Tratamentul Scoliozei - 3 Moduri Eficiente

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 21:48

Metode de tratament pentru scolioză

Există multe complexe de gimnastică medicală și alte metode create pentru corectarea bolilor coloanei vertebrale. Cele mai multe dintre ele vizează întărirea mușchilor spatelui și crearea unei poziții stabile a coloanei vertebrale. Există metode alternative de terapie cu scolioză care rezolvă simplu și eficient problema regenerării echilibrului perturbat al aparatului locomotor.

Conţinut:

• Tratamentul scoliozei folosind metoda Popov
• Tratamentul scoliozei cu exerciții de respirație
• Tratamentul scoliozei cu remedii populare
• Prevenirea scoliozei

Tratamentul scoliozei folosind metoda Popov

Petr Popov este un chiropractor, traumatolog, care și-a creat gimnastica pe baza micromobilizărilor mușchilor mici adânci. El crede că mielopatia este o consecință a deformărilor coloanei vertebrale, când mușchii se încordează pentru a rezista la deplasarea discurilor vertebrale. Spasmul muscular blochează vertebra, dar vertebrele adiacente devin excesiv de mobile. Pentru a elimina blocajul patologic, potrivit dr. Popov, este necesar să se extindă coloana vertebrală într-o direcție verticală, apoi să se facă mișcări netede într-un arc.

El trasează o analogie cu un fir care se rupe atunci când este îndoit, dar ia forma unui arc dacă pliul este precedat de o întindere. În opinia sa, coloana vertebrală după întindere ar trebui să revină și la curbele sale naturale.

Principiile de bază ale gimnasticii P. Popov:

• Este important să faci exerciții cu plăcere, ca și când ai reveni la copilărie. Nu trebuie să faceți mișcări dureroase, este important să mențineți o atitudine pozitivă.
• Gama de mișcare de-a lungul arcului include întindere verticală, rotiri și înclinări în direcții diferite.
• Fiecare întindere este urmată de un număr lent de 10. Intinderea este combinată cu mișcări de tragere și eliberare. Cu fiecare întindere, raza de mișcare este crescută cu atenție, dar este interzisă trecerea frontierei posibilului.

Doctorul Popov recomandă întoarcerea în copilărie înainte de a efectua complexul, reamintind starea în care coloana vertebrală era complet sănătoasă sau cele mai bune momente din viață. Toate exercițiile sunt efectuate fără teamă, dar cu deplină responsabilitate.

Îndoiți-vă înainte, rotind capul în lateral, îndoindu-vă în lateral, întinzându-vă în sus, rostogolind capul peste umeri în sensul acelor de ceasornic și invers acelor de ceasornic - toate mișcările trebuie făcute cu plăcere. Medicul crede că, în primul rând, acestea sunt efectuate nu de mușchi, ci de conștiința care produce endorfine, hormoni ai bucuriei. El asigură că, începând să facă aceste exerciții, pacientul nu va mai putea să le refuze.

Video despre gimnastica alternativă descrisă de autorul metodei:

Tratamentul scoliozei cu exerciții de respirație

Metoda de tratare a scoliozei cu mișcări de respirație direcționate precis se numește terapie de masă, după numele fondatoarei sale, Katharina Schroth. A fost inventat în Germania la sfârșitul secolului trecut. Afacerea mamei este promovată în prezent de fiica lui Katharina Schroth în propria clinică.

Fondatorul metodei, fizioterapeut prin antrenament, a suferit ea însăși de scolioză, cu o cocoașă pe spate și o indentare pe piept în proiecția cocoașei. Privind propriul corp, Katarina a tras o analogie cu o minge dezumflată care poate fi îndreptată respirând suficient aer în ea. Așa că a venit cu ideea de a alinia scolioza cu respirația asimetrică.

S-a înarmat cu mai multe oglinzi și a început să experimenteze singură, respirând aer în principal pe partea laterală a cufărului de pe piept. Spre satisfacția ei, mușchiul a început să se niveleze, iar cocoașa, dimpotrivă, a scăzut considerabil. Dezvoltarea unui sistem de exerciții izometrice bazate pe respirație asimetrică i-a adus faima la nivel mondial și i-a permis să-și deschidă propria clinică.

Exercițiile terapeutice de corectare a curburii coloanei vertebrale în plan orizontal, sagital și frontal au ajuns să fie numite ortopedie respiratorie conform metodei Katharina Schroth. Inventatoarea metodei a numit-o „Corecția tridimensională a scoliozei”. Deoarece pacientul, datorită curburii coloanei vertebrale, respiră mai profund pe partea convexă, sarcina principală a ortopedului este o evaluare izometrică a defectului și selectarea exercițiilor pentru corectarea acestuia.

