Seleniul Este Un Mineral Anti-cancer

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-17 02:17

Seleniul este un mineral anti-cancer

„O substanță care poate reduce incidența cancerului cu aproape 40% și reduce rata mortalității prin cancer cu 50%, ar trebui proclamată cea mai mare descoperire în medicină și distribuită oamenilor din întreaga lume” - așa a descris seleniul celebrul cardiolog american, dr. Atkins.

Un seleniu oligoelement rar se găsește în corpul nostru din momentul nașterii și joacă un rol foarte important în activitatea tuturor organelor și sistemelor. Enzimele digestive, hormonii sexuali și mai mult de două sute de substanțe esențiale produse de corpul nostru conțin seleniu și nu pot funcționa corect fără participarea acestuia. Medicii consideră că deficiența de seleniu dăunează sănătății și, pentru a o evita, trebuie să obțineți zilnic de la 80 la 200 micrograme din acest mineral din alimente. Doza recomandată depinde de vârsta și starea corpului: mai ales seleniu este necesar pentru adolescenți, bătrâni și viitoarele mame.

La noi, statisticile sunt dezamăgitoare: aproximativ 70% din populație suferă de deficit de seleniu. Acest lucru duce la îmbătrânirea prematură, uzura organelor și dezvoltarea bolilor sistemice severe, în special a cancerului.

Cum să vă protejați sănătatea și sănătatea familiei? Încercați să includeți mai des alimentele pe bază de seleniu în dieta dvs.:

• Roșii și usturoi proaspete;
• Carne si peste;
• Ouă de găină și prepeliță;
• Sare de piatră și de mare.

De asemenea, puteți lua complexe speciale de vitamine și minerale care conțin seleniu. Când să facem acest lucru și cum ne poate ajuta creșterea nivelului de seleniu în organism? Citiți mai departe pentru unele dintre descoperirile interesante ale cercetării în acest domeniu.

Seleniul și importanța sa pentru corpul nostru:

Conţinut:

• Semne de deficit de seleniu
• Cauza deficitului de seleniu
• Seleniul în oncologie
• 12 Fapte importante despre seleniu
• Care este aportul zilnic de seleniu?
• Ce alimente conțin seleniu?

Semne de deficit de seleniu

Deficitul de seleniu se manifestă prin mai multe simptome alarmante:

• Răceală frecventă cauzată de scăderea imunității;
• Sindromul oboselii cronice;
• Vindecarea lentă a zgârieturilor, rănilor și abraziunilor;
• Scăderea acuității vizuale și a auzului;
• Tulburări ale ficatului (greutate în partea dreaptă, greață, amărăciune în gură);
• Scăderea apetitului sexual și probleme cu potența;
• Multiple focare de herpes pe tot parcursul anului;
• Apariția unei alergii la ceva ce nu era acolo înainte.

Cauza deficitului de seleniu

Deoarece seleniul intră în corpul nostru cu alimente, motivele ar trebui căutate aici. Cultivarea modernă a terenurilor agricole se realizează incorect - solul își pierde rapid rezervele naturale de seleniu. Prin urmare, culturile de fructe și legume care cresc pe acesta au un conținut scăzut al acestui oligoelement. Animalele care pășunează în pajiști primesc, de asemenea, mai puțin seleniu din hrana lor. În consecință, consumând o astfel de carne, nu putem reumple rezervele substanței necesare.

Al doilea motiv pentru care se poate dezvolta deficitul de seleniu este hrănirea artificială a bebelușilor prematuri și hrănirea intravenoasă a pacienților, efectuată fără adăugarea acestui mineral esențial.

Al treilea motiv îl reprezintă bolile tractului digestiv și ale ficatului dobândite odată cu înaintarea în vârstă, care interferează cu absorbția normală a seleniului.

Seleniul în oncologie

Oncologul american L. Clark efectuează un studiu la scară largă al efectului seleniului asupra evoluției cancerului de zece ani, la Universitatea de Stat din Arizona.

