Cum Să Creșteți Alăptarea și Să îmbunătățiți Calitatea Laptelui Matern Pentru O Mamă Care Alăptează? Cele Mai Eficiente Metode De Creștere A Alăptării

Cuprins:

Video: Cum Să Creșteți Alăptarea și Să îmbunătățiți Calitatea Laptelui Matern Pentru O Mamă Care Alăptează? Cele Mai Eficiente Metode De Creștere A Alăptării

Video: Cum Să Creșteți Alăptarea și Să îmbunătățiți Calitatea Laptelui Matern Pentru O Mamă Care Alăptează? Cele Mai Eficiente Metode De Creștere A Alăptării
Video: Laptele Matern si Efectele Sale Nebanuite 2024, Martie
Cum Să Creșteți Alăptarea și Să îmbunătățiți Calitatea Laptelui Matern Pentru O Mamă Care Alăptează? Cele Mai Eficiente Metode De Creștere A Alăptării
Cum Să Creșteți Alăptarea și Să îmbunătățiți Calitatea Laptelui Matern Pentru O Mamă Care Alăptează? Cele Mai Eficiente Metode De Creștere A Alăptării
Anonim

Cum să creșteți alăptarea și să îmbunătățiți calitatea laptelui matern pentru o mamă care alăptează?

Sarcina și preocuparea principală a oricărei tinere mame care a născut recent un copil este să-i ofere copilului o cantitate suficientă de lapte matern. Păcat, nu toți bebelușii sunt alăptați în mod natural. Și nu este vorba despre refuzul sau dorința tinerelor mame de a alăpta.

Foarte des, producția de lapte matern la femei este redusă, adică este evidentă hipogalactia. Mulți consideră această situație ireparabilă și își transferă copiii la hrănirea artificială.

Puteți înțelege tinerele mame și femeile însărcinate care sunt îngrijorate dacă bebelușii lor vor putea primi laptele matern, dacă bebelușul va avea suficient lapte și cât de mult lapte este „suficient” pentru a alăpta copilul cât mai mult timp posibil.

Cu toate acestea, deși problema hipogalactiei este relevantă, ea poate fi corectată prin aplicarea unei abordări competente și responsabile.

Conţinut:

  • De ce se întâmplă asta?
  • De unde știi dacă bebelușului tău îi lipsește laptele?
  • 5 grupuri de alimente și medicamente pentru a crește alăptarea
  • Ce ar trebui să beți pentru laptele lactat?
  • Produse care cresc lactația laptelui
  • Ce alimente sunt interzise?
  • Cele mai eficiente 4 remedii populare
  • Sfaturi utile cu privire la modul de creștere a alăptării
  • Greșeli ale tinerelor mame
  • 13 moduri de a stimula alăptarea (video)
  • Dr. Komarovsky despre modalitățile de îmbunătățire a alăptării (video)

De ce se întâmplă asta?

De ce se întâmplă
De ce se întâmplă

Hipogalactia primară (așa-numita adevărată) reprezintă nu mai mult de 5% din toate cazurile și este cauzată de probleme grave de sănătate, în special în activitatea sistemului endocrin. În 95% din situații, problema poate fi rezolvată prin eliminarea cauzei principale.

Principalii factori care afectează dezvoltarea hipogalactiei:

  • Mamei tinere îi lipsește o atitudine psihologică atât de pozitivă menită să asigure că bebelușul ei este alăptat (nu există lactație dominantă).
  • O abordare iresponsabilă a nutriției în perioadele atât de sarcină, cât și de alăptare - lipsa unui regim, o dietă dezechilibrată.
  • Situații stresante la femei legate de probleme de muncă sau de familie.
  • Lipsa atașamentului frecvent la sânul bebelușului.
  • Introducerea hranei suplimentare și a alimentelor complementare în dieta copilului în stadiile incipiente ale creșterii și dezvoltării acestuia, atunci când acest lucru nu este necesar.
  • Alăptați copilul la oră, nu la cerere.

Crizele de alăptare

Se întâmplă ca pe fundalul unei hrăniri naturale funcționale, o mamă tânără să scadă brusc și fără niciun motiv aparent cantitatea de lapte matern - apare o criză de lactație.

Motivele sale pot fi:

  • O creștere bruscă a poftei de mâncare la un copil în creștere;
  • Dezechilibru hormonal temporar în corpul mamei;
  • O combinație a celor două motive de mai sus.

Cel mai adesea, crizele de lactație apar la mame la vârsta bebelușului:

  • De la 3 la 6 săptămâni;
  • La a 3-a lună;
  • La a 4-a lună;
  • În luna a 7-a;
  • În luna a 8-a.

Durata crizelor de lactație este de aproximativ 3-4 zile. Nu reprezintă o amenințare la adresa sănătății bebelușului sau a mamei. Este important pentru o mamă tânără să știe că astfel de situații apar și sunt o variantă a normei. Pentru a face față acestei condiții temporare cel mai sigur, trebuie să reacționați calm și să atașați copilul la sân mai des decât de obicei. În acest caz, volumul de lapte produs va crește treptat, iar corpul va intra în modul normal de funcționare a alăptării.

