Microflora Intestinală

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 21:48

Microflora intestinală

Microflora intestinală

Microflora intestinală în sensul cel mai larg este o colecție de diverse microorganisme. În intestinul uman, toate microorganismele sunt în simbioză între ele. În medie, în intestinul uman trăiesc în jur de 500 de specii de diferite microorganisme, în plus, atât bacterii benefice (ajutând la digestia alimentelor și oferind unei persoane vitamine și proteine complete), cât și bacterii dăunătoare (hrănindu-se cu produse de fermentare și producând produse de degradare). Modificarea raportului cantitativ și a compoziției speciilor microflorei normale a unui organ, în principal a intestinului, însoțită de dezvoltarea microbilor atipici pentru acesta, se numește disbioză. Acest lucru se datorează cel mai adesea alimentației necorespunzătoare. Dar încălcarea microflorei poate apărea nu numai din cauza unei alimentații necorespunzătoare, ci și din cauza aportului de diferite antibiotice. În orice caz, există o încălcare a microflorei

Microflora intestinală normală

Reprezentanții principali ai microflorei colonului uman sunt bifidobacteriile, bacteriodele, lactobacilii, E. coli și enterococii. Acestea reprezintă 99% din toți microbii, doar 1% din numărul total de microorganisme aparține bacteriilor oportuniste, cum ar fi stafilococii, proteus, clostridia, Pseudomonas aeruginosa și altele. Nu ar trebui să existe microflora patogenă în starea normală a intestinului, microflora intestinală normală la om începe să se dezvolte deja în timpul trecerii fătului prin canalul de naștere. Formarea sa este complet finalizată până la vârsta de 7-13 ani.

Care este funcția microflorei intestinale normale? În primul rând, protector. Deci, bifidobacteriile secretă acizi organici care inhibă creșterea și reproducerea bacteriilor patogene și putrefactive. Lactobacilii au activitate antibacteriană datorită capacității lor de a forma acid lactic, lizozim și alte substanțe antibiotice. Colibacteriile acționează antagonic asupra florei patogene prin mecanisme imune. În plus, pe suprafața celulelor epiteliale intestinale, reprezentanții microflorei normale formează așa-numitul „gazon microbian”, care protejează mecanic intestinul de pătrunderea microbilor patogeni.

Pe lângă funcția de protecție, microorganismele normale ale colonului sunt implicate în metabolismul macroorganismului. Acestea sintetizează aminoacizi, proteine, multe vitamine, participă la metabolismul colesterolului. Lactobacilii sintetizează enzime care descompun proteinele din lapte, precum și enzima histaminază, îndeplinind astfel o funcție de desensibilizare în organism. Microflora benefică a intestinului gros favorizează absorbția calciului, fierului, vitaminei D, prevenind dezvoltarea procesului oncologic.

Cauzele tulburărilor microflorei

Există o serie de factori sociali care perturbă microflora. Acesta este în primul rând stres acut și cronic. Atât copiii, cât și adulții sunt susceptibili la astfel de condiții „critice” pentru sănătatea umană. De exemplu, un copil merge la clasa întâi, respectiv este îngrijorat și îngrijorat. Procesul de adaptare într-o echipă nouă este adesea însoțit de probleme de sănătate. În plus, în timpul procesului de învățare, stresul poate fi cauzat de teste, examene și sarcină de studiu.

Un alt motiv din cauza căruia suferă microflora este nutriția. Astăzi, dieta noastră este bogată în carbohidrați și săracă în proteine. Dacă vă amintiți ce a inclus dieta bunicilor noștri, se dovedește că au mâncat alimente mult mai sănătoase: de exemplu, legume proaspete, pâine gri - mâncare simplă și sănătoasă care are un efect benefic asupra microflorei.

De asemenea, cauza încălcării microflorei intestinale sunt bolile tractului gastro-intestinal, fermentopatiile, terapia activă cu antibiotice, sulfa, chimioterapia, terapia hormonală. Disbacterioza este favorizată de factori nocivi de mediu, de foame, de epuizare a corpului din cauza unor boli grave, intervenții chirurgicale, boli de arsuri și o scădere a reactivității imunologice a organismului.

Prevenirea microflorei

Pentru a fi într-o formă bună, o persoană trebuie să mențină un echilibru al microflorei care să-i susțină sistemul imunitar. Astfel, ajutăm corpul să reziste la stres și să facă față singur microbilor patogeni. De aceea microflora trebuie îngrijită zilnic. Acest lucru ar trebui să fie la fel de familiar ca spălatul dinților dimineața sau administrarea de vitamine.

Prevenirea tulburărilor microflorei vizează menținerea bacteriilor benefice în organism. Acest lucru este facilitat de consumul de alimente bogate în fibre vegetale (legume, fructe, cereale, pâine grosieră), precum și produse lactate fermentate.

Astăzi, pe ecranele TV, ni se oferă să începem ziua cu o „înghițitură de sănătate”: kefiruri și iaurturi îmbogățite cu bifidobacterii. Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că cantitatea acestor elemente benefice în produsele cu o durată lungă de valabilitate este destul de mică pentru a stimula creșterea microflorei. Prin urmare, ca măsură preventivă, merită luată în considerare produsele lactate fermentate (kefir, bronzuri etc.), care conțin cu adevărat „culturi vii”. De regulă, aceste produse sunt vândute în lanțuri de farmacii și durata lor de valabilitate este limitată. Și, desigur, nu uitați de regulile alimentației sănătoase, exercițiilor fizice și echilibrului mental - toate acestea ajută la menținerea imunității la înălțime!

Autorul articolului: Gorshenina Elena Ivanovna | Gastroenterolog

Studii: Diplomă în specialitatea „Medicină generală” primită la Universitatea de Stat din Rusia din domeniul medical N. I. Pirogova (2005). Studii postuniversitare în specialitatea „Gastroenterologie” - centru medical educațional și științific.