Prejudiciul Dietei Kremlinului - 9 Pericole

Cuprins:

Video: Prejudiciul Dietei Kremlinului - 9 Pericole

Video: Prejudiciul Dietei Kremlinului - 9 Pericole
Video: Cum își apără Kremlinul spațiul aerian și monumentele istorice 2024, Martie
Prejudiciul Dietei Kremlinului - 9 Pericole
Prejudiciul Dietei Kremlinului - 9 Pericole
Anonim

Prejudiciul dietei Kremlinului

O dietă care recomandă evitarea totală a glucidelor rapide a câștigat o popularitate imensă datorită eficacității sale. Multe vedete și personalități celebre au încercat-o singure și nu economisesc la recenzii pozitive. Este foarte tentant să mănânci delicatese, să nu îți limitezi consumul de alcool și să slăbești în continuare. În plus, vă puteți menține tiparul alimentar obișnuit și chiar vă permiteți să gustați alimentele recomandate de dietă. Cu toate acestea, luând dieta Kremlinului ca bază a nutriției dvs., trebuie să știți cu siguranță ce „capcane” pot fi ascunse în spatele bunăstării externe.

Conţinut:

  • Principalele dezavantaje ale dietei Kremlinului
  • Prejudiciul dietei Kremlinului

Principalele dezavantaje ale dietei Kremlinului

Principalele dezavantaje
Principalele dezavantaje

Înainte de a utiliza un nou sistem de alimentare, faceți un examen medical și consultați un medic. Este imperativ să vă analizați starea de sănătate, deoarece dieta are contraindicații grave, este recomandată doar persoanelor absolut sănătoase.

Dezavantajele acestui sistem de alimentare:

  1. În timp ce urmați o dietă, este recomandat să luați complexe multivitaminice. Între timp, organismul asimilează chiar și medicamentele de cea mai înaltă calitate mult mai proaste decât vitaminele naturale conținute în alimente, legume și fructe.
  2. Terciul este complet exclus din dietă, deși aceste feluri de mâncare sunt o sursă de vitamine și minerale valoroase. O deficiență de nutrienți vă poate afecta în mod negativ starea de bine.
  3. Pentru o varietate de meniuri, dieta de la Kremlin recomandă includerea cârnaților și a cârnaților în dietă - nu cele mai sănătoase produse. O alternativă la cârnați este carnea fiartă și coaptă, dar pregătirea acestor feluri de mâncare consumă mult timp.
  4. Produsele recomandate de dietă nu aparțin categoriei bugetare - acestea sunt carne, brânză, specii valoroase de pește, fructe de mare, legume proaspete. Va trebui să cheltuiți mulți bani pe cumpărarea de alimente.
  5. O cantitate mare de proteine din dietă crește povara asupra rinichilor, care este dăunătoare chiar și persoanelor perfect sănătoase.
  6. Combinația de nutrienți recomandată de dietă crește riscul de vezică biliară și de nisip și pietre la rinichi.
  7. Pentru cei care preferă alimentele pe bază de plante, precum și pentru cei cu un dinte dulce, respectarea principiilor dietei poate fi o provocare de netrecut.
  8. Abundența alimentelor cu conținut scăzut de carbohidrați afectează negativ starea pielii și a părului, aspectul unei astfel de persoane lasă mult de dorit.
  9. Dacă ieșiți din dietă prea repede, greutatea va reveni la nivelul anterior.

Dacă caracteristicile individuale ale corpului nu permit respectarea principiilor dietei, este mai bine să căutați un alt sistem de reducere a excesului de greutate.

Prejudiciul dietei Kremlinului

Prejudiciul dietei Kremlinului
Prejudiciul dietei Kremlinului

Cum se pierde în greutate în timpul dietei? Nu există suficienți carbohidrați din alimente, prin urmare, se consumă rezerve de grăsimi pentru a completa deficitul energetic. Da, dacă urmați cu strictețe dieta recomandată, conținutul de grăsime corporală scade constant. Dar, pe lângă aceasta, pierderea în greutate are loc datorită îndepărtării lichidului din organe și țesuturi. Principala cerință a tuturor dietelor proteice este consumul de cantități mari de apă, compensare constantă pentru pierderea acesteia.

Atunci când urmați o dietă săracă în carbohidrați, nu este neobișnuit ca gura să aibă gust de acetonă. Acest lucru se datorează creșterii concentrației corpurilor cetonice. În mod normal, ele se formează și ca rezultat al metabolismului, dar această doză este minimă și nu provoacă niciun rău, deoarece corpurile cetonice sunt utilizate rapid. Odată cu formarea lor excesivă, procesul de utilizare încetinește și conținutul corpurilor cetonice din sânge crește. Intoxicația corpului este în creștere, a cărei țintă principală este sistemul nervos.

