Cum Se Reduce Durerea în Timpul Menstruației?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 21:48

Cum se reduce durerea în timpul menstruației?

Sindromul durerii care apare adesea în această situație (algomenoreea) poate întuneca în mod semnificativ viața de zi cu zi a unei tinere fete sau a unei femei. Statisticile privind frecvența apariției durerilor menstruale afirmă că cel puțin 60% dintre femeile în vârstă de reproducere sunt afectate de această afecțiune. Durerea poate fi atât de severă încât stările convulsive și chiar leșinul se dezvoltă pe fundalul ei.

Având în vedere că menstruația este un proces absolut fiziologic, apariția simptomelor de mai sus poate fi privită ca o variantă a abaterii de la normă. Specialiștii în domeniul ginecologiei vă recomandă cu tărie să efectuați o serie de proceduri de diagnostic necesare care să clarifice adevărata cauză a formării acestor simptome patologice. Durerea este un semnal din partea corpului că chiar și un astfel de proces fiziologic precum menstruația a fost perturbat de acțiunea anumitor factori.

Apariția durerii în acest caz poate fi declanșată de influența următorilor factori:

• Disfuncția sistemelor nervoase, endocrine și reproductive;
• Ca urmare a anomaliilor congenitale în dezvoltarea organelor sistemului reproductiv;
• Cu displazie de țesut conjunctiv.

Mai jos vor fi descrise în detaliu modalitățile de ameliorare a durerii în timpul menstruației, care pot fi utilizate de fiecare femeie care suferă de această afecțiune.

Conţinut:

• Cum să ușurezi durerea menstruației la fetele tinere?
• Moduri nemedicinale de ameliorare a durerii în timpul menstruației
• Medicamente pentru ameliorarea durerii în timpul menstruației
• Tratamentul algomenoreei secundare

Cum să ușurezi durerea menstruației la fetele tinere?

Senzațiile dureroase care apar în timpul menstruației pot fi aproximativ împărțite în primar și secundar. Primul grup include acele senzații dureroase care anterior nu se făceau simțite chiar din momentul începerii primei menstruații a fetei. Senzațiile secundare de durere includ durerea care se formează la femeile de peste 35 de ani sub influența tulburărilor hormonale, a bolilor de natură inflamatorie și infecțioasă a organelor pelvine, precum și ca urmare a intervențiilor chirurgicale anterioare.

Majoritatea femeilor susțin că sindromul durerii primare în timpul menstruației dispare spontan după prima naștere, datorită formării capacității contractile a uterului. Aceste informații au fost confirmate clinic. Dacă simptomele algomenoreei nu dispar după naștere sau există dificultăți în conceperea unui copil pe fundalul menstruației dureroase, atunci femeia este recomandată să facă o examinare detaliată. Planul de examinare ar trebui să includă vizite nu numai la un ginecolog, ci și la un endocrinolog, gastroenterolog, psihoterapeut, osteopat și fizioterapeut.

Cea mai probabilă cauză a sindromului durerii (algomenoreea) sunt bolile sistemice, care includ displazia țesutului conjunctiv, bolile tractului gastro-intestinal, varicele membrelor inferioare și organele pelvine. Una dintre principalele cauze ale sindromului durerii primare în timpul menstruației poate fi atribuită afectării tuberculozei asupra organelor sistemului reproductiv, care la rândul său duce la dezvoltarea diferitelor anomalii.

Bolile asociate cu o încălcare a sferei psihoemoționale pot fi, de asemenea, rezultatul leziunilor tuberculoase ale organelor genitale.

După analiza materialului de mai sus, sarcina principală poate fi considerată excluderea completă a patologiilor organice și sistemice, care pot acționa ca principala cauză a algomenoreei la femei și fete.

Moduri nemedicinale de ameliorare a durerii în timpul menstruației

Pentru ameliorarea completă sau parțială a durerii în timpul menstruației la femeile cu forma primară a acestei patologii, este adesea suficientă terapia non-medicamentoasă, care vizează eliminarea factorilor principali care pot provoca această afecțiune.