De unde știi dacă bebelușului tău îi lipsește laptele?

Cum să aflăm
Cum să aflăm

Principalele semne ipotetice care indică faptul că copilul nu mănâncă suficient din cauza lipsei laptelui matern:

  • Copilul este neliniștit, obraznic, deseori plânge;
  • Copilul nu câștigă rata de creștere lunară în greutate;
  • Volumul zilnic de lapte matern a scăzut;
  • Volumul zilnic de urină excretată de copil a scăzut, se observă așa-numitul simptom sau sindrom al „scutecelor uscate” - în mod normal, bebelușul urinează de 6-15 ori pe zi, urina este limpede sau galben pal.

Este posibil să se verifice în mod fiabil că a apărut hipogalactia prin determinarea volumului zilnic de lapte matern. În timpul zilei, se efectuează o cântărire de control a copilului - greutatea bebelușului este determinată înainte și după fiecare hrănire. Diferența rezultată va fi egală cu volumul de lapte matern. Măsurarea se efectuează în mod intenționat, precis în timpul zilei și nu în timpul uneia dintre hrăniri. Bebelușul poate mânca diferite cantități de lapte matern în diferite puncte de blocare a sânului, astfel încât rezultatele se adună peste 24 de ore. Nu este necesar să cântăriți bebelușul în fiecare zi - acest lucru îi poate provoca anxietatea și anxietatea mamei în legătură cu cea mai probabilă lipsă de lapte matern.

Diagnosticul de hipogalactie este confirmat doar de un medic. Cu o singură suspiciune a acestei afecțiuni, în niciun caz nu trebuie introdusă hrana suplimentară sub formă de formule de lapte. Chiar și cu confirmarea oficială, o mamă poate crește cantitatea de lapte matern luând măsurile necesare, despre care vom vorbi în articol. Uneori este mai bine ca o tânără să se consulte cu un psiholog pentru a se liniști și a începe să ia măsuri judicioase pentru a-și menține bebelușul alăptând.

5 grupuri de alimente și medicamente pentru a crește alăptarea

Studiile oficiale au confirmat că una dintre principalele cauze ale hipogalactiei este o dietă dezechilibrată și o dietă irațională. Este important să acordați o atenție sporită nutriției unei femei în timpul sarcinii și alăptării. În această perioadă, corpul feminin necesită o anumită cantitate de vitamine, minerale, oligoelemente, proteine și alți nutrienți. Este de asemenea necesar un aport adecvat de apă, băuturi și alimente lichide. O femeie ar trebui să consume de la un litru și jumătate la 2 litri de lichid pe zi. Uneori, o tânără mamă este prescrisă în mod special pentru a spori alăptarea:

  • Produse;
  • Băuturi;
  • Preparate complexe de vitamine și minerale;
  • Aditivi alimentari activi biologic (BAA);
  • Medicamente;
  • Fizioterapie.

Luați în considerare alimentele enumerate în tabel care au un efect benefic asupra creșterii alăptării pentru fiecare dintre aceste grupuri.

Grupa I. Preparate pentru corectarea dietei pentru proteine, grăsimi, vitamine, minerale, oligoelemente

Compoziția amestecului Femilak include proteine din lapte, care este îmbogățită cu un complex de 15 vitamine, ulei de porumb și taurină, cea mai importantă componentă a laptelui matern. Utilizarea Femilak este indicată în timpul sarcinii și alăptării. luarea formulei are un efect benefic asupra sănătății femeii și asupra dezvoltării bebelușului (atât înainte, cât și după naștere), crește cantitatea de lapte și îmbunătățește compoziția chimică în timpul alăptării.

„Dumil Mama Plus” și „Enfa-Mama” sunt similare în compoziție cu amestecul (excluzând conținutul de taurină). Proprietățile lor sunt, de asemenea, similare, dar oarecum inferioare „Femilak”.

Dezvoltat pentru sportivi, amestecul uscat de soia „Olympic” s-a dovedit a fi folosit de mamele care alăptează pentru a îmbunătăți producția de lapte.

Grupa a II-a. Supliment lactogen Produse de corectare a dietei

Formula de lapte Calea Lactee special creată pentru mamele care alăptează conține lapte de vacă uscat și proteine din soia, cicoare, vitamine, minerale, fibre dietetice și o componentă deosebit de importantă - extractul de ierburi galega. Această substanță are cele mai puternice proprietăți lactogene. Amestecul „Calea Lactee” este prescris tinerelor mame încă din primele zile de lactație. Este utilizat de femeile din așa-numitul „grup de risc de hipogalactie” - cu o întârziere în formarea laptelui matern, o perioadă scurtă de alăptare pentru copiii mai mari.

