2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 21:48
Vitamina B2 Tabel cu produse animale
Nu. | Cantitate | Ponderea valorii zilnice la 100 g | |
---|---|---|---|
1 | Ficatul de vită, înăbușit sau prăjit | 3,4 mg | 263,5% |
2 | Rinichi de vita fiarti | 3,0 mg | 228,5% |
3 | Ficat de curcan gătit | 2,7 mg | 206,7% |
4 | Pulbere de albus de ou de pui | 2,5 mg | 194,6% |
cinci | Ficat de pui prăjit | 2,3 mg | 177,9% |
6 | Ficatul de porc prăjit sau înăbușit | 2,2 mg | 168,9% |
7 | Pulbere din zer proteic | 2,0 mg | 155,2% |
opt | Substituenți de ouă sub formă de pulbere | 1,8 mg | 135,4% |
nouă | Sepie gătită | 1,7 mg | 133,0% |
zece | Inimă de porc, fiartă sau fiartă | 1,7 mg | 130,9% |
unsprezece | Rinichi de carne de porc | 1,6 mg | 122,0% |
12 | Brânză Brunust | 1,4 mg | 106,3% |
13 | Pulbere de gălbenuș de ou | 1,3 mg | 96,7% |
paisprezece | Inima de vita fiarta | 1,2 mg | 93,1% |
cincisprezece | Lapte praf | 1,2 mg | 92,7% |
şaisprezece | Suplimente proteice Lapte praf | 1,2 mg | 92,3% |
17 | Ficat de gâscă crud | 0,9 mg | 68,6% |
18 | Ficat de rață, crud | 0,9 mg | 68,6% |
nouăsprezece | Brânzeturi Feta | 0,8 mg | 64,9% |
20 | Carne de urs fiartă | 0,8 mg | 63,1% |
21 | Ou de prepeliță crud | 0,8 mg | 60,8% |
22 | Inimile de pui gătite | 0,7 mg | 57,0% |
23 | Caviar roșu sau negru, crud | 0,7 mg | 56,9% |
24 | Carne de antilopă gătită | 0,7 mg | 56,2% |
25 | Brânză de capră | 0,7 mg | 52,0% |
26 | Pancreas de porc fiert | 0,7 mg | 50,6% |
27 | Carne de capră gătită | 0,6 mg | 46,9% |
28 | Venison gătit | 0,6 mg | 46,2% |
29 | Brânză Roquefort | 0,6 mg | 45,1% |
treizeci | Gălbenuș de ou crud | 0,5 mg | 40,6% |
31 | Brânză Brie | 0,5 mg | 40,0% |
32 | Ou fiert de pui (fiert tare) | 0,5 mg | 39,5% |
33 | Limbă de porc fiartă | 0,5 mg | 39,2% |
34 | Brânză Limburger | 0,5 mg | 38,7% |
35 | Brânză Camembert | 0,5 mg | 37,5% |
36 | Somon copt | 0,5 mg | 37,5% |
37 | Brânză mexicana Cotiha | 0,5 mg | 37,4% |
38 | Ou crud de curcan | 0,5 mg | 36,2% |
39 | Rață (carne de rață) coaptă (carne fără piele) | 0,5 mg | 36,2% |
40 | Calamar fiert (prajit) | 0,5 mg | 35,2% |
41 | Ou crud de pui | 0,5 mg | 35,2% |
42 | Albus de ou crud | 0,4 mg | 33,8% |
43 | Brânză Cheddar | 0,4 mg | 32,9% |
44 | Crustacee fierte | 0,4 mg | 32,8% |
45 | Păstrăv la cuptor | 0,4 mg | 32,5% |
46 | Midii fierte | 0,4 mg | 32,3% |
47 | Lapte condensat | 0,4 mg | 32,0% |
48 | Macroul la cuptor | 0,4 mg | 31,7% |
49 | Ou de rață, crud | 0,4 mg | 31,1% |
50 | Brânză Monterey | 0,4 mg | 30,0% |
