Sforăitul La Femei - Cauze și Tratament

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-07 17:51

Sforăitul la femei: cum se vindecă?

Conform statisticilor medicale, aproximativ 30% dintre femei sforăie în somn, iar probabilitatea acestui fenomen crește doar odată cu vârsta. Intensitatea sforăitului feminin este mult mai mică decât cea a sexului mai puternic, astfel încât acest simptom devine rareori o problemă pentru membrii familiei doamnei sforăitoare.

În ciuda acestui fapt, sforăitul nu poate fi considerat un fenomen inofensiv. În unele cazuri, sforăitul provoacă stop respirator repetat, ceea ce provoacă dezvoltarea ischemiei cardiace, accident vascular cerebral, dureri de cap și creșterea tensiunii arteriale. Prin urmare, ar trebui să înțelegeți cu atenție cauzele sforăitului și să determinați cu ajutorul unui medic măsurile de corectare eficientă.

Conţinut:

• Cauzele sforăitului la femei
• Complicații ale sforăitului la femei
• Tratamentul sforaitului la femei
• Medicamente pentru sforăit la femei
• Dispozitive de sforăit
• Exercițiu pentru sforăit la femei
• Prevenirea

Cauzele sforăitului la femei

Principala cauză a sforăitului atât la femei, cât și la bărbați este vibrația pereților faringelui și a palatului moale. Pe măsură ce aerul trece prin țesutul vibrant de-a lungul căilor respiratorii înguste, acesta produce un zgomot de frecare numit sforăit. Când pereții faringelui sunt complet închisi, aerul nu trece deloc în căile respiratorii. Există o întrerupere a respirației pe termen scurt, cu toate consecințele negative pentru organism.

Acest fenomen se numește sindrom de apnee obstructivă în somn și nu mai este la fel de inofensiv ca sforăitul din cauza oboselii și a posturii incomode. Apariția sforăitului la femei se poate datora nu unuia, ci mai multor motive în același timp. În plus, există motive specifice „feminine” pentru dezvoltarea rochnopatiei - un termen atât de complicat primit de sforăit.

Factorii care contribuie la sforăit:

• Laxitatea mușchilor faringieni, lăsarea palatului moale, care apare odată cu înaintarea în vârstă;
• Nu o poziție fiziologică a corpului și a capului în vis;
• Creșterea excesivă a țesuturilor moi în căile respiratorii (rinită, polipi, adenoizi, curbura septului nazal;
• Supraponderal, comprimând țesuturile moi ale căilor respiratorii;
• Luați medicamente care determină relaxarea mușchilor netezi și o scădere a răspunsului creierului la hipoxie;
• Umflarea membranei mucoase a laringelui datorită acțiunii nicotinei în timpul fumatului;
• Relaxarea mușchilor căilor respiratorii datorită efectelor alcoolului asupra sistemului nervos central;
• Inflamația țesuturilor laringelui în bolile respiratorii, dezvoltarea unui proces oncologic.

Hrănind factori comuni care contribuie la sforăit, femeile au cauze tipice care sunt caracteristice sexului excepțional mai slab:

• Utilizarea frecventă a somniferelor;
• Tulburări hormonale în timpul sarcinii și în timpul menopauzei, când lipsa de estrogen provoacă o îngustare a căilor respiratorii;
• Emoționalitate crescută și expunere la stres, afectând negativ sistemul nervos;
• Umflarea laringelui și a limbii, care apare pe fondul patologiei tiroidei din cauza unui echilibru electrolitic dezechilibrat.

Complicații ale sforăitului la femei

Efectele negative ale sforăitului pe timp de noapte reduc semnificativ calitatea vieții unei femei. Au o eficiență scăzută, dorința sexuală, adesea dureri de cap dimineața. O femeie se trezește fără odihnă întreagă, simte oboseală cronică în timpul zilei. Bolile ei cronice se pot agrava.

Dacă o femeie însărcinată suferă de sforăit, bebelușul său riscă să facă hipoxie în timpul somnului din cauza respirației inadecvate a mamei. Dacă sforăitul se transformă în apnee obstructivă de somn, riscul de patologii cardiace și vasculare, hipertensiune arterială și chiar moarte crește.

Tratamentul sforaitului la femei

Înainte de a începe tratamentul pentru sforăit, trebuie să diagnosticați cauza acestui simptom negativ. Problemele de somn sunt tratate de un somnolog, iar un otorinolaringolog va putea diagnostica patologiile tractului respirator. Dacă patologia se bazează pe disfuncția tiroidiană, merită consultată cu un endocrinolog, un terapeut.

Pentru a diferenția apneea obstructivă de somn de sforăitul normal, pacientului i se oferă polisomnografie. Acest studiu va ajuta la evaluarea semnelor vitale ale respirației, ritmului cardiac și alți parametri ai corpului în timpul somnului. Senzorii sunt atașați la corp, iau citiri și le transmit dispozitivului principal pentru evaluare de către un specialist.

La prescrierea tratamentului, medicul este ghidat de motivele care au cauzat sforăitul. Dacă sforăitul este cauzat de efectele negative ale excesului de greutate, femeia este sfătuită să crească activitatea fizică și să-și revizuiască dieta. Odată cu proliferarea țesuturilor moi ale palatului și nazofaringelui, medicul planifică o operație pentru eliminarea patologiei. Hipotiroidismul trebuie tratat sub îndrumarea unui endocrinolog. Deficitul hormonal în timpul menopauzei este corectat prin terapia de substituție hormonală prescrisă de un ginecolog.