Grupa a III-a. Produse lactogene pe bază de plante sub formă de băuturi

Unele alimente vegetale, precum și produsele cu aromă picantă contribuie la creșterea lactației:

  • Morcovi și ridichi;
  • Alune (alune);
  • Anason;
  • Chimen;
  • Oregano;
  • Măceșe.
  • Salată de frunze;
  • Mărar;
  • Melissa;
  • Fenicul;
  • Yarrow.

Decocturi, infuzii de apă, sucuri și ceaiuri sunt preparate din produsele enumerate. Ele trebuie luate proaspete, doar preparate, infuzate sau stoarse. Aceasta include și colecțiile de ceai îmbogățite cu componente lactogene.

Grupa a IV-a. Suplimente pentru alăptare

Suplimente de dieta
Suplimente de dieta

În special pentru femeile cu hipogalactie, compania Leovitnutrio a dezvoltat suplimente alimentare, care includ componente ale plantelor cu aromă picantă și produse reziduale de albine. Să vorbim despre aprobarea a 2 suplimente alimentare principale. Drogurile au fost atribuite unui grup de femei aflate în muncă. Apilactina a fost administrată mamelor cu factori de risc ridicați pentru apariția hipogalactiei. Lactogon - femei din același grup, incluse în același grup, dar a căror istorie obstetrică a fost împovărată.

  • „Apilactina” este un preparat care conține deja cunoscutul Apilak (lăptișor de matcă al albinelor în combinație cu polen). Din 100 de femei în travaliu care au luat Apilactin încă din primele zile de alăptare, 80 au continuat cu succes alăptarea la domiciliu după externarea din maternitate.
  • „Lactogon” este un preparat care conține lăptișor de matcă și componente ale culturilor cu aromă picantă lactogenă utilizate în scopuri medicinale (oregano, urzică, ghimbir, suc de morcovi, mărar). La 90 din 100 de mame studiate, alăptarea activă a continuat după externarea din maternitate.

O contraindicație pentru administrarea acestor medicamente este doar o intoleranță individuală la produsele apicole.

Grupa V. Preparate complexe de vitamine și minerale

În caz de ineficiență a tuturor măsurilor asociate cu administrarea medicamentelor din grupele I - IV, medicul prescrie tratamentul hipogalactiei cu utilizarea medicamentelor. În acest caz, ar trebui să aflăm motivul care a cauzat această afecțiune și să acționăm, în primul rând, asupra acesteia.

Medicamente utilizate pentru tratamentul hipogalactiei:

  • Preparate cu vitamine;
  • Preparate care conțin oligoelemente;
  • Medicamente hormonale;
  • Medicamente calmante (sedative).

Este posibil ca un medic să prescrie remedii homeopate și proceduri de fizioterapie.

Utilizarea fondurilor din diferite grupuri de produse care cresc lactația

Să subliniem caracteristicile produselor listate și medicamentelor din diferite grupuri:

  • Produsele din grupele I și IV sunt indicate pentru femeile cu risc de a dezvolta hipogalactie; sunt prescrise în a doua jumătate a sarcinii sau chiar din primele zile după nașterea copilului și, în consecință, alăptarea.
  • Produsele din grupa II au proprietăți lactogene deosebit de pronunțate. Numit la femeile aflate în muncă cu un nivel scăzut de lactație în maternități, precum și la mame în timpul crizelor de lactație.
  • Produsele din grupa III sunt concepute pentru a corecta dieta în perioadele de criză de lactație.
  • Produsele din grupa V sunt prescrise exclusiv de către medicul obstetrician-ginecolog la o întâlnire medicală personală, individual, luând în considerare reclamațiile și anamneza.

Ce ar trebui să beți pentru laptele lactat?

Să aruncăm o privire mai atentă la ce băuturi trebuie să luați pentru a spori alăptarea și a crește cantitatea de lapte matern produs.

Suc de morcov proaspăt stors

suc de morcovi
suc de morcovi

Recolta de rădăcină de morcov trebuie spălată cu o pensulă și rasă pe cea mai bună răzătoare, stoarceți sucul din masă prin pânză de brânză.

Dacă nu vă place gustul sucului de morcovi, îl puteți îmbunătăți adăugând o cantitate mică la alegere:

  • Cremă;
  • Lapte natural;
  • Mierea (în absența alergiilor);
  • Fructe, alte sucuri de legume sau fructe de pădure.

Numărul de componente suplimentare nu trebuie să depășească 1-2 linguri față de 1 pahar de suc. În caz contrar, proprietățile sale lactogene vor fi reduse. Ar trebui luat în jumătate de pahar, de 3 ori pe zi.

Lapte cu morcovi rasi marunt

Radeți morcovii cu cea mai mică cârpă. Puneți piureul rezultat în cantitate de 3-4 linguri într-o cană, pahar sau cană. Se toarnă 200 ml de lapte la o temperatură de băut confortabilă, se amestecă. Puteți folosi smântână în loc de lapte. Luați un pahar întreg din amestecul rezultat de 2-3 ori pe zi. În porția de seară, dacă nu există intoleranță și, dacă se dorește, adăugați puțină miere: una sau două lingurițe. Acest lucru va promova o relaxare bună și un somn bun.