51 | Brânză Edam | 0,4 mg | 29,9% |
52 | Ou de gâscă crud | 0,4 mg | 29,4% |
53 | Brânzeturi albastre | 0,4 mg | 29,4% |
54 | Coapsa de curcan (file) coaptă | 0,4 mg | 28,8% |
55 | Brânză Colby | 0,4 mg | 28,8% |
56 | Branza Pecorino Romano | 0,4 mg | 28,5% |
57 | Conserve de hamsii (în ulei) | 0,4 mg | 27,9% |
58 | Brânză Tilsiter | 0,4 mg | 27,6% |
59 | Lapte de oaie | 0,4 mg | 27,3% |
60 | Branza mozzarella | 0,4 mg | 27,2% |
61 | File de porc fiert | 0,3 mg | 26,5% |
62 | Vitel gătit | 0,3 mg | 26,2% |
63 | Brânză Gouda | 0,3 mg | 25,7% |
64 | branza parmezan | 0,3 mg | 25,5% |
65 | Gâscă la cuptor | 0,3 mg | 24,8% |
66 | Lumina de porc a fiert | 0,3 mg | 24,8% |
67 | Brânză Provolone | 0,3 mg | 24,7% |
68 | Brânză Muenster | 0,3 mg | 24,6% |
69 | Carne de castor gătită | 0,3 mg | 23,8% |
70 | brânză elvețiană | 0,3 mg | 23,2% |
71 | Foie gras conservat | 0,3 mg | 23,0% |
72 | Hering la cuptor | 0,3 mg | 23,0% |
73 | Limbă de vită fiartă | 0,3 mg | 22,6% |
74 | Brânză Cheshire | 0,3 mg | 22,5% |
75 | Carne de struț crudă, sfâșiat | 0,3 mg | 22,4% |
76 | Carne de vită gătită (carne fără grăsime) | 0,3 mg | 22,0% |
77 | Curcan la cuptor (carne și coaja unei carcase întregi) | 0,3 mg | 21,6% |
78 | Miel fiert | 0,3 mg | 21,5% |
79 | Brânză Gruyère | 0,3 mg | 21,5% |
80 | Brânză Philadelphia | 0,3 mg | 20,4% |
81 | Carne de bizon gătită | 0,3 mg | 20,3% |
82 | Creier de vita prajit | 0,3 mg | 20,0% |
83 | Splina de porc gătită | 0,3 mg | 19,8% |
84 | Loin de porc la cuptor | 0,3 mg | 19,5% |
85 | Brânză de vaci 2% grăsime | 0,3 mg | 19,3% |
86 | Picioare de broască crude | 0,3 mg | 19,2% |
87 | Somon copt | 0,2 mg | 18,9% |
88 | Brânză Port-Salu | 0,2 mg | 18,5% |
89 | Molva la cuptor | 0,2 mg | 17,8% |
90 | Cremă de brânză | 0,2 mg | 17,7% |
91 | Conserve de sardină în ulei | 0,2 mg | 17,5% |
92 | Pollock copt | 0,2 mg | 17,3% |
93 | Brânză mexicană Keso Chihuahua | 0,2 mg | 17,3% |
94 | Măduvă de porc gătită | 0,2 mg | 17,2% |
95 | Brânză mexicană Oaxaca | 0,2 mg | 17,2% |
96 | Somon Chum copt | 0,2 mg | 16,8% |
97 | Piept de pui la cuptor (fără piele) | 0,2 mg | 16,4% |
98 | Conserve de stavrid | 0,2 mg | 16,3% |
99 | Carne de iepure gătită | 0,2 mg | 16,2% |
100 | Brânză mexicană Anejo | 0,2 mg | 16,1% |
101 | Piept de curcan fiert (file) | 0,2 mg | 15,8% |
102 | Băta de curcan la cuptor (fără piele) | 0,2 mg | 15,8% |
103 | Brânză Fontina | 0,2 mg | 15,7% |
104 | Pui prăjit | 0,2 mg | 15,2% |
105 | Biban de știucă la cuptor | 0,2 mg | 15,0% |
106 | Unt de pește (escolar) afumat | 0,2 mg | 14,8% |
