Cum Creșteți Nivelul Zahărului Din Sânge în Timpul Hipoglicemiei?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-07 17:51

Cum creșteți nivelul zahărului din sânge în timpul hipoglicemiei?

Cuvântul „hipoglicemie” este bine cunoscut fiecărui diabet. Printre proprii lor oameni o numesc pur și simplu „gipa” și le este foarte teamă, pentru că dacă nu faci față acestei condiții în timp, consecințele pot fi foarte triste.

Dar o scădere accentuată a zahărului din sânge amenință nu numai pacienții cu diagnostic oficial de diabet zaharat. Există motive pentru care un atac hipoglicemiant poate apărea la o persoană nominal sănătoasă. Prin urmare, conversația noastră de astăzi va fi de interes nu numai pentru pacienții pe termen lung ai endocrinologilor, ci și pentru toți oamenii cu sănătate problematică și ereditate endocrină severă.

Dacă concentrația de glucoză din sânge scade sub 3,3 mmol / L, persoana dezvoltă sindrom hipoglicemiant. Această condiție periculoasă poate duce la o convulsie convulsivă, pierderea cunoștinței, moarte clinică și, în cele din urmă, moarte.

Sindromul hipoglicemiant se dezvoltă cu viteza fulgerului, dar în cursul său se obișnuiește să se distingă trei etape principale:

• Ușoară - hipoglicemie primară, care se observă în primele 5-10 minute și se oprește rapid prin administrarea unei doze mici de carbohidrați „rapizi”;
• Mediu - apare dacă glucoza nu a intrat în organism în timp util și poate dura până la o jumătate de oră. Nivelul zahărului din sânge trebuie crescut în etape;
• Final - hipoglicemie critică, caracterizată prin convulsii, leșin și, în cazuri severe, comă hipoglicemiantă. O ieșire din această stare poate fi asigurată doar de o ambulanță și un spital. Fără tratament, moartea cerebrală are loc într-o oră.

Pe subiect: cauze, simptome și consecințe ale hipoglicemiei

Cum să diagnosticați în timp sindromul hipoglicemiant? Orice diabetic experimentat vă va spune că începe să anticipeze această problemă chiar înainte de apariția primelor simptome. Apropo, semnele unei scăderi accentuate a nivelului de zahăr din sânge sunt individuale pentru toată lumea.

Enumerăm toate semnele de avertizare ale hipoglicemiei:

• Un sentiment agonisitor de foame;
• Letargie și slăbiciune musculară;
• Greață, uneori până la vărsături;
• Bătăi rapide și / sau inegale ale inimii (tahicardie, aritmie);
• Transpirație intensă;
• Mâini mici agitate;
• Amețeli și pierderea orientării în spațiu;
• Temperament fierbinte, până la izbucniri violente de furie;
• Insuficiență vizuală (cercuri roșii sau întunecate în fața ochilor, vedere dublă);
• Anxietate nerezonabilă, frică, atac de panică;
• Mare somnolență, dorința de a te întinde imediat;

• Vorbire neclară, confuză cu terminații de cuvinte înghițite;
• Rar - halucinații și percepție inadecvată a realității.

Diabeticii cu experiență nu au probleme cu diagnosticarea la timp a hipoglicemiei - și-au studiat bine corpul, cunosc toate simptomele și sunt capabili să acționeze rapid. Dar începătorii sunt adesea înspăimântați și confundă anxietatea obișnuită cu un atac care se apropie. Frica are ochi mari, dar trebuie să încerci să te controlezi. Un glucometru de înaltă calitate va ajuta întotdeauna - cu siguranță știe dacă nivelul zahărului este scăzut sau nu. Cel mai dificil lucru este pentru acele persoane care nu știu adevăratele motive ale stării lor dureroase. Aici puteți oferi un singur sfat: tratați-vă cu atenție și atenție, verificați-vă în mod regulat, mai ales dacă aveți antecedente de diabet zaharat.

Dacă bănuiți că aveți un atac hipoglicemiant, rezistați dorinței de a dormi. În niciun caz, nu lăsați prietenii și rudele să adoarmă cu simptomele de mai sus (mai ales dacă sunt diagnosticați cu diabet).

Scăderea bruscă a zahărului din sânge trebuie compensată imediat. Pacientul nu se va îmbunătăți dacă doar se întinde și face un pui de somn. Să nu vă sperii cu detalii despre cum s-ar putea termina. Hipoglicemia apare uneori chiar în vis - atunci o persoană are coșmaruri și se trezește umedă de transpirație.