Băutură din semințe de salată

20 de grame de semințe de salată ar trebui să fie zdrobite cu un pistil nemetalic în sticlă sau china. Adăugați 1 pahar de apă clocotită proaspătă și lăsați la infuzat 2-3 ore. Puteți îmbunătăți gustul băuturii adăugând una sau două lingurițe de miere la 1 pahar de lichid. Se strecoară prin pânză de brânză. luând o băutură: de trei ori sau de două ori pe zi, jumătate de pahar.

Băutură de chimen

Această băutură trebuie preparată. Pentru gătit, ar trebui să luați:

  • Seminte de chimen - 15 grame;
  • Zahar granulat - 100 grame;
  • 1 lămâie medie (sau 2 grame de acid citric).

Se amestecă totul, se toarnă 1 litru de apă, se dă foc. Se fierbe cu agitare, se reduce focul și se fierbe timp de cinci până la zece minute. Se strecoară după scoaterea de pe foc și se lasă să se răcească. luând o băutură: de trei ori sau de două ori pe zi, jumătate de pahar.

Băutură de chimen cu smântână grea

Preparat într-o oală ceramică. Se toarnă și se toarnă într-o oală:

  • Chimen (semințe zdrobite) - 2 linguri;
  • Cremă cu zece până la cincisprezece procente conținut de grăsime - 2 pahare pline.

Preîncălziți cuptorul până ușor sub medie. Lăsați vasul să fiarbă timp de 30-40 de minute, apoi răciți la o temperatură confortabilă. Luați o băutură în timpul micului dejun și cină, o jumătate de pahar.

Cvas Caraway

Cvas Caraway
Cvas Caraway

Pentru gătit, luați produse:

  • Pâine neagră (secară) - 1 kg;
  • Seminte de chimen - 40 de grame;
  • Zahar granulat - 500 de grame;
  • Drojdie - 25 de grame;
  • Apă - 10 litri.

Tăiați pâinea în cuburi sau benzi, uscați și prăjiți puțin într-o tigaie uscată sau pe o foaie de copt în cuptor. Se toarnă bucățile de pâine într-o sticlă de sticlă, apoi se toarnă apă fiartă rece, se scoate la infuzat timp de 3-4 ore la temperatura camerei. Scoateți apoi o sticlă, strecurați infuzia, apoi adăugați zahăr granulat, semințe de chimion și drojdie. Scoateți sticla într-un loc cald și lăsați-o să fermenteze 10-11-12 ore.

Infuzie de semințe de mărar

Se toarnă 1 lingură de semințe de mărar uscate cu 1 cană de apă clocotită proaspătă și se lasă la infuzat 2 ore, apoi se strecoară.

Luați în funcție de reacția individuală:

  • O jumătate de pahar de infuzie de două ori pe zi.
  • 1 lingură completă de produs de 6 ori pe zi.

Tehnica corectă: luați înghițituri mici, ținând fiecare înghițitură în gură câteva secunde.

Infuzie de anason

Se toarnă 2 lingurițe de semințe de anason cu 1 cană de apă clocotită proaspătă. Insistăm 1 oră, filtrăm, răcorim. Ar trebui să fie luate cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, prânz și cină (de trei sau patru ori pe zi), 2 linguri.

Băutură din plante

Să amestecăm materii prime vegetale:

  • Fructe de anason bătute - 10 grame;
  • Fructul de fenicul - 10 grame;
  • Ierburi de oregano - 10 grame.

Luați 1 linguriță din colecția rezultată, turnați 1 pahar de apă clocotită, lăsați-o să se infuzeze timp de 2 ore, apoi strecurați-o. Trebuie luat o jumătate de pahar de 2 sau 3 ori pe zi.

Miere și suc de ridiche

Radeți ridichea proaspătă pe cea mai bună răzătoare și stoarceți sucul printr-un tifon dublu.

Se amestecă ingredientele:

  • Suc de ridiche - 100 de grame;
  • Apă fiartă, răcită și ușor sărată - 100 grame;
  • Mierea naturală - 1 lingură.

Luați 1/3 - 1/2 cană de 2-3 ori în timpul zilei.

Produse care cresc lactația laptelui

Produse
Produse

Pentru un nivel suficient de producție a laptelui matern, o tânără mamă trebuie să mănânce bine. Ar trebui să respectați aportul zilnic necesar de calorii din alimente, să luați multe lichide (până la 2 litri pe zi), să consumați cantitatea potrivită de proteine. Stimularea lactației este facilitată de o dietă normală gătită acasă.

Dieta unei mame care alăptează ar trebui să includă supe, bulioane, cereale lactate și făinoase, produse din carne, fructe și legume proaspete, feluri de mâncare din legume și cereale, produse lactate. Mâncarea trebuie să fie gustoasă și variată. Se recomandă să beți lapte, chefir, ceai slab, inclusiv lapte, sucuri naturale, decocturi de plante și fructe, infuzii, ceaiuri, compoturi și jeleu.