107 | Stomac de porc fiert | 0,2 mg | 14,5% |
108 | Pulpe de pui la cuptor (carne cu piele) | 0,2 mg | 14,4% |
109 | Lapte de vacă 2% grăsime | 0,2 mg | 14,2% |
110 | Brânză ricotta | 0,2 mg | 14,2% |
111 | Fazan gătit | 0,2 mg | 13,8% |
112 | Brânză Keso Fresco | 0,2 mg | 13,3% |
113 | Burbot coapte | 0,2 mg | 13,2% |
114 | Ryazhenka | 0,2 mg | 13,2% |
115 | Menedk la cuptor | 0,2 mg | 12,5% |
116 | Lapte integral de vacă 3,7% grăsime | 0,2 mg | 12,4% |
117 | Omul copt | 0,2 mg | 12,2% |
118 | Brânză Neuchâtel | 0,2 mg | 11,9% |
119 | Somon chinook la cuptor | 0,2 mg | 11,8% |
120 | Măturat fără grăsimi | 0,2 mg | 11,5% |
121 | Sărbătos la cuptor | 0,2 mg | 11,5% |
122 | Mirosea prajit | 0,1 mg | 11,2% |
123 | Carne de vită ușoară fiartă sau înăbușită | 0,1 mg | 11,0% |
124 | Mistret fiert | 0,1 mg | 10,8% |
125 | Somon Coho la cuptor | 0,1 mg | 10,8% |
126 | Ser de lapte | 0,1 mg | 10,8% |
127 | Terpug la cuptor | 0,1 mg | 10,7% |
128 | Lapte de capra | 0,1 mg | 10,6% |
129 | Chefir | 0,1 mg | 10,4% |
130 | Croaker prăjit | 0,1 mg | 10,0% |
131 | Abalone gătit | 0,1 mg | 10,0% |
132 | Somon roz copt | 0,1 mg | 9,7% |
133 | Smântână | 0,1 mg | 9,2% |
134 | Carne de cal gătită | 0,1 mg | 9,2% |
135 | Melci crudi | 0,1 mg | 9,2% |
136 | Stridii la cuptor | 0,1 mg | 8,6% |
137 | Carne de vită gătită | 0,1 mg | 8,5% |
138 | Somn la cuptor | 0,1 mg | 7,5% |
139 | Carne de rechin prăjită | 0,1 mg | 7,5% |
140 | Crab fiert | 0,1 mg | 7,2% |
141 | Bibani de râu coapte | 0,1 mg | 6,9% |
142 | Sturion copt | 0,1 mg | 6,9% |
143 | Raci fierti | 0,1 mg | 6,5% |
144 | Mahi-mahi (corifena) coaptă | 0,1 mg | 6,5% |
145 | Conserve de ton în suc propriu | 0,1 mg | 6,5% |
146 | Știucă gătită | 0,1 mg | 5,9% |
147 | Caracatita fiarta | 0,1 mg | 5,8% |
148 | Monkfish gătit | 0,1 mg | 5,6% |
149 | Tilapia coaptă | 0,1 mg | 5,6% |
150 | Crap copt | 0,1 mg | 5,4% |
151 | Coada de porc gatita | 0,1 mg | 5,4% |
152 | Urechi de porc fierte | 0,1 mg | 5,4% |
153 | Peste de lapte la cuptor (hanos) | 0,1 mg | 5,3% |
154 | Somn prăjit | 0,1 mg | 5,2% |
155 | Pește-spadă la cuptor | 0,1 mg | 4,8% |
156 | Merlan la cuptor | 0,1 mg | 4,6% |
157 | Biban de mare (roșu) copt | 0,1 mg | 4,4% |
158 | Pulpe de porc fierte | 0,1 mg | 4,4% |
159 | Coada galbenă (lacedra) coaptă | 0,1 mg | 3,9% |
160 | Anghilă la cuptor sau afumată | 0,1 mg | 3,9% |
Vizualizați tabelul complet cu produse pe bază de plante ➤
◄ Înapoi la Vitamina B2
Recomandat:
Tabel Cu Produse De Origine Animală Care Conțin Vitamina B1
