Curățarea Limfelor - De Ce Este? Tipuri De Curățenie, Indicații și Contraindicații

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 21:48

Curățarea limfelor: tipuri și indicații

Împreună cu sângele, sistemul limfatic și limfatic sunt de o importanță vitală pentru oameni. Limfa este responsabilă pentru filtrarea și eliminarea organismului de toxine. Acest lucru a fost cunoscut de mult timp, chiar și grecii antici numeau limfa „apă pură”. Vă permite să eliminați din corp toți compușii și produsele dăunătoare ale degradării lor.

Dacă sistemul limfatic nu face față funcțiilor sale, atunci celulele suferă de lipsă de nutriție, îmbătrânesc rapid și mor. Lichidul intercelular începe să se acumuleze în țesuturi. Activitatea sistemului imunitar se deteriorează, ceea ce reprezintă un mediu favorabil reproducerii florei dăunătoare. O persoană începe să obosească mai repede, sănătatea sa se înrăutățește. Prin urmare, este atât de important să aveți grijă de sănătatea sistemului limfatic în ansamblu. În plus, este o prevenire excelentă a celulitei și ajută la pierderea în greutate.

Conţinut:

• De ce face asta?
• Indicații
• Contraindicații
• Proceduri
• Metode de prevenire a sistemului limfatic
• Recomandări

De ce face asta?

Curățarea fluidului are loc pe măsură ce trece prin ganglionii limfatici. În ele mor microorganisme dăunătoare, acolo se formează macrofage. Ei distrug tot ceea ce este străin corpului uman.

Limfa este curățată în ganglionii limfatici. Dacă este puternic contaminat, va duce la inflamație.

În acest caz, o persoană poate prezenta simptome precum:

• Adenoizii cresc în dimensiune. Persoana suferă de rinită cronică.
• Articulațiile se inflamează.
• Mâinile și picioarele se umflă.
• Amigdalele se inflamează, o persoană are amigdalită regulată.
• Pacientul poate dezvolta bronșită și astm bronșic.

Trebuie să curățați sistemul limfatic pentru a vă menține sănătatea și imunitatea. Procedura de curățare vă permite să eliminați fenomenele de intoxicație după bolile anterioare, după administrarea de medicamente antibacteriene, după otrăvirea care a avut loc etc.

Prin curățarea limfei, va fi posibilă creșterea imunității.

În plus, o persoană va nota următoarele puncte pozitive pentru sine:

• Pielea se va elibera de acnee, va opri descuamarea, papiloamele pot trece.
• Tenul va deveni sănătos.
• Unghiile și părul tău vor arăta atractive.
• Simptomele alergice vor dispărea.
• Greutatea se stabilizează.

Indicații

Este posibil să înțelegem că limfa are nevoie de curățare printr-o serie de semne.

Indicațiile pentru curățarea limfei sunt:

• Reacția alergică a corpului.
• Artroză frecventă, artrită și osteocondroză în curs de dezvoltare.
• Intoxicarea corpului.
• Fenomene de ischemie.
• Descărcarea de la organele genitale cu un miros neplăcut.
• Supraponderal.
• Miros ofensator de la picioare, de la axile, de la gură.
• Umflătură.
• Erupții cutanate, acnee și negi.
• Varice și tromboflebită.
• Indigestie.
• O creștere a dimensiunii amigdalelor și a ganglionilor limfatici.
• Infecții ale organelor pelvine cu un curs cronic. Aceasta include anexita, endometrita, cistita.
• Boli endocrine, afectarea tiroidei.

Toate aceste simptome și boli pot indica un sistem limfatic înfundat. Cu toate acestea, doar un punct nu este un motiv pentru curățarea de urgență. De regulă, persoanele care au nevoie de proceduri de curățare au o combinație de 3-4 semne în același timp.

Contraindicații

Contraindicații pentru curățarea limfei:

• Perioada de a avea un copil.
• Boli ale sistemului limfatic.
• Tensiune arterială crescută.
• Prezența pietrelor în vezica biliară.
• Alăptarea.
• Diabet.
• Boli ale glandelor suprarenale.
• Insuficienta cardiaca.

Deși nu există foarte multe contraindicații pentru curățarea limfei, înainte de a vă decide cu privire la procedură, trebuie să consultați un medic. Medicul va putea determina cu exactitate dacă pacientul are nevoie de curățarea limfei.

Proceduri

Există diverse proceduri medicale care au ca scop curățarea limfei. Acestea pot fi recomandate de un medic. Toate manipulările sunt efectuate într-o instituție medicală.

Masaj de drenaj limfatic

Masajul de drenaj limfatic este o procedură foarte solicitată efectuată în saloane de înfrumusețare și centre medicale. Se efectuează pe aparat și manual.