Dacă o mamă care alăptează respectă toate principiile nutriției în timpul alăptării, dar laptele nu este suficient de produs, ar trebui să acordați atenție produselor individuale.

Pentru a crește, trebuie să includeți în dietă:

  • Supe pe bază de carne și supe de legume;
  • Lactate;
  • Hrișcă, orez, feluri de ovăz;
  • Verzii, în special salata verde
  • Legume proaspete - morcovi, dovleac, ridiche, ceapă;
  • Fructe proaspete și fructe uscate;
  • Preparate din orez nerafinat;
  • Boabe de coacăze negre;
  • Alune;
  • Fenicul;
  • Pepeni verzi.

Este bine să adăugați semințe de anason, chimen, mărar la supe și garnituri.

Masa trebuie completată cu băuturi care măresc lactația, de exemplu:

  • Ceaiuri din plante;
  • Decocturi și infuzii de balsam de lămâie, oregano, măceșe;
  • Ceai de ghimbir;
  • Ceai de cătină.

Ce alimente sunt interzise?

Pe lângă produsele alergenice menționate deja, în timpul alăptării, ar trebui să se abțină de la cele care inhibă producția de lapte. Practic, acestea sunt ierburi și frunze de plante medicinale.

Pentru ca procesul de lactație să se desfășoare fără probleme, trebuie să renunțați la următoarele plante:

  • Pătrunjel, lingonberry, bearberry
  • Salvie
  • Toate părțile de mentă și mentă;
  • Coada calului;
  • Rădăcină de sânge albă;
  • Frunza de iasomie.

Cele mai eficiente 4 remedii populare

Ulei de chimen negru
Ulei de chimen negru

Rețetele populare dovedite care au fost folosite de femei de mai mult de o generație vor ajuta la creșterea alăptării. Oferim 4 produse eficiente cu un efect lactogenic puternic.

Ulei de semințe negre pentru a crește alăptarea

Chimenul, așa cum s-a menționat mai sus, este unul dintre puternicele remedii lactogene pe bază de plante. Consumul regulat de ulei de semințe negre favorizează formarea laptelui matern și acumularea acestuia în glandele mamare.

Semințele de chimen negru pot fi folosite pentru a face băuturi care măresc lactația:

  • Ceai de chimen: luați 1 lingură de semințe de chimen (semințe zdrobite), turnați o jumătate de litru de apă clocotită. Insistăm 10 minute, filtrăm și bem imediat, puteți adăuga lapte, miere.
  • Infuzie de chimen: puneți 1 lingură de semințe de chimen (semințe zdrobite) într-un termos și turnați 1 pahar de apă clocotită proaspătă. Închideți termosul, lăsați să se infuzeze 10-11-12 ore. Apoi filtrăm și luăm 2-3 linguri de 5-6 ori în timpul zilei.
  • Băutură de chimen: luați 1 lingură de semințe de chimen (semințe zdrobite), turnați într-un castron de email și turnați 1 litru de apă fiartă răcită. Adăugați lămâie curățată și tocată (poate fi înlocuită cu 2 grame de acid citric), 100 de grame de zahăr. Punem foc mic și fierbem amestecând 10 minute. Filtrăm, răcim și luăm o jumătate de pahar de 2-3 ori pe zi.
  • Cremă cu semințe de chimen: se toarnă 2 căni de smântână într-un vas ceramic, se adaugă, amestecând, 2 linguri de semințe de chimen (semințe zdrobite), se acoperă și se dau la cuptor la foc mic - timp de o jumătate de oră. Filtrăm, răcoros. Luăm 1 pahar - dimineața și seara.
  • Cvasul de chimen: tăiați pâinea de secară în bucăți, uscați-o și prăjiți-o puțin, apoi turnați 10 litri de apă fiartă. Insistăm 3-4 ore, adăugăm 25 de grame de drojdie de brutar, 1/2 kg de zahăr și 2 linguri de semințe de chimen în partea lichidă. Îl punem într-un loc cald timp de 10-11-12 ore. Beți de două ori pe zi o jumătate de pahar de cvas gata preparat cu chimen.

Aflați mai multe: Beneficii și utilizări ale uleiului de semințe negre

Urzica pentru a creste lactatia

Decoctul de urzică ajută la creșterea cantității de lapte matern. Rețetă de gătit: 1 lingură de frunze de urzică tocată se toarnă cu 100 ml apă clocotită. Luați 1 lingură de trei ori pe zi.

Fenicul pentru alăptare

Ingredientele active ale feniculului au un efect stimulator asupra producției de estrogeni - hormoni sexuali feminini. La rândul lor, estrogenii promovează producerea hormonului prolactină, care este responsabil pentru producerea laptelui matern de către glandele mamare. În plus, feniculul are un efect calmant, care ajută o femeie să fie în echilibru psihologic. Și datorită proprietăților vasodilatatoare ale feniculului, sângele se îndreaptă spre glandele mamare. Ca rezultat, există un flux liber de lapte. Toți factorii împreună au un efect benefic asupra creșterii alăptării unei tinere mame.