Elimină stresul

Oricât de banal ar părea, dar fiecare femeie ar trebui să găsească puterea de a face față efectelor stresante asupra propriului corp. Mediul modern dictează propriile reguli și ritmul vieții, ca urmare a căruia poate apărea o defecțiune a corpului. Abundența informațiilor de zi cu zi (care nu este întotdeauna pozitivă) expune corpul feminin la stres și emoții constante.

Capacitatea de a-ți controla emoțiile și gândurile nu numai că îți va permite să obții armonie și echilibru intern, ci te va proteja și de dezvoltarea multor boli organice și sistemice ale corpului.

Încetarea completă a consumului de alcool și tutun

Multe femei pot trata această problemă cu un anumit grad de scepticism și în zadar. Eliminarea unor astfel de dependențe poate reduce semnificativ intensitatea durerii în timpul menstruației, iar acest lucru este un fapt.

Lucrul este că corpul feminin nu este deloc adaptat pentru a respinge atacurile de nicotină și alcool, iar aportul constant al acestor substanțe în organism este un stres imens pentru fiecare organ și sistem. Utilizarea sistematică a nicotinei este cauza îmbătrânirii premature și, de asemenea, apropie perioada menopauzei.

„Ansamblul” alcoolic-nicotinic este capabil să submineze semnificativ potențialul de apărare al organismului într-o perioadă scurtă de timp, ceea ce poate crește semnificativ riscul de a dezvolta neoplasme maligne. Încetarea completă a fumatului și consumul de alcool este o condiție prealabilă pentru corectarea algomenoreei la fete și femei.

Cursuri de yoga și Bodyflex

Dacă o femeie este predispusă la senzații dureroase în timpul menstruației, atunci ar trebui să limiteze în mod necesar orice activitate fizică și intimitate în timpul celei de-a doua faze a ciclului menstrual. Dar prima fază a ciclului menstrual, dimpotrivă, ar trebui să fie însoțită de o activitate fizică moderată. Sarcina optimă pe corp va fi creată de exerciții de yoga sau Bodyflex. Nu întâmplător alegerea a căzut asupra acestor două tipuri de exerciții fizice. Lucrul este că, în timpul cursurilor de Bodyflex și yoga, există o puternică stimulare a circulației sângelui în organele pelvine.

Stimularea circulației sângelui, la rândul său, promovează resorbția procesului adeziv, asigură începerea în timp util a ovulației și are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular și respirator.

Respectarea măsurii este o condiție prealabilă în acest caz, prin urmare, înainte de a începe o astfel de instruire, trebuie să obțineți sfatul prealabil de la specialistul medical corespunzător.

Cura de slabire

Alimentația corectă este un criteriu important pentru un stil de viață sănătos și poate reduce semnificativ intensitatea durerii în timpul menstruației. Cu câteva zile înainte de apariția menstruației, ar trebui să includeți în dietă cât mai multe legume și fructe proaspete. Mâncarea excesivă trebuie evitată, iar alimentele picante, prea sărate și prăjite ar trebui eliminate complet.

Cantitatea de lichid consumată trebuie mărită la 2-2,5 litri pe zi. Consumul zilnic de ceai sau cafea trebuie înlocuit cu sucuri de legume și fructe, precum și apă minerală.

Excluderea hipotermiei

Hainele care nu corespund sezonului pot provoca hipotermie în organism și ca urmare a bolilor inflamatorii ale sistemului reproductiv. Inflamația apendicelor uterine (salpingita) este o cauză frecventă a menstruației dureroase.

Utilizarea fizioterapiei

Una dintre metodele fizioterapeutice destul de eficiente este electroforeza în zona plexului solar. Numirea acestei proceduri este exclusiv medicul curant. Cursul tratamentului este în medie de 7-8 sesiuni.

Respectarea regimului de muncă și odihnă

O altă condiție prealabilă pentru corectarea algomenoreei este formarea regimului corect de lucru, care va proteja corpul feminin de suprasolicitare. Necesarul zilnic de somn al corpului feminin este de cel puțin 8 ore. Oboseala excesivă poate provoca durere.

Medicamente pentru ameliorarea durerii în timpul menstruației

În cazul unei eficiențe scăzute a metodelor de mai sus, ar trebui să se recurgă la metode de terapie medicamentoasă. Mai jos sunt principalele grupuri de medicamente, a căror acțiune vizează eliminarea principalelor cauze și simptome ale algomenoreei la femei.