Profesorul a reușit să stabilească faptul că pacienții cu cancer de plămâni, duoden și prostată, care primesc 200 mcg de seleniu în fiecare zi, mor din cauza bolii lor cu aproximativ jumătate mai des decât acei pacienți cărora nu li se administrează acest mineral.

Cele mai impresionante statistici privind cancerul de prostată - 63% dintre bărbații cu acest diagnostic supraviețuiesc cu terapia cu seleniu.

Oncologii germani au studiat, de asemenea, utilizarea seleniului în tratamentul tumorilor canceroase și au ajuns la concluzia că acest oligoelement este pur și simplu necesar pentru pacienții cu cancer hepatic. Tratamentul chirurgical al acestei teribile boli este aproape imposibil. Trebuie să recurg la radiații și chimioterapie. Și este foarte dificil pentru un pacient slăbit să suporte un astfel de efect toxic. Seleniul protejează ficatul și ajută la combaterea bolilor. În medie, speranța de viață a pacienților crește cu cinci ani.

În Finlanda, în urmă cu aproximativ 10 ani, a fost lansat un program de stat de „selenizare” a populației.

Conform rezultatelor sale, s-a constatat că incidența cancerului în țară a scăzut la jumătate!

Mai mult, este recomandat să luați seleniu în combinație cu vitaminele E și A, ceea ce îmbunătățește proprietățile antioxidante ale seleniului.

Ce sunt „proprietățile antioxidante”? Aceasta este capacitatea unei substanțe de a ne proteja corpul de resturi - celule suboxidate și produse de degradare. De aceea, seleniul protejează atât de bine corpul împotriva dezvoltării neoplasmelor maligne în tractul digestiv. De-a lungul anilor, acolo se acumulează multe substanțe nocive, care contribuie la mutația celulelor sănătoase. Așa apare cancerul. Pentru a menține sănătatea, merită să aveți grijă de conținutul normal de seleniu din organism.

12 Fapte importante despre seleniu

1. Seleniul crește rezistența naturală a organismului: protejează împotriva virușilor și bacteriilor, efectele nocive ale metalelor grele.
2. Dacă politica agricolă nu se schimbă, peste zece ani peste 80% din populația țării noastre va suferi de deficit de seleniu.
3. Faimosul nutriționist american Atkins a numit seleniul „un mineral minune care reduce incidența cancerului cu 40% și rata mortalității prin cancer cu 50%” și a îndemnat să îl distribuie tuturor.
4. Seleniul este prezent în toate țesuturile și fluidele corporale, prin urmare ne protejează de orice tip de cancer, inclusiv de sânge.
5. Deficitul de seleniu duce la un deficit al enzimei glutation peroxidază. Și această substanță protejează organismul de dezvoltarea psoriazisului, colitei, cataractei, ischemiei, aterosclerozei și a altor afecțiuni grave.
6. Seleniul este vital pentru persoanele cu aritmii. Protejează împotriva stopului cardiac brusc și neutralizează efectele nocive ale metalelor grele asupra mușchiului inimii. Prin legarea moleculelor de plumb, cadmiu și mercur, seleniul le face inofensive pentru noi.
7. Seleniul afectează în mod direct capacitatea organismului de a produce interferon - cea mai importantă substanță care combate amenințările infecțioase și virale. Persoanele cu deficiență de seleniu suportă o răceală sezonieră de două ori mai lungă și mai dureroasă și suferă gripa de trei ori mai des.
8. Seleniul ne protejează glanda tiroidă și previne dezvoltarea hipotiroidismului. Hormonul tiroidian T4 este activat de o enzimă specială, iar producerea acestei enzime depinde direct de seleniu.
9. Chimioterapia modernă pentru tratamentul bolnavilor de cancer se efectuează folosind platină, un metal greu. Seleniul neutralizează efectele nocive ale platinei și îmbunătățește toleranța cursurilor de chimioterapie.
10. Deficitul de seleniu duce la îmbătrânirea prematură și îmbătrânirea pielii. Dacă doriți să vă păstrați fața proaspătă și atractivă pentru o lungă perioadă de timp, luați seleniu.
11. Femeile care nu primesc suficient seleniu în timpul sarcinii sunt mai predispuse să facă avort spontan. În plus, bebelușul se poate naște prematur, cu tonus muscular slăbit și malformații grave ale sistemului nervos.
12. A existat o legătură directă între deficiența de seleniu și dezvoltarea astmului. Această boală este de natură alergică și apare din incapacitatea organismului de a rezista stimulilor externi. Iar seleniul mărește această capacitate.

