Dureri De Spate Dimineața

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-07 17:51

Dureri de spate dimineața

Conţinut:

• Dacă spatele tău te doare dimineața
• Ce ar trebui făcut?
• Nu există viață fără mișcare
• Dureri de spate dimineața
• Poziția de somn. Recomandări ortopedice
• Luarea de analgezice
• Prevenirea

Dacă spatele tău te doare dimineața

Te trezești când sună alarma și primul lucru pe care îl simți este durerea de spate. Ascuțit sau dureros, restricționând mișcarea sau slab - este întotdeauna neplăcut, duce la disconfort și te face să suferi.

Conform statisticilor, astfel de dureri sunt familiare pentru aproape jumătate din populația adultă a țării. În general, pacienții nu se grăbesc să se înscrie la o consultație cu un medic. Gândește-te, ușor apucat, cu cine nu se întâmplă!

Cel mai adesea vin la o întâlnire cu un specialist atunci când timpul se pierde, când trebuie să înghită cele mai puternice medicamente prin mână și chiar să efectueze o intervenție chirurgicală. Cum te poți aduce într-un astfel de stat?

Ce ar trebui făcut?

Dacă durerea apare regulat dimineața, este imperativ să fie examinat. Dar înainte de aceasta, ar trebui să te observi câteva zile, poate chiar să notezi pe o bucată de hârtie: ce îți face griji, care este natura durerii, când apare și când trece. Fii atent la modul în care afectează activitatea fizică: durerea crește în dimineața următoare sau, dimpotrivă, scade.

Cine are dureri de dimineață și în ce cazuri:

• La persoanele care duc un stil de viață inactiv, se găsesc adesea în situații stresante.
• La femei după menopauză și în timpul sarcinii.
• La pacienții care suferă de osteocondroză, scolioză, artroză.
• La persoanele cu unele patologii ale organelor interne.
• Cei care se află într-o poziție greșită a corpului în timpul somnului.

Nu există viață fără mișcare

Nu degeaba spun ei: ceea ce nu funcționează moare. Deci mușchii noștri: în condiții de inactivitate fizică, se atrofiază. Și durerea în acest caz este primul clopot, care vorbește despre necesitatea de a avea grijă imediat de sine.

Când lucrați sedentar, încercați să vă ridicați mai des, părăsiți biroul, faceți periodic exerciții din complexul de gimnastică „invizibilă”, faceți fitness și nu uitați să faceți exerciții dimineața. În drum spre casă, coborâți din tramvai sau autobuz cu 1-2 stații mai devreme și mergeți spre casă.

Aștept un copil

Durerea care apare în mod regulat în partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii dimineața ar trebui să alerteze. Acest lucru poate manifesta un proces inflamator la rinichi sau chiar colici renale. Și dacă există alte semne (febră, urinare frecventă, umflături, decolorare a urinei) - informați imediat medicul despre aceasta. Examinarea va dezvălui cu siguranță cauza bolii.

Adesea, astfel de dureri apar la femeile însărcinate absolut sănătoase. Modificările fiziologice au loc în corp, abdomenul crește, presiunea asupra organelor interne și vaselor de sânge crește și, ca urmare, apare durerea. Nu poți face nimic aici - trebuie să înduri. Aportul necontrolat de analgezice în acest caz poate costa ulterior scumpul copil.

Osteocondroza

Interesant: majoritatea pacienților sunt femei, dar osteocondroza este cea mai severă la bărbați. Datorită încărcărilor excesive pe coloana vertebrală în cartilajul intervertebral, metabolismul este perturbat, acestea devin mai subțiri și deformate, stoarce vasele și nervii - apare durerea. Mai mult, durerea de dimineață după trezire este primul semn al unei boli incipiente. Această tulburare a coloanei vertebrale nu este fatală, ci extrem de neplăcută. O scădere accentuată a calității vieții, restricții la mișcare, dureri chinuitoare care se pot intensifica sau, dimpotrivă, pot slăbi dacă pacientul își schimbă poziția corpului.

Durerea lombară apare dimineața și cu celelalte boli ale acesteia: osteoporoză, artroză, spondilită anchilozantă, scolioză, artrită reumatoidă, radiculită, lombago, neoplasme benigne și maligne localizate în această parte a corpului, microtraumatism și leziuni ale coloanei lombare.

Dureri de spate dimineața și boli care nu sunt legate de probleme ale coloanei vertebrale

Boala renală cu caracter inflamator (pielonefrita, pietre la rinichi) și natura autoimună (glomerulonefrita) poate duce, de asemenea, la dureri lombare după trezire. Adesea, după golirea vezicii urinare, trec. Natura durerii (poate fi atât acută, cât și atractivă) nu se schimbă în niciun fel atunci când se schimbă poziția corpului, atunci când se fac mișcări. Cu colicile renale, durerea iradiază adesea (dă) la nivelul abdomenului inferior. În acest caz, aproape întotdeauna se observă modificări ale urinării.

De asemenea, o astfel de durere apare cu următoarele boli: tuberculoză, accident vascular cerebral, pancreatită, anevrism aortic, apendicită, patologii ale vezicii biliare, endometrioză (la femei) și alte boli.

Poziția de somn. Recomandări ortopedice

Chirurgii ortopedici recomandă să dormiți pe lateral, cu umărul sprijinit nu pe pernă, ci pe saltea. Și perna în sine ar trebui să aibă o formă mică și dreptunghiulară și să se potrivească între umăr și cap. Este mai bine să cumpărați o saltea ortopedică și o pernă.

Dacă ai obiceiul de a dormi pe burtă sau pe spate, trebuie să scapi treptat de el. În timpul somnului în aceste poziții, sistemul musculo-scheletic uman suportă supraîncărcări uriașe.

Luarea de analgezice

Permis numai la sfatul medicului dumneavoastră. Autoadministrarea și tratamentul conduc doar la încetarea durerii. administrarea acestor medicamente nu afectează în niciun fel cauza, dar uneori provoacă complicații și are un efect negativ asupra sănătății umane.

Prevenirea

După cum puteți vedea, există multe motive pentru apariția unei astfel de dureri, deci trebuie doar să faceți o examinare pentru a identifica corect boala și a efectua un tratament de înaltă calitate.

Ei bine, dacă sunteți unul dintre acei oameni fericiți care tocmai au început procesul de schimbări ale sistemului musculo-scheletic, găsiți un bun specialist în gimnastică terapeutică și începeți o nouă viață începând de luni viitoare, în care nu va fi loc pentru hipodinamie. Dar cu siguranță va fi timp să vizitați piscina și să faceți sport. Doar nu exagerați!

Autor articol: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Studii: Institutul Medical din Moscova. IM Sechenov, specialitatea - „Medicină generală” în 1991, în 1993 „Boli profesionale”, în 1996 „Terapie”.