Masajul vă permite să scăpați de staza limfatică și să eliminați toxinele din corp.

Ganglionii limfatici sunt localizați în apropierea suprafeței pielii, astfel încât este suficientă puțină muncă asupra lor pentru a crește fluxul limfatic. Această procedură vă permite să întineriți pielea, să o faceți proaspătă și netedă.

Fizioterapeutul Magomedov Abdurakhman își împărtășește experiența cu privire la beneficiile masajului de drenaj limfatic:

Presoterapie

În acest caz, pacientului i se pune un costum special, după care medicul îi injectează aer. În primul rând, se aplică o presiune puternică asupra corpului, apoi aerul este eliberat, ceea ce ajută la relaxarea țesuturilor.

Un astfel de efect va accelera fluxul limfatic și va accelera eliminarea substanțelor nocive din organism. Presoterapia este o excelentă prevenire a congestiei sistemului limfatic.

Procedura nu poate fi numită foarte confortabilă, dar oferă un efect excelent.

Masaj cu role cu vid

În timpul masajului, medicul conduce o rolă specială peste corpul pacientului. Toate mișcările sunt efectuate de-a lungul vaselor limfatice. Datorită acestui efect, se creează un mediu de vid, care promovează expansiunea vaselor de sânge. Limfa începe să curgă mai repede, ceea ce vă permite să eliminați substanțele nocive din corp.

Corpul este influențat de boluri din plastic, care creează un vid artificial. Există o rolă în adâncimea fiecărui bol, deși în exterior acest dispozitiv nu seamănă cu o rolă.

Video: tehnologii GPL, Velashape și Endosphere - diferența lor:

Medicul aduce masajul pe pielea umană, ceea ce determină pomparea aerului și se întinde. Când forța de presiune atinge vârful dorit, rola va începe să exercite presiune asupra zonei tratate a corpului sau a feței, care se deplasează intens în interiorul bolului.

Microcurenți

Dispozitivul are electrozi încorporați care furnizează curenți de joasă frecvență. Ei sunt cei care afectează corpul uman. Acest lucru face ca sângele să curgă către piele și limfa să curgă din țesuturi, ceea ce ajută la rezolvarea congestiei.

Există dispozitive speciale la vânzare care vă permit să efectuați procedura de curățare a limfelor acasă, dar este mai bine să vă încredințați sănătatea unui profesionist.

Doctor-cosmetolog, fizioterapeut, formator-metodolog certificat al companiei Geltek - Egorova Irina Viktorovna despre microcurenți:

Metode de prevenire a sistemului limfatic

Din păcate, limfa nu are un „motor” special care să-l facă să se miște prin corp, deoarece, de exemplu, inima conduce sângele. Circulația normală a limfei este posibilă numai dacă o persoană se mișcă mult. Prin urmare, inactivitatea fizică este baza stagnării limfatice. În plus față de creșterea activității fizice, alte proceduri ajută la îmbunătățirea fluxului limfatic.

Proceduri de baie. Mersul la baie sau la saună are cel mai bun efect asupra sănătății dumneavoastră. Recent, sauna cu infraroșu câștigă popularitate. O vizită la ea vă permite să activați activitatea sistemului limfatic, să eliminați substanțele nocive din corp.

Într-o saună, o persoană transpira activ, iar sistemul nervos trece la modul parasimpatic. Acest lucru îmbunătățește fluxul limfatic, promovează regenerarea celulară și forțează toxinele să părăsească corpul.

Medicii subliniază că deplasările sistematice la sauna cu infraroșu nu numai că pot curăța limfa, ci și pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol din sânge. Aceasta este o excelentă prevenire a bolilor cardiovasculare. Capilarele și colateralele mari devin mai puternice, tensiunea arterială se stabilizează și imunitatea crește.

Sauna cu infraroșu vă permite să scăpați de dureri articulare, musculare și de cap, favorizează vindecarea timpurie a rănilor și abraziunilor. Rinichii încep să funcționeze mai bine, circulația sângelui în țesuturi crește și primesc o nutriție de calitate. O persoană începe să sufere mai puțin de boli infecțioase.

Dacă nu este posibil să vizitați sauna cu infraroșu, atunci vă puteți limita la excursii regulate la băi obișnuite și băi de aburi.

Jumping. Pentru a preveni stagnarea sistemului limfatic, se recomandă să sară pe o trambulină timp de 5-10 minute în fiecare zi sau fără ea. Acest lucru nu este doar distractiv, ci și util, deoarece ajută la eliminarea organismului de substanțe nocive. Lichidul intercelular este excretat mai repede, corpul este încărcat cu energie. Puteți folosi o frânghie pentru sărituri.