Cum să creșteți nivelul zahărului din sânge?

Să începem cu o formă ușoară de hipoglicemie, care se caracterizează printr-un nivel al glicemiei de 2,7 până la 3,3 mmol / L. Aceste citiri, în mod ideal, ar trebui să fie date de un glucometru și nu de speculații și presimțiri. Deși, diabeticii care au suferit în mod repetat atacuri de hipoglicemie, o determină în mod inconfundabil prin sentimentele lor.

Deci, ce trebuie făcut pentru o creștere de urgență a zahărului din sânge:

• Mănâncă o bomboană, un sfert de baton de ciocolată sau trei pene dintr-o batonă de ciocolată standard de 100 g;
• Bea o ceașcă de ceai cald cu două linguri de zahăr sau miere;
• Consumați o banană sau mai multe bucăți de fructe uscate (caise uscate, prune uscate);
• Bea o jumătate de cană de suc de fructe din pulpă îndulcită.

Enumerate aici sunt cele mai accesibile moduri de a obține carbohidrați rapizi. Evident, o felie de pepene coapte și smochine de peste mări vă poate ajuta, dar este puțin probabil să aveți timp să le găsiți și este incomod să purtați întotdeauna astfel de delicatese cu voi. S-ar putea să existe un sandviș sau terci instant la îndemână, dar în prima etapă a sindromului hipoglicemiant nu vi se potrivește - aceștia sunt carbohidrați „lungi” care nu vor îmbogăți curând sângele cu glucoză.

La primele simptome ale hipoglicemiei, nu vă aruncați asupra mâncării, oricât de puternică ar fi foamea și frica pentru sănătatea dumneavoastră. Un exces de carbohidrați se va transforma într-o nouă nenorocire, iar salturile accentuate ale nivelului de zahăr din sânge au un efect distructiv asupra vaselor mici și capilarelor.

Tratamentul hipoglicemiei moderate

Dacă ați ratat manifestările primare ale hipoglicemiei și nu ați reușit să compensați scăderea nivelului de glucoză în timp, va trebui să completați strategia. Cu zahăr sub 2,7 mmol / l, trebuie să consumați 15-20 g carbohidrați „repezi” cât mai curând posibil (a se vedea lista de mai sus), și apoi douăzeci de minute mai târziu, aceeași cantitate de carbohidrați „lungi”. Este foarte de dorit ca toate aceste acțiuni să fie însoțite de măsurători ale nivelului de zahăr din sânge folosind un glucometru.

Tacticile descrise nu sunt întotdeauna eficiente. Cel mai bine este să luați măsurători de control la fiecare cincisprezece minute și, dacă rezultatele sunt încă sub cele normale, mâncați 12 g carbohidrați „rapizi” și așa mai departe până la sfârșitul amar. Poate dura 4-5 ture până când zahărul din sânge revine în cele din urmă la normal.

Ajută la comă hipoglicemiantă

Dacă un pacient cu diabet zaharat cu sindrom hipoglicemiant nu a primit ajutor la timp și și-a pierdut cunoștința, în orice caz nu va mai putea mânca carbohidrați de unul singur. Nu este nevoie să-l agitați și să încercați să-i dați apă dulce sau ceai - acest lucru poate duce la asfixiere (un atac de sufocare).

O persoană cu stadiul final de hipoglicemie trebuie dusă imediat la camera de urgență sau trebuie chemată o ambulanță. Singurul lucru pe care îl puteți face înainte de sosirea medicului este să-l injectați cu glucagon, dacă medicamentul este disponibil din fericire.

De regulă, pacienții cu diabet zaharat sever păstrează cu ei o doză de 1 g de glucagon. Această substanță acționează asupra ficatului și o face să arunce urgent toate rezervele de amidon disponibile în sânge, ceea ce, repetăm, s-ar putea să nu fie suficient pentru a opri un atac. În spital, pacientul va fi cel mai probabil injectat cu o soluție de glucoză de patruzeci la sută - acest lucru este garantat pentru a-l aduce la conștiență.

