca gustare completă, mic dejun sau cină ușoară.Conţinut:9 regul