Gimnastica Este Eficientă Pentru Ochi? Prezentare Generală A Recenziei

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 21:48

Gimnastica este eficientă pentru ochi? Prezentare generală a recenziei

Nimeni nu este ferit de problemele de vedere astăzi - petrecem cea mai mare parte din timpul nostru de lucru și timpul liber la computer. Aceasta înseamnă că chiar și viziunea perfectă de-a lungul anilor se poate transforma în miopie. Într-un anumit sens, suntem cu toții pregătiți intern pentru asta: nu vedem nimic în neregulă cu a începe să purtăm ochelari sau lentile de contact în același mod ca și alte mii de oameni. La urma urmei, miopia nu este o normă de viață și este foarte posibil să scapi de ochelari cu puțin efort.

Conţinut:

• De ce tocmai gimnastica pentru ochi?
• Recenzii ale oamenilor despre gimnastică pentru ochi

De ce tocmai gimnastica pentru ochi?

Dacă o examinare de către un oftalmolog indică deja o deteriorare gravă a vederii, o persoană are 5 opțiuni pentru acțiuni ulterioare:

• Acceptă și lasă totul așa cum este. Nu este cea mai rezonabilă cale de ieșire, deoarece situația se va înrăutăți în continuare. Imaginați-vă cât timp și bani veți cheltui pentru vizitele sistematice la medic, selectarea și achiziționarea de noi optici pe măsură ce viziunea dvs. se va deteriora în continuare? Să considerăm alte opțiuni mai bune;

• Înscrieți-vă pentru un curs de exerciții speciale. În centrele medicale și clinicile oftalmologice există simulatoare pe care persoanele cu deficiențe de vedere sunt invitate să efectueze 15-20 de sesiuni pentru corectarea vederii. Acest lucru vă permite să obțineți doar un efect pozitiv pe termen scurt, în plus, nu toată lumea are posibilitatea și dorința de a participa la astfel de cursuri;
• Decideți să vă operați. Un mod radical, dar nu întotdeauna reușit. Practica arată că la majoritatea pacienților după intervenție chirurgicală apar fie complicații, fie după un timp, vederea scade din nou, sau ambele simultan. Prin urmare, să recunoaștem - are sens să contactați un chirurg numai atunci când nicio metodă conservatoare nu va ajuta cu siguranță;
• Tratează ochii cu remedii populare. Pe de o parte, decocturile, perfuziile și loțiunile vindecătoare ameliorează cu adevărat stresul, oboseala și inflamația, fără a provoca vătămări unei persoane și fără a-i goli portofelul. Pe de altă parte, tehnicile populare sunt ineficiente în cazurile în care este necesară corectarea serioasă a vederii;

• Faceți gimnastică pentru ochi. Poate că aceasta este cea mai corectă decizie. În primul rând, gimnastica oprește într-adevăr procesul de deteriorare a vederii și uneori o inversează, readucând indicatorii la normal. În al doilea rând, această tehnică nu necesită cheltuieli de timp materiale sau speciale - cel mult jumătate de oră pe zi. Și în al treilea rând, chiar dacă gimnastica oculară nu te ajută la fel de bine cum sperai, nu vei pierde nimic în niciun caz.

Recenzii ale oamenilor despre gimnastică pentru ochi

Pentru a evalua eficacitatea unei anumite metode de corectare a vederii, cel mai bine este să întrebați despre aceasta de la cei care au aplicat-o în practică. De aceea, am decis să realizăm un studiu pe scară largă al feedback-ului despre gimnastică pentru ochii de pe forumurile tematice în care oamenii cu vedere slabă se adună și se consultă.

Opiniile utilizatorilor Runet au fost distribuite după cum urmează:

• Mă ajută gimnastica pentru ochi - 43%;
• Gimnastica ajută la miopie, dar slab - 11%;
• Gimnastica regulată pentru ochi ajută la oprirea deteriorării vederii - 8%;
• Gimnastica pentru ochi pierde timpul - 19%;
• Am pierdut răspunsul, pentru că nu am încercat / tocmai am început să încerc - 19%.

Mai mult de 40% din recenziile pozitive imparțiale sunt foarte multe, deoarece oamenilor nu li s-a cerut să confirme sau să infirme eficacitatea unor medicamente sau a unei metode de corectare a vederii plătite, ci doar și-au exprimat opinia. Trebuie remarcat faptul că cei mai mulți dintre respondenții care au lăudat gimnastica pentru ochi au avertizat cu sinceritate că ajută doar cu condiția exercițiilor fizice regulate pe termen lung (de la 3 luni la un an).

În mod corect, subliniem că, conform rezultatelor sondajului, nu a existat o singură persoană cu miopie care să spună că gimnastica i-a permis să-și restabilească complet vederea la normal și să refuze ochelarii.

Aproximativ 19% dintre respondenți consideră că această tehnică este absolut inutilă, dar în special aceștia sunt oameni care au făcut gimnastică oculară timp de 1-2 luni și au renunțat fără a vedea un rezultat rapid.

Acei participanți la sondaj care au atribuit gimnastica metodelor ineficiente de tratare a miopiei spun că, cu ajutorul unor astfel de exerciții, vederea poate fi îmbunătățită cu maximum jumătate de dioptrii. Dar să ne gândim: este atât de puțin?

Concluzia generală din recenziile despre gimnastică pentru ochi este că tehnica merită să o încercați singură. Mai mult de jumătate dintre persoanele chestionate confirmă eficacitatea acesteia într-un grad sau altul. Cât de mult te va ajuta gimnastica, nu vei ști până nu vei încerca. Un lucru este sigur - nu va aduce rău, nu va necesita costuri și nu va dura mult timp.

n

Autorul articolului: Degtyareva Marina Vitalievna, oftalmolog, oftalmolog