Mersul pe jos. S-a dovedit că limfa circulă normal în corpul uman atunci când se mișcă activ. Prin urmare, trebuie să mergi cât mai des posibil. Mersul pe jos este cel mai accesibil exercițiu pe care îl poți face în fiecare zi.

Ridicarea corpului. Limfa este adesea stagnantă în jumătatea inferioară a trunchiului. Pentru a scăpa de acest fenomen, puteți efectua exercițiul „Lumânare”. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă întindeți pe spate și să ridicați picioarele în sus, sprijinindu-vă pe coate. Talia este susținută de mâini. Trebuie să stați în această poziție cel puțin 2 minute.

Puteți simplifica puțin exercițiul. Pentru a face acest lucru, se întind pe spate și apasă bazinul de perete, ridicându-și picioarele în sus. În această poziție, trebuie să stați cel puțin 5-10 minute.

Ridicarea corpului vă permite să relaxați membrele inferioare, precum și să scăpați de congestia limfatică.

Hidroterapie. Hidroterapia este o măsură preventivă excelentă pentru a preveni stagnarea limfei în organism. De asemenea, este benefic pentru sistemul circulator. În timpul procedurii, corpul este tratat cu apă caldă și rece. Vasele se extind și se îngustează, ceea ce îmbunătățește fluxul limfatic și fluxul sanguin. Unele saloane de înfrumusețare oferă băi calde și reci alternante.

Hidroterapia revigorează perfect corpul și ajută, de asemenea, să facă pielea fermă și proaspătă.

Curățarea pielii uscate. Ganglionii limfatici și vasele sunt situate aproape de suprafața pielii. Pentru a activa fluxul limfatic prin ele, trebuie să faceți presiune asupra corpului. În acest scop, puteți efectua periodic decojire uscată. În acest caz, se utilizează o perie naturală. Pielea este tratată înainte de a face o baie. Trebuie să începeți cu picioarele, efectuând mișcări circulare cu o perie. Treptat, ar trebui să se ridice din ce în ce mai mult.

Această procedură permite nu numai stimularea sistemului limfatic, ci și eliminarea celulelor moarte de pe piele.

Recomandări

Pentru a menține un sistem limfatic sănătos, trebuie respectate următoarele linii directoare:

• Curățarea trebuie făcută de cel mult 2 ori pe an. Cele mai bune momente pentru curățenie sunt toamna și primăvara.
• Dacă nu urmați o dietă, atunci curățarea poate fi ineficientă.
• Trebuie să faci sport în timp ce faci curățenie. Pentru a spori eficiența procedurii, trebuie să efectuați exerciții speciale.
• Este bine să urmați un curs de masaj general sau de drenaj limfatic.
• O cantitate mare de substanțe nocive intră în sistemul limfatic datorită utilizării regulate a produselor cosmetice. Prin urmare, cel mai bine este să alegeți doar produse cosmetice naturale.
• Nu vă răciți prea mult, acest lucru va afecta negativ starea sistemului limfatic.
• Trebuie să petreceți cât mai mult timp în aer curat.

Alimente

Dacă alimentele sunt proaspete, naturale și nu conțin componente dăunătoare, atunci sistemul limfatic nu va trebui curățat până la bătrânețe. Potrivit Rospotrebnadzor pentru 2017, aproximativ 25% din toate produsele de pe rafturile magazinelor sunt contrafăcute. Prin urmare, trebuie să mâncați numai produse agricole sau să curățați limfa de 2 ori pe an.

Produsele care afectează sistemul limfatic includ:

• Carne grasă.
• Mancare la conserva.
• Salinitate.
• Dulciuri din fabrică.
• Apă spumantă dulce.
• Tutun.
• Cafea.
• Pâine albă.

Pentru a menține sistemul limfatic normal, trebuie să includeți în meniu produse care au suferit un proces minim. Uleiul ar trebui să fie ales cereale nerafinate, nepolite. Limitați consumul de zahăr și carne tocată. Produsele se cumpără cel mai bine la rece. Nu este recomandat să le prăjiți și să le uscați. Produsele sublimate sunt dăunătoare.

Sistemul limfatic va fi cu atât mai curat, cu cât o persoană mănâncă mai mult ierburi verzi. Sunt utile legumele, fructele de pădure, sucurile proaspete. Asigurați-vă că beți apă curată în cantități suficiente.

Autor articol: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Studii: Institutul Medical din Moscova. IM Sechenov, specialitatea - „Medicină generală” în 1991, în 1993 „Boli profesionale”, în 1996 „Terapie”.