Fazele principale ale metodei:

• După evaluarea complexității defectului și studierea caracteristicilor acestuia, medicul oferă pacientului o poziție corectă din punct de vedere fiziologic cu ajutorul mijloacelor improvizate - o minge, rolă, stâlpi, scară gimnastică. În acest caz, pacientul poate să stea în picioare, să stea, să se întindă pe o parte sau pe spate.
• În timpul exercițiului, pacientul face o respirație țintită și astfel maximizează distanța dintre coaste, aducându-le în singura poziție corectă.
• Expirația produsă prin buzele slab comprimate are o mare importanță - este concepută pentru a reduce distanța dintre coaste în partea convexă a coloanei vertebrale.
• După repetări repetate, poziția corectă este automatizată și realizată fără supravegherea unui medic și fără utilizarea unui sistem de oglindă.

Gimnastica Katarinei Schroth este utilizată în primele trei etape ale scoliozei, ducând în mod constant pacientul la o stare mai puțin severă. În a patra etapă, este dificil să se prevadă îmbunătățirea, deoarece nu este întotdeauna posibilă o vindecare completă. Tratamentul scoliozei cu terapie de masă necesită îndrumarea unui terapeut înalt calificat.

Există contraindicații pentru utilizarea exercițiilor de respirație de către Katharina Schroth:

• Exacerbarea bolii subiacente și a altor patologii ale coloanei vertebrale;
• Tulburări ale circulației cerebrale;
• Insuficiență cardiovasculară;
• Leziuni;
• Spargerea iadului;
• Abateri psihice;
• Tulburări ale ritmului cardiac.

În cazul fracturilor nevindecate, este posibilă osteoporoza legată de vârstă, paralizia, însoțită de pierderea sensibilității, deteriorarea spontană a articulațiilor și a oaselor.

Tratamentul scoliozei cu remedii populare

Deformitatea fizică a vertebrelor nu poate fi vindecată prin utilizarea plantelor medicinale și a altor metode ale medicinei tradiționale. În acest caz, este posibil doar un tratament simptomatic - ameliorarea tensiunii nervoase, ameliorarea durerii. Ar trebui folosite metode netradiționale, concentrându-se pe terapia unui simptom specific.

Prevenirea scoliozei

Scolioza în stadiile incipiente se pretează bine la corectare, mai ales dacă un astfel de diagnostic este pus copiilor. Pentru a preveni complicațiile și dezvoltarea în continuare a bolii, este suficient să învățați cum să mențineți o postură corectă atunci când mergeți, culcați, stați, stați în picioare.

Poziția optimă a corpului în toate pozițiile va garanta prevenirea scoliozei și confortul coloanei vertebrale.

O persoană modernă petrece mult timp la masă, în poziție așezată. Prin urmare, stăpânirea posturii corecte de ședere este importantă pentru a stăpâni mai întâi. Vertebrologii și ortopedii susțin că din punctul de vedere al fiziologiei umane, este cel mai corect să stai cu spatele drept, menținând în același timp curbele naturale ale coloanei vertebrale.

Amplasarea altor părți ale corpului în timp ce stați:

• Fesele sunt situate cât mai aproape posibil de spatele unui scaun dur cu o suprafață dreaptă;
• Pântecul este ascuns;
• Umerii sunt drepți, ușor coborâți și relaxați;
• Loinul este apăsat pe spătarul scaunului;
• Capul este într-o poziție naturală, nu trebuie să fie înclinat înainte;
• Picioarele sunt pe podea, nu atârnă în aer.

Chiar și menținând postura optimă pe un scaun confortabil, pentru a ameliora încărcătura statică din mușchii spatelui, trebuie să vă ridicați periodic și să vă plimbați prin cameră.

Cerințe de igienă a somnului:

• Salteaua de pe pat trebuie să iasă ușor sub corpul persoanei mincinoase; nu poate fi nici moale, nici dură;
• Pentru a susține 3-4 vertebre cervicale, se selectează o rolă de pernă, ale cărei parametri permit menținerea poziției drepte a coloanei vertebrale, umplând cavitatea dintre omoplați și partea din spate a capului;
• Cea mai bună poziție de somn este „poziția fetală” (pe partea dreaptă sau stângă, picioarele ușor îndoite).

Dormitul pe spate sau pe stomac accelerează uzura vertebrelor, provoacă scolioză din cauza tensiunii în mușchii coloanei vertebrale.

Cerințe de postură în picioare:

• Umeri orizontali;
• Omoplații sunt presați pe spate;
• Curbele fiziologice ale coloanei vertebrale nu sunt prea pronunțate;
• Abdomenul este moderat proeminent;
• Simetria jumătății drepte și stângi a corpului este păstrată.

Pentru a vindeca scolioza, trebuie să alegeți o tehnică adecvată sub îndrumarea unui medic, să o urmați în mod regulat și să vă asigurați că vă reveniți.

Autorul articolului: Kaplan Alexander Sergeevich | Ortoped

Studii: Diplomă în specialitatea „Medicină generală” primită în 2009 la Academia de Medicină. I. M. Sechenov. În 2012 a finalizat studiile postuniversitare în Traumatologie și Ortopedie la Spitalul Clinic Orășenesc numit după Botkin la Departamentul de Traumatologie, Ortopedie și Chirurgie în caz de dezastru.