[Video] Dr. Berg - SNORE ÎN DORMIT? Cum să opriți sforăitul:

Medicamente pentru sforăit la femei

Dacă cauza sforăitului este asociată cu procese inflamatorii în nazofaringe, se prescriu picături nazale vasoconstrictoare și spray-uri pentru a elimina umflarea mucoasei nazale și a laringelui. Medicamente specifice pentru eliminarea sforăitului în timpul somnului:

• Sominorm;
• Slipex;
• Doctor Snore;
• Nazonex;
• Asonor;
• Sleepex;
• Snorstop.

Majoritatea acestor medicamente se prezintă sub formă de spray care poate fi pulverizat convenabil în gură sau nas înainte de culcare. Aceste remedii sunt utilizate pentru tratamentul simptomatic; ele nu abordează cauza principală a sforăitului. De îndată ce efectul medicamentului se încheie, manifestările negative pot reveni din nou.

Dispozitive de sforăit

Industria farmaceutică are numeroase instrumente în arsenalul său pentru a reduce la minimum sforăitul:

• Clema anti-sforait cu și fără inserții magnetice este un dispozitiv în formă de potcoavă din silicon care este atașat la nas în timpul somnului de o noapte prin strângerea capetelor sale. Efectul se bazează pe stimularea punctelor biologice active de către un astfel de clip, care influențează reglarea funcțiilor sistemului nervos central.
• Apărătorul bucal Sonayt este un dispozitiv de fixare a maxilarului din material antialergenic care facilitează trecerea aerului prin căile respiratorii datorită unei ușoare prelungiri a maxilarului inferior înainte. Aparatul de gură este sigur de purtat și nu trebuie înghițit, deteriorat sau scuipat în timpul somnului. Eficiența dispozitivului este foarte mare, ajungând la 80%.
• Dispozitivul Extra-Lor este un fixator de buze și limbă într-o poziție strict definită, care amintește vag de o suzetă pentru bebeluși. Crește tonusul mușchilor căilor respiratorii, supus unei utilizări constante. Aceste dispozitive au un preț destul de ridicat, dar compensează acest dezavantaj prin eficiența lor.
• Implanturi pilare. Implantarea în cer folosind o seringă specială de unică folosință din trei benzi de fire speciale este extrem de eficientă. Un corp străin provoacă o reacție de respingere - granularea țesuturilor, care stimulează compactarea și întărirea acestora. Ca urmare, sforăitul se oprește sau este redus semnificativ.

Exercițiu pentru sforăit la femei

Fluieratul este un exercițiu extrem de eficient pentru tratarea și prevenirea sforăitului. Când fluierăm 20 de minute, țesuturile palatului, limbii, laringelui sunt tensionate în mod eficient, iar tonusul lor crește. Această întărire a mușchilor faringieni ajută la oprirea sforăitului în decurs de 2-3 săptămâni de exerciții zilnice.

Cântarea unei melodii fără rostirea cuvintelor are un efect similar. Această tehnică întărește mușchii laringelui și ai palatului dacă sunt cântați zilnic timp de 15-20 de minute pe zi. Puteți împărți acest exercițiu în 2-3 runde.

Exerciții pentru sforăit:

• Scoateți limba cât mai mult posibil, încercând să ajungeți la bărbie, cheltuiți până la 30 de repetări.
• Mutați maxilarul inferior spre dreapta și spre stânga, contracarând apăsând partea inferioară a mâinii pe bărbie, repetați de până la 30 de ori.
• Strângeți o lingură de lemn, un băț sau un creion cu dinții cât mai tare posibil, țineți-l timp de 3 minute, desfaceți dinții. Repetați de mai multe ori.
• Pronunță sunetul „I” pentru o lungă perioadă de timp;
• Înclinați-vă capul înapoi, reveniți la poziția inițială.
• Înclinați capul în lateral, încercând să ajungeți la umăr cu urechea, repetați de mai multe ori în fiecare direcție.

Efectuarea gimnasticii este ineficientă în sindromul de apnee obstructivă în somn.

Prevenirea

Există metode simple și accesibile pentru a preveni sforăitul. Pentru a nu experimenta experiențe negative, trebuie să renunțați la fumat și alcool, să luați cina cu cel puțin 3-4 ore înainte de culcare și să evitați supraîncărcarea psiho-emoțională. O femeie ar trebui să se ocupe cu promptitudine de tratamentul bolilor cronice, să doarmă într-o poziție confortabilă pentru ea însăși. Pernele și saltelele ortopedice vor facilita foarte mult poziția.

Nu trebuie să vă auto-medicați sforăitul, doar un medic poate determina cauzele acestuia și poate oferi asistență eficientă.

Autorul articolului: Lazarev Oleg Vladimirovich | ORL

Educație: În 2009 a primit o diplomă în specialitatea „Medicină generală” la Universitatea de Stat Petrozavodsk. După finalizarea unui stagiu la Spitalul Clinic Regional Murmansk, a primit o diplomă în otorinolaringologie (2010)