Oamenii de știință au efectuat cercetări asupra caprelor și șoarecilor ca subiecți testați. Rezultatele au arătat o creștere eficientă a lactației din administrarea preparatelor de fenicul.

Asociația Internațională a Consultanților în Alăptare a studiat efectul feniculului asupra alăptării la un grup de cinci femei care alăptează. Timp de 10 zile, mamelor care alăptează li s-a administrat infuzie de fenicul și apoi au fost anulate. Ca rezultat, s-a dovedit că, în timpul administrării perfuziei, volumul de lapte produs la toate cele cinci femei a crescut și, după anulare, a scăzut după 3-5 zile.

Un studiu similar a fost realizat la Centrul de Planificare și Reproducere Familială din Moscova, dar pe 2 grupuri de femei. Mamelor care alăptează din primul grup li s-a administrat un preparat natural - ceai cu fenicul de la compania HIPP, al doilea grup nu a primit niciun supliment. La mamele din primul grup, frecvența hrănirii a crescut de 3,5 ori, în al doilea grup nu s-a modificat.

Rețete pe bază de fenicul:

  • Ceaiul "Clasic". Se toarnă 200 ml apă clocotită peste 1 lingură de fructe de fenicul, se lasă 2-3 ore, se filtrează. Se răcește și se iau 2 linguri înainte de mese de 3-4 ori pe zi.
  • Fenicul în smântână. Se amestecă 1 lingură de semințe de fenicul cu 1 pahar de smântână, introdus într-un vas ignifug în cuptor pentru o oră. O luăm caldă, de preferință noaptea.
  • Fenicul de lapte. Se toarnă 2 linguri de semințe de fenicul tocat în laptele cald. Pentru a îmbunătăți gustul, este permisă adăugarea unui vârf de nucșoară sau sare de masă. Insistăm, filtrăm. Acceptăm cu 10 minute înainte de micul dejun. În loc de lapte, puteți folosi kefir sau iaurt alb natural.

Semințe de mărar pentru a crește lactația

Mararul a fost folosit de mult timp ca mijloc de a spori lactația.

  • Pregătirea infuziei de mărar: luați 1 lingură de semințe de mărar tocate, turnați 1 pahar de apă proaspătă clocotită. Insistăm timp de 2 ore, filtrăm și acceptăm. Sau jumătate de pahar dimineața, jumătate pahar seara; cam așa: 1 lingură fiecare, dar distribuiți în 6 recepții pe tot parcursul zilei.
  • Infuzie de semințe și ierburi: luați 1 lingură fiecare: semințe de mărar și mărar verde tocat. Se toarnă amestecul cu 2 căni de apă fiartă la temperatura camerei și se pune într-o baie de apă. Se încălzește, amestecând ocazional, timp de 15 minute. Apoi ne răcim, după care filtrăm. Luăm o jumătate de pahar de 3-4 ori în timpul zilei.

Alte rețete

  • Morcovi rasi cu lapte si miere. Radeți morcovii medii pe o răzătoare fină, turnați un pahar de lapte proaspăt de vacă sau smântână. Luăm 1 pahar dimineața și seara. Seara, adăugați 2 lingurițe de miere în băutură.
  • Infuzie de plante. Luăm 1 linguriță de materiale vegetale tocate: fenicul, semințe de anason, plantă de oregano. Se toarnă un pahar de apă clocotită, se lasă 2 ore, se filtrează și se ia o jumătate de pahar de două sau trei ori pe zi.

Sfaturi utile cu privire la modul de creștere a alăptării

Sfaturi utile
Sfaturi utile

Stabilirea alăptării are loc cu 3-4 luni de la data nașterii copilului. Pentru prima dată, starea glandelor mamare se poate schimba: ele se măresc sau par „goale, se schimbă în dimensiune în timpul zilei. Odată cu stabilirea lactației regulate, laptele matern este produs de glandele mamare numai în perioada de alăptare.

Este important să știm că cantitatea de lapte matern produsă de o mamă care alăptează este direct legată de nivelul de prolactină din corpul ei. Este necesar să se influențeze volumul de lapte produs în primele luni de hrănire, când lactația nu a fost încă stabilită. Iată câteva sfaturi utile pentru creșterea alăptării.

Trebuie să hrănești copilul la cererea lui

Pe vremuri, se credea că un copil era necesar strict în termen. Acum această opinie a fost mult timp respinsă. Trebuie să-ți hrănești copilul atunci când el o cere. Se întâmplă ca bebelușul să vrea să mănânce în decurs de 30 de minute după hrănire, dar se întâmplă să fie calm și plin timp de 6 ore.

Trebuie să atașați copilul la sân des, vă puteți hrăni mult timp

Când un bebeluș aspiră sânul, corpul femeii produce hormonii oxitocină și prolactină, care sunt responsabili de producerea laptelui. Prin urmare, cu cât bebelușul alăptează mai mult, cu atât nivelul de prolactină al mamei este mai mare. În consecință, cu cât glandele mamare vor produce mai mult lapte.