Un alt efect negativ al excesului de proteine este formarea unei cantități mari de compuși purinici. Ca rezultat al proceselor biochimice complexe, purinele se descompun în uree și săruri de acid uric. Consecința concentrării crescute a acestora este dezvoltarea urolitiazei și a gutei. Dieta Kremlinului este deosebit de periculoasă pentru cei care suferă deja de boli de rinichi.

În sistemul alimentar, care elimină carbohidrații din dietă, se interzice utilizarea cerealelor, a majorității tipurilor de fructe și legume. Între timp, aceste produse sunt surse valoroase de fibre, polizaharide, pectine. Folosind fibre pentru a curăța intestinele de resturile alimentare, organismul efectuează prevenirea hemoroizilor și a constipației.

Nu toți dieteticii și gastroenterologii sunt entuziasmați de dieta de la Kremlin.

Medicii avertizează persoanele care slăbesc, oferindu-se să se familiarizeze cu consecințele negative ale unei astfel de metode de slăbit:

  • Deteriorarea tractului gastro-intestinal. Există o formare crescută de gaze, o senzație de greutate în stomac, constipație. Problemele cu tractul gastro-intestinal duc la insomnie, deteriorarea pielii și a părului.
  • Există prea mult colesterol în alimentele recomandate de dietă. Această circumstanță într-un timp scurt va duce la apariția bolilor sistemului cardiovascular, ateroscleroza.
  • Lipsa componentelor utile obținute din alimentele vegetale duce la scăderea imunității, a deficitului de vitamine.
  • Deficitul de hormon al bucuriei. Starea de spirit depresivă, care acoperă adesea persoanele care slăbesc, este asociată cu lipsa de dulciuri din dietă. Tulburările de activitate intelectuală apar și din lipsa de glucoză din organism.

  • Probleme metabolice. Medicii înregistrează cazuri de eșecuri ale metabolismului sării și transpirații crescute în timp ce urmează dieta de la Kremlin. Experții vorbesc, de asemenea, foarte negativ despre includerea cârnaților și a cârnaților în dietă ca o alternativă accesibilă la carne.

În ciuda faptului că organismul uman a fost inițial adaptat la consumul unei cantități minime de carbohidrați, trebuie luate în considerare consecințele negative ale dietei pentru persoanele cu probleme de sănătate evidente și latente.

Un videoclip despre o fată care vorbește despre experiența ei de a urma dieta Kremlinului. Recenziile ei despre sentimente, probleme (constipație, colici, durere, slăbiciune, apatie, depresie):

Image
Image

Autorul articolului: Kuzmina Vera Valerievna | Endocrinolog, nutriționist

Studii: Diploma Universității Medicale de Stat din Rusia numită după NI Pirogov, licențiat în medicină generală (2004). Rezidențiat la Universitatea de Stat de Medicină și Medicină Dentară din Moscova, diplomă în endocrinologie (2006).

Recomandat:

Articole interesante
Dieta Pentru Giardioză
Citeşte Mai Mult

Dieta Pentru Giardioză

Dieta pentru giardiozăGiardiaza este o invazie parazitară cauzată de microorganisme cu același nume. Aceasta este o boală destul de frecventă și bine studiată, dar a scăpa de ea uneori nu este atât de ușoară pe cât pare. Cu toate acestea, nu cumpărați imediat toate medicamentele din farmacie într-o panică, deoarece acest lucru poate avea un efect foarte dăunător asupra sănătății dumneavoastră. Dieta cu giardioză este

Boli Ale Anusului - Tratamentul Bolilor Anusului Cu Remedii și Metode Populare
Citeşte Mai Mult

Boli Ale Anusului - Tratamentul Bolilor Anusului Cu Remedii și Metode Populare

Tratamentul bolilor anusuluiTratamentul bolilor anusului cu remedii populareTratamentul bolilor anusului cu mușcate și bujori Printre bolile anusului, unul dintre locurile principale în frecvență este fisura anală. Medicina tradițională sugerează combaterea acestei boli neplăcute cu ajutorul mușcatului roșu-sânge. Rizomii aces

Boli Ale Sistemului Nervos - Boli Infecțioase Ale Sistemului Nervos
Citeşte Mai Mult

Boli Ale Sistemului Nervos - Boli Infecțioase Ale Sistemului Nervos

Boli infecțioase ale sistemului nervosCe sunt bolile infecțioase ale sistemului nervos?Bolile infecțioase ale sistemului nervos sunt extrem de frecvente și periculoase pentru oameni. Acestea sunt cauzate de diverse protozoare, bacterii, viruși și ciuperci. Infec