2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 21:48
Câtă proteină este în lapte și produse lactate?
| Nu. | Cantitate | Ponderea valorii zilnice la 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Suplimente proteice Lapte praf | 50,0 g | 66,7% |
| 2 | branza parmezan | 35,8 g | 47,7% |
| 3 | Branza Pecorino Romano | 31,8 g | 42,4% |
| 4 | Brânză Gruyère | 29,8 g | 39,7% |
| cinci | brânză elvețiană | 27,0 g | 35,9% |
| 6 | Lapte praf | 26,3 g | 35,1% |
| 7 | Brânză Fontina | 25,6 g | 34,1% |
| opt | Brânză Provolone | 25,6 g | 34,1% |
| nouă | Brânză Edam | 25,0 g | 33,3% |
| zece | Brânză Gouda | 24,9 g | 33,3% |
| unsprezece | Brânză Monterey | 24,5 g | 32,6% |
| 12 | Brânză Tilsiter | 24,4 g | 32,5% |
| 13 | Brânză Port-Salu | 23,8 g | 31,7% |
| paisprezece | Brânză Colby | 23,8 g | 31,7% |
| cincisprezece | Branza mozzarella | 23,8 g | 31,7% |
| şaisprezece | Brânză Muenster | 23,4 g | 31,2% |
| 17 | Brânză Cheshire | 23,4 g | 31,2% |
| 18 | Brânză Cheddar | 22,9 g | 30,5% |
| nouăsprezece | Brânză mexicană Oaxaca | 22,6 g | 30,1% |
| 20 | Brânză de capră | 21,6 g | 28,8% |
| 21 | Brânză mexicană Keso Chihuahua | 21,6 g | 28,7% |
| 22 | Brânză Roquefort | 21,5 g | 28,7% |
| 23 | Brânză mexicană Anejo | 21,4 g | 28,6% |
| 24 | Brânzeturi albastre | 21,4 g | 28,5% |
| 25 | Brânză Brie | 20,8 g | 27,7% |
| 26 | Brânză Limburger | 20,1 g | 26,7% |
| 27 | Brânză mexicana Cotiha | 20,0 g | 26,7% |
| 28 | Brânză Camembert | 19,8 g | 26,4% |
| 29 | Brânză Keso Fresco | 18,1 g | 24,1% |
| treizeci | Brânză Philadelphia | 15,7 g | 20,9% |
| 31 | Brânzeturi Feta | 14,2 g | 18,9% |
| 32 | Brânză ricotta | 11,4 g | 15,2% |
| 33 | Brânză de vaci 2% grăsime | 10,5 g | 13,9% |
| 34 | Brânză Brunust | 9,7 g | 12,9% |
| 35 | Brânză Neuchâtel | 9,2 g | 12,2% |
| 36 | Lapte condensat | 7,9 g | 10,5% |
| 37 | Iaurt | 7,3 g | 9,8% |
| 38 | Cremă de brânză | 6,2 g | 8,2% |
| 39 | Lapte de oaie | 6,0 g | 8,0% |
| 40 | Chefir | 3,8 g | 5,1% |
| 41 | Lapte de capra | 3,6 g | 4,7% |
| 42 | Smântână | 3,5 g | 4,7% |
| 43 | Lapte de vacă 2% grăsime | 3,3 g | 4,4% |
| 44 | Lapte integral de vacă 3,7% grăsime | 3,3 g | 4,4% |
| 45 | Ryazhenka | 3,2 g | 4,3% |
| 46 | Măturat fără grăsimi | 3,1 g | 4,1% |
| 47 | Laptele matern pentru femei | 1,0 g | 1,4% |
| 48 | Ser de lapte | 0,8 g | 1,0% |
| 49 | Unt | 0,3 g | 0,4% |
◄ Înapoi la descrierea proprietăților proteinelor
Recomandat:
Masa Diet 5 - O Masă Cu Alimente, Ce Trebuie și Ce Nu? Indicații
Dieta numărul 5: tabel cu produse, meniuri, principii ale dieteiDieta cu 5 mese este una dintre metodele specializate de nutriție terapeutică, creată de dr. M. I. Pevzner. Este minunat pentru persoanele care suferă de patologii ale ficatului, vezicii biliare și ale tractului biliar.Ace
Câtă Proteină Este în Carne? Masă TOP-37
Câtă proteină este în carne?Nu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1Carne de castor gătită34,9 g46,5%2Carne de urs fiartă32,4 g43,2%3Vitel gătit31,9 g42,5%4Carne de vită gătită30,7 g40,9%cinciVenison gătit30,2 g40,3%6Carnea de Elk gătită30,2 g40,3%7Carne de vită gătită (carne fără grăsime)29,9 g39,9%optFile de porc fiert29,5 g39,3%nouăCarne de antilopă gătită29,5 g39,3%zeceFicatul de vită, înăbușit sau prăjit29,1 g38,8%unsprezeceCarne de iepure
Cât De Multă Proteină Este în Carnea De Pasăre (și Măruntaiele)? Masă TOP-17
Cât de multă proteină este în carnea de pasăre (și măruntaiele)? Nu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1 Fazan gătit 32,4 g 43,2% 2 Pui prăjit 30,6 g 40,8% 3 Piept de pui la cuptor (fără piele) 30,5 g 40,7% 4 Piept de curcan fiert (file) 30,1 g 40,2% cinci Băta de curcan la cuptor (fără piele) 30,1 g 40,2% 6 Curcan la cuptor (carne și coaja unei carcase întregi) 28,6 g 38,1% 7 Coapsa de curcan (file) coaptă 27,7 g 36,9% opt Ficat d
Câtă Proteină Este în Cereale și Cereale? Masa TOP-20
Câtă proteină este în cereale și cereale?Nu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1Hrișcă verde uscată13,3 g17,7%2Crupe uscate de orz12,5 g16,6%3Vrajă fiartă în apă5,5 g7,3%4Quinoa fiartă în apă4,4 g5,9%cinciOrez sălbatic fiert4,0 g5,3%6Tef gătit3,9 g5,2%7Boabe de amarant fierte3,8 g5,1%optCuscus fiert3,8 g5,1%nouăMei fiert în apă3,5 g4,7%zeceHrișcă fiartă în apă (terci de hrișcă)3,4 g4,5%unsprezeceOrez brun fiert la abur3,1 g4,1%12Bulgur fiert
Câtă Proteină Este în Pește? Masa TOP-48
Câtă proteină este în pește?Nu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1Coada galbenă (lacedra) coaptă29,7 g39,6%2Conserve de hamsii (în ulei)28,9 g38,5%3Păstrăv la cuptor26,6 g35,5%4Somon copt26,5 g35,3%cinciPeste de lapte la cuptor (hanos)26,3 g35,1%6Lucian (berix) copt26,3 g35,1%7Tilapia coaptă26,2 g34,9%optSomon Chum copt25,8 g34,4%nouăSomon chinook la cuptor25,7 g34,3%zeceSomon copt25,4 g33,9%unsprezecePollock copt24,9 g33,2%12Grouper la cup