Care este aportul zilnic de seleniu?

Potrivit OMS, cantitatea de seleniu din dietă necesară pentru menținerea sănătății normale este următoarea:

• Sugari de la 0 la 6 luni - 10 mcg / zi
• 6-12 luni - 15 mcg / zi
• Copii 1-6 ani - 20 mcg / zi
• de la 7 la 10 ani - 30 mcg / zi
• Băieți de 11-14 ani - 40 mcg / zi
• Fete de 11-14 ani - 45 mcg / zi
• Bărbați 15-18 ani - 50 mcg / zi
• 19 ani și peste - 70 mcg / zi
• Femeile de 15-18 ani - 50 mcg / zi
• 19 ani și peste - 55 mcg / zi
• Femeile însărcinate - 65, max. până la 200 mcg / zi
• Asistență medicală - 75, max. până la 200 mcg / zi

Doza critică pentru adulți, indicând prezența deficitului de seleniu, este de 16-21 μg / zi.

Aportul zilnic maxim admis de seleniu (fără a afecta sănătatea) este de 400 mcg. Intoxicația cu seleniu începe la doze de 800 mcg pe zi.

Ce alimente conțin seleniu?

Nucă braziliană	1500-1917 mcg!
Datele	400
Rinichi de porc (prăjiți)	270
Homar (fiert)	130
Ciuperci de stridii (ciuperci uscate)	110
Ciuperci porcini (uscate)	100
Ton (conservat)	90
Nucă de cocos (pulpă, bărbierit)	80
Seminte de floarea soarelui	49-79
Fistic	45
Somon (copt)	43
Macrou (în saramură)	42
Untură de porc	20 - 40
Usturoi	20 - 40
Grâu	Până la 40
pâine albă	18 - 25
Brynza	25
Pește de mare	2-20
Porumb de porumb	18
Griş	cincisprezece
Făină de grâu	8-15
Hrişcă	paisprezece
Ton	12
Fulgi de ovăz „Hercules”	12
Năut	12
Tărâțe de grâu	unsprezece
Ouă	7-10
Orez	zece
Fasole	nouă
Mazăre	opt
Soia
Ficat de vita	4-6
Vită	1 - 3.5
Lapte matern	1 - 3 (100 ml)

Nuci de Brazilia - deținătorul recordului pentru conținutul de seleniu

Nucile de Brazilia conțin niveluri incredibil de ridicate de seleniu. 100 de grame de nuci de Brazilia conțin aproximativ 1917 mcg de seleniu, ceea ce reprezintă 2739% din aportul zilnic recomandat! Este cea mai bogată sursă naturală de seleniu.

Atenţie! Utilizarea necontrolată a nucilor de Brazilia poate duce la toxicitatea seleniului. Simptomele pot fi foarte grave! În plus față de greață, pot apărea vărsături, respirație urât mirositoare, tulburări emoționale, alopecie (căderea părului), tulburări nervoase și dermatită. Prin urmare, se recomandă să nu consumați mai mult de 10-20 de grame de nuci de Brazilia pe zi, adică aproximativ 2-4 nuci.

Autorul articolului: Kuzmina Vera Valerievna | Endocrinolog, nutriționist

Studii: Diploma Universității Medicale de Stat din Rusia numită după NI Pirogov, licențiat în medicină generală (2004). Rezidențiat la Universitatea de Stat de Medicină și Medicină Dentară din Moscova, diplomă în endocrinologie (2006).