10 reguli de aur pentru diabetici care vă vor salva viața

Să rezumăm rezultatele intermediare și exprimăm zece reguli, respectarea cărora vă va scuti cu siguranță de o scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge și de consecințele neplăcute asociate cu acest lucru:

1. Citiți literatura medicală calificată pentru a înțelege în mod clar ce este insulina, care sunt principiile acțiunii sale și consecințele dozelor necorespunzătoare. Medicul nu are timp (și nici o dorință) să-ți aducă aceste fapte și cifre în cap - trebuie să fii tu interesat de sănătatea ta. Nu trebuie doar să urmați prescripțiile, ci să înțelegeți de ce vi se arată exact această doză de insulină și ce se va întâmpla exact dacă o schimbați.
2. Informează oamenii din jurul tău în viața ta de zi cu zi (rude, prieteni apropiați, colegi de muncă) despre boala ta. Nu este nevoie să vă fie rușine de boală. Gândiți-vă la cât de stresați vor fi oamenii dacă vă simțiți brusc rău în prezența lor. Vor intra într-o panică și nu vă vor putea ajuta cu competență.
3. Asigurați-vă că telefonul dvs. mobil este întotdeauna cu dvs. și este încărcat. Cumpărați o baterie de rezervă dacă este nevoie și transportați-o cu dvs. Un astfel de sfat poate fi confuz sau chiar înspăimântător și, credeți-mă, ne dorim sincer că nu trebuie să vă căutați telefonul în mod frenetic în viața dvs. pentru a apela rudele sau o ambulanță. Dar lasă-l la îndemână - deci este mai calm în sufletul tău.
4. Înregistrați frecvența episoadelor hipoglicemiante. Dacă se întâmplă de două ori pe săptămână sau mai mult, trebuie să vă testați și să vă ajustați doza de insulină. Spune-i endocrinologului tău ce s-a schimbat în starea ta de bine și în stilul tău de viață: poate ai început să mănânci altfel sau să faci mai multă muncă fizică?
5. Citiți cu atenție instrucțiunile de utilizare a absolut oricăror medicamente înainte de a le lua. Siropurile de tuse inofensive și pastilele pentru gât pot conține zahăr. Și unele pastile sporesc efectul insulinei. Toate acestea pot fi găsite în adnotarea atașată.
6. Poartă cu tine ceva dulce (cub de zahăr, bomboane, baton). Desigur, este mai benefic să crești nivelul zahărului din sânge cu fructele, dar acest lucru este incomod - se deteriorează rapid. Asigurați-vă că verificați din nou dacă ați adus un dulce cu dvs. dacă intenționați să plecați acasă pentru o lungă perioadă de timp sau să mergeți într-o călătorie.
7. Măsurați-vă nivelul de zahăr de 4-8 ori pe zi la orele indicate de medicul dumneavoastră. Fiți pregătiți să utilizați urgent contorul în caz de scădere sau creștere a glicemiei - aveți benzile de testare în rezervă!
8. Dacă intenționați să vă exersați sau să lucrați în grădina dvs. de legume, reduceți puțin dozajul obișnuit de insulină sau permiteți-vă puțin mai multe carbohidrați în ziua respectivă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să faceți față acestor situații.
9. Evitați alcoolul sau mențineți-l la minimum. Amintiți-vă că diferite tipuri de băuturi tari au efecte diferite asupra nivelului zahărului din sânge: berea crește, vodca scade. Dacă aveți de gând să beți o băutură în cinstea sărbătorii, asigurați-vă că luați o gustare.
10. Păstrați-vă întotdeauna prezența mintii și încercați să priviți lucrurile pozitiv. Diabetul zaharat este o afecțiune medicală gravă, dar îl puteți ține sub control și puteți trăi o viață plină și fericită!

Cum să te asiguri împotriva hipoglicemiei?

Această secțiune nu este dedicată diabeticilor, ci persoanelor relativ sănătoase cu risc de echilibru glicemic. Se întâmplă ca o persoană să simtă în mod sistematic slăbiciune, amețeli și transpirație, dar nu poate stabili o relație cauză-efect între această stare și modul de nutriție. Acestea atribuie starea de rău stresului și oboselii din cauza muncii grele, sau se poate dovedi că este de vină dieta greșită.

Există, de asemenea, persoane care își scad în mod deliberat nivelul zahărului din sânge. Mai exact, pe jumătate conștient. Aceștia sunt fani ai „slăbirii pe Internet”. După ce au citit articole despre modalități revoluționare de a slăbi, fac lucruri monstruoase cu corpul lor. Renunță complet la grăsimi și apoi suferă de unghii fragile, căderea părului, lipsă de oxigen și tulburări hormonale. Subnutresc proteinele și se transformă în creaturi slabe, înghesuite, fără mușchi. Ei înjură de carbohidrați și trec de o scădere bruscă a glicemiei.