Vitamina B1 Masă pentru hrana animalelor Nu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1 Suplimente proteice Lapte praf 1,0 mg 83,3% 2 File de porc fiert 0,9 mg 72,8% 3 Loin de porc la cuptor 0,6 mg 52,7% 4 Pulbere din zer proteic 0,6 mg 50,8% cinci Ficat de gâscă crud 0,6 mg 46,8% 6 Ficat de rață, crud 0,6 mg 46,8% 7 Inimă de porc, fiartă sau fiartă 0,6 mg 46,3% opt Burbot coapte 0,4 mg 35,8% nouă Păstrăv la cuptor 0,4 mg 35,5% ze
Tabel Cu Produse De Origine Animală Care Conțin Vitamina B3
Vitamina B3 Masă pentru hrana animalelorNu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1Conserve de hamsii (în ulei)19,9 mg124,4%2Ficatul de vită, înăbușit sau prăjit17,5 mg109,5%3Suplimente proteice Lapte praf14,0 mg87,5%4Ficat de pui prăjit13,9 mg87,0%cinciPiept de pui la cuptor (fără piele)12,1 mg75,8%6Piept de curcan fiert (file)11,8 mg73,4%7Băta de curcan la cuptor (fără piele)11,8 mg73,4%optFicat de curcan gătit11,1 mg69,3%nouăConserve de ton în suc
Tabel Cu Produse De Origine Animală Care Conțin Vitamina B9
Vitamina B9 Masă pentru hrana animalelor Nu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1 Ficat de gâscă crud 738,0 μg 184,5% 2 Ficat de rață, crud 738,0 μg 184,5% 3 Ficat de curcan gătit 691,0 μg 172,8% 4 Ficat de pui prăjit 560,0 μg 140,0% cinci Suplimente proteice Lapte praf 280,0 μg 70,0% 6 Ficatul de vită, înăbușit sau prăjit 253,0 μg 63,3% 7 Pulbere de gălbenuș de ou 209,0 μg 52,3% opt Ficatul de porc prăjit sau înăbușit 163,0 μg 40,8
Tabel Cu Produse De Origine Animală Care Conțin Colină (vitamina B4)
Masă pentru hrana animalelor colină Nu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1 Pulbere de gălbenuș de ou 2 403,3 mg 480,7% 2 Gălbenuș de ou crud 820,2 mg 164,0% 3 Rinichi de vita fiarti 513,2 mg 102,6% 4 Intestinele de porc fierte 471,0 mg 94,2% cinci Ficatul de vită, înăbușit sau prăjit 426,0 mg 85,2% 6 Caviar roșu sau negru, crud 335,4 mg 67,1% 7 Ficat de pui prăjit 326,8 mg 65,4% opt Ou fiert de pui (fiert tare) 293,8 mg 58,8%
Tabel Cu Produse De Origine Animală Care Conțin Vitamina B5
Tabel cu produse de origine animală care conțin acid pantotenicNu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1Pulbere de gălbenuș de ou9,1 mg181,3%2Ficat de pui prăjit8,3 mg166,3%3Suplimente proteice Lapte praf8,0 mg160,0%4Ficatul de vită, înăbușit sau prăjit7,1 mg142,2%cinciFicat de gâscă crud6,2 mg123,7%6Ficat de rață, crud6,2 mg123,7%7Pulbere din zer proteic5,5 mg110,3%optFicatul de porc prăjit sau înăbușit4,8 mg95,5%nouăPancreas de porc fiert4,7 mg94