Sedative

Dacă menstruația dureroasă a fost cauzată de suprasolicitare emoțională excesivă și nevroză, atunci luarea sedativelor va fi principala soluție la această problemă.

Aceste medicamente includ:

• extract de rădăcini și rizomi de valeriană sub formă de tablete sau tinctură de alcool:
• Trioxazină;
• Relaniul.

Antispastice, analgezice, AINS

Dacă sindromul durerii nu poate fi corectat cu medicamentele de mai sus, atunci este recomandabil să se prescrie antispastice, cum ar fi No-Shpa, Spazgan, precum și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi Nise, Ketanov, Butadion, Ibuprofen. Cele mai optime și sigure medicamente antispastice sunt No-Shpa (clorhidrat de drotaverină) și Papaverina, a căror utilizare este permisă chiar și în timpul sarcinii. O singură doză de No-Shpa este de 2 comprimate, frecvența administrării este de până la 3 ori pe zi.

Înainte de a lua medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), trebuie să vă adresați medicului, deoarece efectul lor poate avea un efect advers asupra tractului gastro-intestinal și a sistemului nervos.

Contraceptive hormonale

Pe baza recomandărilor ginecologilor, se poate spune că algomenoreea primară poate fi corectată cu succes prin administrarea de contraceptive hormonale. Cele mai populare sunt medicamente precum Triziston, Yarina, Ovidon, Diane-35, Anteovin, precum și progestine naturale (Duphaston).

Complexe multivitaminice

Desigur, acele vitamine și minerale care vin împreună cu alimentele sunt supuse unei asimilări mai amănunțite. Atunci când corpul are o deficiență accentuată de vitamine și minerale importante, numirea complexelor multivitamine va rezolva complet această problemă. Cel mai rar mineral pentru corpul feminin este calciul. Ar trebui combinat cu vitamina D3. Un efect bun este dat de administrarea de vitamine din grupa B (Magne B6), calciu D3, precum și vitamina E.

Tratamentul algomenoreei secundare

Apariția sindromului durerii la femeile de peste 30 de ani este cel mai adesea cauzată de orice patologie a organelor și a sistemelor. Cea mai probabilă cauză a algomenoreei secundare este endometrioza, precum și prezența polipilor în cavitatea uterină.

Tratamentul algomenoreei secundare ar trebui să vizeze, în primul rând, eliminarea cauzei principale, și anume a patologiei primare, care a dus la dezvoltarea sindromului durerii.

Principalele motive pentru formarea algomenoreei secundare includ:

• boli ale organelor sistemului reproducător de natură inflamatorie (salpingită, salpingo-ooforită, ooforită);
• tumori maligne ale uterului și ovarelor;
• varice ale extremităților inferioare, precum și venele cavității abdominale;
• în prezența formării cicatricilor în cavitatea uterină cauzată de avortul mecanic;
• consecințele intervențiilor chirurgicale asupra uterului și apendicelor (avort, chiuretaj).

Adesea, chiar și poziția greșită a contraceptivului intrauterin poate contribui la dezvoltarea durerii în timpul menstruației. Pentru a rezolva această problemă, este suficient să scoateți dispozitivul intrauterin. Dacă vorbim despre un proces tumoral, endometrioză sau un proces adeziv, atunci în acest caz se recomandă efectuarea terapiei medicamentoase sau a intervenției chirurgicale. În perioada postoperatorie, este important să se organizeze în mod corespunzător reabilitarea corpului, care trebuie să includă în mod necesar recuperarea sanatoriului și spa-ului, precum și metode de fizioterapie.

Pentru a combate durerea în algomenoreea secundară, puteți utiliza metodele de terapie non-medicamentoasă.

Odată cu ineficiența metodelor non-medicamentoase, eliminarea sindromului durerii trebuie efectuată sub mijloacele de administrare a medicamentelor (analgezice, AINS, sedative).

Autorul articolului: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginecolog, reproductolog

Educație: Diplomă în obstetrică și ginecologie primită la Universitatea de Stat de Medicină din Rusia a Agenției Federale pentru Sănătate și Dezvoltare Socială (2010). În 2013 au finalizat studiile postuniversitare la N. N. N. I. Pirogova.