Toate aceste manipulări cu diete stricte nu conțin apă. Doar persoanele cu diabet zaharat sever consumă 40-60 g de carbohidrați pe zi, pentru că altfel nu vor supraviețui. Și pentru o persoană cu un sistem endocrin sănătos, o astfel de nutriție nu va face altceva decât rău. Și apropo, nu va aduce nici pierderea în greutate cu un rezultat de durată.

Fascinația cu metodele „miraculoase” de slăbit este cea mai frecventă cauză a dezechilibrului glicemic la persoanele relativ sănătoase. Fără să știți care este nivelul zahărului din sânge, nu puteți merge la o mono-dietă rigidă!

Avem nevoie de proteine, grăsimi și carbohidrați deopotrivă și fiecare dintre acești nutrienți are un rol foarte important de jucat.

Pe subiect: Deficitul de proteine ca principală cauză a cancerului

Orice abatere de la principiile unei diete echilibrate trebuie făcută la recomandarea unui medic și numai atunci când starea de sănătate o cere. Cineva trebuie să limiteze aportul de grăsimi din cauza problemelor hepatice, cineva nu poate mânca multe proteine din cauza disfuncției rinichilor și doar acele persoane al căror corp nu produce suficientă insulină refuză cota leului de carbohidrați.

Dorința de a slăbi este foarte lăudabilă, deoarece obezitatea în sine poate duce la diabet și la multe alte boli grave. Dar dacă o persoană are un exces de greutate mare, cu o stare de sănătate precară și vârstă mijlocie, pierderea în greutate ar trebui să înceapă cu un examen cuprinzător. Și endocrinologul trebuie vizitat. Medicul dumneavoastră va stabili cu siguranță dacă zahărul din sânge este ridicat sau scăzut și vă va oferi sfaturi nutriționale.

Dacă aveți deja un nivel scăzut de zahăr din sânge, încercați să urmați câteva reguli simple:

• Consumați mese echilibrate și fracționate de 4-5 ori pe zi. Pauzele lungi între mese determină scăderi ale glucozei;
• Nu muri de foame! Există alimente cu un indice glicemic scăzut care vă pot menține ușor să vă simțiți plin pe tot parcursul zilei, cum ar fi peștele de mare, uleiul de măsline, nucile etc. Acizii grași omega 3 pe care îi conțin sunt, de asemenea, foarte benefici pentru sănătate;
• Asigurați-vă că nu sunteți deficitar în crom și umpleți, dacă este necesar. Cromul acționează ca un regulator natural al echilibrului glicemic, motiv pentru care acest oligoelement trebuie să fie prezent în organism în cantități suficiente, mai ales dacă aveți un nivel scăzut de zahăr din sânge. Pofta de dulciuri este, de asemenea, suprimată de acidul glutamic, care este abundent în brânza de vaci;
• Cu 10 minute înainte de un antrenament intens sau o activitate fizică, asigurați-vă cu carbohidrați „rapizi” - beți suc de fructe, de exemplu. Acest lucru va ajuta la evitarea hipoglicemiei, atunci când corpul dumneavoastră aruncă toată glucoza din sânge și ficat în cuptor;
• Evitați dozele mari de carbohidrați - nu mâncați excesiv bomboane de ciocolată și prăjituri cu limonadă. La început, nivelul zahărului din sânge va crește brusc, dar apoi va urma o scădere precipitată. Și creierul, ca un dependent de droguri căruia îi plăcea să se scalde în glucoză, va începe din nou să ceară o vacanță;
• Nu folosiți în exces alcoolul și cafeaua puternică și încercați să renunțați la fumat dacă aveți un astfel de obicei. Alcoolul, cofeina și nicotina interferează cu producția adecvată a hormonului insulină, deoarece distrug pancreasul, organul care o produce.

În concluzie, aș dori să spun că este foarte important să diagnosticați în timp un nivel scăzut de zahăr din sânge, precum și un nivel crescut. Acest lucru vă va permite să efectuați modificări dietetice și să mutați riscul de diabet cât mai mult posibil. Răsfățați-vă cu atenție și fiți sănătoși!

Autor articol: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Studii: Institutul Medical din Moscova. IM Sechenov, specialitatea - „Medicină generală” în 1991, în 1993 „Boli profesionale”, în 1996 „Terapie”.