Puteți înțelege unele mame care se plâng de multe ore de alăptare de către copil. Nu este vorba despre faptul că copilului îi este foame, ci de multe ori că are nevoie de contact cu mama. Prin urmare, este imposibil să rupi cu forță bebelușul de pe sân, indiferent cât timp nu ar vrea să-l alăpteze. Chiar dacă bebelușul este îngrijorat de ceva, poate simți nevoia să alăpteze sânul. Deci bebelușul se simte protejat și se calmează oarecum. Uneori bebelușul poate cere sânul mamei timp de 6-7 ore, apoi începe să suge, apoi doar să fie lângă sân. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la acest lucru, deoarece comportamentul unui astfel de copil este norma.

Asigurați-vă că vă hrăniți bebelușul noaptea

Anterior, era considerat normal ca un copil să observe pauza nocturnă de șase ore între hrănire. Mămicile, desigur, sunt mai liniștite când copilul doarme toată noaptea. Uneori mămicile încearcă să „învețe” copilul să nu mănânce noaptea. Nu ar trebui să faci asta. Medicii pediatri și neonatologii moderni recomandă hrănirea copilului noaptea, dacă acesta întreabă. Unii bebeluși continuă să se trezească noaptea pentru a se hrăni până la un an.

Este deosebit de important să îi oferi copilului hrană de noapte, dacă le cere, în primele luni de viață. În acest moment, procesul de lactație al mamei nu a fost încă stabilit, iar producția de prolactină are loc mai activ noaptea. Prin urmare, furajele nocturne stimulează producția de lapte.

Remedii homeopate

Nu există un consens cu privire la beneficiile remediilor homeopate. Medicina bazată pe dovezi nu a fost implicată în studiul acestor medicamente, deci sunt nepopulare cu medicii. Cu toate acestea, luarea acestuia conform instrucțiunilor nu dăunează corpului. Multe mame observă un efect pozitiv asupra alăptării după utilizarea medicamentelor homeopate. Acest lucru se poate datora efectului placebo sau sfârșitului natural al crizei de lactație. Cu toate acestea, faptul unei creșteri a nivelului de prolactină sub influența acestor fonduri nu este exclus.

Vătămarea laptelui de vacă în timpul alăptării

Cercetările moderne confirmă faptul că nu există alimente care să afecteze nivelul prolactinei. În special, există o opinie despre beneficiile unei cantități mari de lapte de vacă pentru creșterea lactației.

Să numim motivele care dezvăluie eroarea sa:

  • Luarea laptelui de vacă nu crește nivelul de prolactină.
  • Nu există nicio modalitate în care laptele de vacă poate fi „procesat” în laptele matern uman.
  • Utilizarea laptelui de vacă în alimente poate duce la o reacție alergică la copil.
  • Atunci când mama folosește lapte gras de vacă, produse lactate fermentate și mai ales în cantități mari, copilul poate prezenta colici intestinale și constipație persistentă.

Aflați mai multe: Lapte de vacă și de capră pentru copii - de ce este dăunător și periculos?

Greșeli ale tinerelor mame

Greșeli ale tinerelor mame
Greșeli ale tinerelor mame

Există 2 reguli de bază pentru a-și aminti o mamă care alăptează:

  • Nu setați un program de hrănire;
  • Nu administrați formulă pentru sugari ca supliment.

Unele mame concluzionează în mod independent că copilul îi este foame și îl „hrănește” cu formulă de lapte. Cu toate acestea, acest lucru nu este doar inutil, ci și oportun. Mai mult, dăunează atât sănătății bebelușului, cât și alăptării. Formula pentru sugari poate provoca colici dureroase severe și constipație la un sugar cu intestin imatur. Laptele de formula are un gust mai dulce decat laptele matern, iar formula este mult mai usor de supt dintr-o sticla decat laptele matern. Prin urmare, există un risc mare de a pierde complet alăptarea.

Dar, pe lângă aceste două greșeli, tinerele mame fac o serie de alte greșeli:

  1. Nu dați apă înainte de alimentele complementare. Dacă copilul este alăptat, nu trebuie să dea apă suplimentară până când nu sunt introduse primele alimente complementare. Mulți oameni consideră din greșeală că laptele este hrana pentru un sugar și trebuie să i se dea apă ca băutură. De fapt, laptele matern asigură atât nevoi nutriționale, cât și nevoi lichide. 80-90% din laptele matern este apă, prin urmare, nu ar trebui să-ți „bei” bebelușul nici măcar la căldură sau când aerul din jur este uscat. Va fi mult mai bine dacă atașați copilul la sân și astfel veți stimula alăptarea.
  2. Dacă un copil plânge, asta nu înseamnă că îi este foame. Adesea, plânsul unui bebeluș este perceput doar ca un semnal al nevoii de hrană. Cu toate acestea, un copil poate fi îngrijorat de multe alte motive: scutece umede, diferite dureri, tăierea dinților. Copilul se poate speria, se plictisi, doar își dorește să fie cu mama lui. Când un copil plânge seara și noaptea, este posibil să fi crescut presiunea intracraniană. Există multe alte motive pentru a plânge la copii, deci nu ar trebui să se ajungă la o concluzie fără echivoc „plânsul înseamnă foame”.
  3. Sânii moi nu sunt un semn al lipsei de lapte. După cum am menționat deja, producția de lapte are loc direct în momentul hrănirii bebelușului. Dacă sânul nu este umflat până la următoarea hrănire, rămâne moale, acest lucru nu înseamnă că este „gol”. Dimpotrivă, este un semn bun, ceea ce înseamnă că nu există stagnare a laptelui în conductele de lapte. Acest lucru poate însemna, de asemenea, că lactația a fost stabilită.
  4. Despre pompare. Exprimarea este necesară numai în caz de stagnare a laptelui - lactostază. În alte cazuri, această acțiune este considerată neadecvată. După sfârșitul hrănirii, o porție de lapte „posterior” rămâne în glandele mamare, care are o valoare nutritivă ridicată. Exprimând laptele, mamele pierd o parte utilă a dietei bebelușului. Cea mai bună opțiune ar fi să atașați copilul la sân suplimentar puțin mai târziu.
  5. Vechile norme de creștere în greutate și-au pierdut relevanța. Progresele medicale moderne nu ar trebui anulate. Nu este recomandabil să utilizați tabele vechi de creștere în greutate și înălțime în funcție de vârstă. „Normele” utilizate în ele erau aplicabile copiilor - „artificiale”, ca să nu mai vorbim de faptul că au fost compuse în urmă cu câteva decenii, pe baza nivelului de cunoștințe care este depășit astăzi.
  6. Spune nu suzetei. Suzeta este contrară naturii însăși, care este concepută pentru a sugea doar sânul mamei. Un manechin este folosit atunci când copilul este îngrijorat și plânge, iar părinții nu știu ce să facă în această situație. Este necesar să aflați motivul plânsului, dacă este necesar, consultați un medic pediatru. Dar reflexul de supt al bebelușului trebuie satisfăcut doar prin prinderea de sânul mamei. Inutil să spun că înțărcarea suplimentară din suzetă va provoca o situație stresantă gravă la copil.
  7. Nu vă bazați pe cântăriri de control. Există o metodă de determinare a cantității de lapte consumat de un copil - controlul cântăririi. Bebelușul este pus pe cântar înainte de hrănire, apoi după. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că nu pentru fiecare hrănire bebelușul mănâncă aceeași cantitate de lapte. Alocația zilnică poate fi consumată în principal dimineața. Atunci copilul poate mânca puțin și des. Dar dacă mama vede că copilul a mâncat 10 grame de două sau trei ori la rând, acest lucru poate provoca panică gravă, care este complet nefondată.
  8. Nu introduceți alimente complementare devreme. Nu trebuie să îi oferiți bebelușului alimente complementare până la vârsta de 6 luni. Mâncarea nouă poate face rău doar, deoarece până la această vârstă, enzimele sunt produse în corpul unui copil care nu poate digera decât laptele matern.

13 moduri de a stimula alăptarea

Dr. Komarovsky despre modalități de îmbunătățire a alăptării

Image
Image

Autorul articolului: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginecolog, reproductolog

Educație: Diplomă în obstetrică și ginecologie primită la Universitatea de Stat de Medicină din Rusia a Agenției Federale pentru Sănătate și Dezvoltare Socială (2010). În 2013 au finalizat studiile postuniversitare la N. N. N. I. Pirogova.

Recomandat:

Articole interesante
Prevenirea Accidentului Vascular Cerebral
Citeşte Mai Mult

Prevenirea Accidentului Vascular Cerebral

Prevenirea accidentului vascular cerebralO persoană care a suferit un accident vascular cerebral poate prezenta din nou riscul bolii în primii ani dacă nu ia prevenirea accidentului vascular cerebral.Conform statisticilor, un accident vascular cerebral apare din nou la 20% din oameni în primul an după primul accident vascular cerebral. În 1

SCORE Tabelul De Calcul Al Riscului Cardiovascular
Citeşte Mai Mult

SCORE Tabelul De Calcul Al Riscului Cardiovascular

SCORE tabel de calcul al riscului cardiovascularEvaluarea sistematică a riscului coronarian (SCORE) a fost dezvoltată de Societatea de Cardiologie Europeană. Tabelul este destinat autodeterminării riscului de accident vascular cerebral și deces.

Ierburi și Plante Pentru A Crește Potența
Citeşte Mai Mult

Ierburi și Plante Pentru A Crește Potența

Ierburi și plante pentru a crește potențaLista ierburilor:GinsengSally înfloritRădăcină de calamusPătrunjelCoptUrzicaSchisandraSunătoareCimbruDubrovnikMărarPăducelGaroafaRădăcină aurieAloeGinseng pentru potențăPentru a îmbunătăți funcția sexuală masculină, se folosește doar rădăcina acestei plante. Are un efect complex asup