Hipertensiunea Arterială 1, 2 și 3 Grade - Cauze, Simptome și Tratamentul Hipertensiunii Arteriale. Prevenirea

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-15 09:51

Simptome, grade și tratamentul hipertensiunii arteriale

Conţinut:

• Ce este hipertensiunea arterială?
• Simptomele hipertensiunii arteriale
• Cauze și factori de risc
• Gradul de hipertensiune arterială
• Tipuri de hipertensiune arterială
• Diagnosticul hipertensiunii arteriale
• Tratamentul hipertensiunii
• Prevenirea hipertensiunii arteriale

Ce este hipertensiunea arterială?

Hipertensiunea arterială este o boală a sistemului cardiovascular în care tensiunea arterială în arterele circulației sistemice (sistemice) este crescută constant.

Tensiunea arterială este împărțită în sistolică și diastolică:

1. Sistolic. Primul număr de top determină nivelul tensiunii arteriale atunci când inima se contractă și sângele este împins afară din arteră. Acest indicator depinde de puterea cu care inima se contractă, de rezistența pereților vaselor de sânge și de frecvența contracțiilor.
2. Diastolic. Al doilea număr mai mic determină tensiunea arterială în momentul în care mușchiul inimii se relaxează. Indică nivelul rezistenței vasculare periferice.

În mod normal, citirile tensiunii arteriale sunt în continuă schimbare. Acestea depind fiziologic de vârsta, sexul și starea persoanei. În timpul somnului, presiunea scade, activitatea fizică sau stresul duc la o creștere.

Presiunea arterială normală medie la o persoană în vârstă de douăzeci de ani este de 120/75 mm Hg. Art., Patruzeci de ani - 130/80, peste cincizeci - 135/84. Cu cifre persistente 140/90, vorbim despre hipertensiune arterială.

Statisticile arată că aproximativ 20-30 la sută din populația adultă este afectată de această boală. Rata de prevalență crește inexorabil odată cu vârsta, iar până la vârsta de 65 de ani, 50-65 la sută dintre persoanele în vârstă au boala.

Medicii numesc hipertensiunea „ucigașul tăcut”, deoarece boala afectează în mod liniștit, dar inexorabil, activitatea tuturor celor mai importante organe umane.

Simptomele hipertensiunii arteriale

Simptomele hipertensiunii arteriale includ:

• Amețeli, senzație de greutate în orificiile capului sau a ochilor;
• Durere pulsantă în partea din spate a capului, în părțile frontale și temporale, care radiază către orificiile oculare;
• Senzație de puls în cap;
• Strălucire sclipitoare sau zboară în fața ochilor;
• Zgomot în urechi;
• Roșeață și față;
• Umflarea feței după somn, în special la nivelul pleoapelor;

• Furnicături sau amorțeală în degete;
• Greaţă;
• Umflarea membrelor;
• Transpirație crescută;
• Frisoane periodice;
• Tensiunea internă și sentimentele de anxietate;
• Tendință de iritabilitate;
• Tulburări de memorie;
• Performanță generală scăzută;
• Palpitații cardiace.

Cauze și factori de risc pentru hipertensiunea arterială

Principalii factori de risc pentru hipertensiunea arterială includ:

• Podea. Cea mai mare predispoziție la dezvoltarea bolii se observă la bărbații cu vârsta cuprinsă între 35 și 50 de ani. La femei, riscul de hipertensiune crește semnificativ după menopauză.
• Vârstă. Persoanele cu vârsta peste 35 de ani sunt mai susceptibile de a suferi de hipertensiune arterială. Mai mult, cu cât o persoană devine mai în vârstă, cu atât este mai mare numărul tensiunii arteriale.
• Ereditate. Dacă rudele de primă linie (părinți, frați și surori, bunici) au suferit de această boală, atunci riscul dezvoltării acesteia este foarte mare. Crește semnificativ dacă două sau mai multe rude au tensiune arterială crescută.

• Stresul și stresul psiho-emoțional crescut. În situații stresante, se eliberează adrenalină, sub influența sa, inima bate mai repede și pompează sângele în volume mari, crescând presiunea. Când o persoană se află în această stare pentru o lungă perioadă de timp, sarcina crescută duce la uzura vaselor de sânge, iar tensiunea arterială crescută este convertită în presiune cronică.
• Consumul de băuturi alcoolice. Dependența de consumul zilnic de alcool puternic crește tensiunea arterială cu 5 mm Hg. Artă. In fiecare an.
• Fumat. Fumul de tutun, pătrunzând în sânge, provoacă vasospasm. Deteriorarea pereților arterelor este cauzată nu numai de nicotină, ci și de alte componente conținute în aceasta. La locul deteriorării arterelor, apar plăci aterosclerotice.
• Ateroscleroza. Excesul de colesterol, precum și fumatul, duc la pierderea elasticității arterelor. Plăcile aterosclerotice interferează cu circulația liberă a sângelui, deoarece restrâng lumenii vaselor, datorită cărora crește tensiunea arterială, stimulând dezvoltarea aterosclerozei. Aceste boli sunt factori de risc interdependenți.

• Consumul crescut de sare de masă. Oamenii moderni consumă mult mai multă sare cu mâncarea decât are nevoie corpul uman. Excesul de sodiu alimentar provoacă spasm arterial, reține lichidul în organism, ceea ce duce împreună la dezvoltarea hipertensiunii.
• Obezitatea. Persoanele obeze au tensiune arterială mai mare decât persoanele cu greutate normală. Conținutul abundent de grăsimi animale din dietă provoacă ateroscleroză. Inactivitatea fizică și consumul excesiv de alimente sărate duc la dezvoltarea hipertensiunii. Se știe că pentru fiecare kilogram în plus există 2 unități de măsurare a tensiunii arteriale.
• Inactivitate fizica. Un stil de viață sedentar crește riscul de a dezvolta hipertensiune cu 20-50%. Inima, neobișnuită cu stresul, le face față mult mai rău. În plus, metabolismul încetinește. Inactivitatea fizică slăbește grav sistemul nervos și corpul uman în ansamblu. Toți acești factori sunt cauza dezvoltării hipertensiunii.

Gradul de hipertensiune arterială

Tabloul clinic al hipertensiunii este influențat de stadiul și tipul bolii. Pentru a evalua nivelul de deteriorare a organelor interne ca urmare a creșterii persistente a tensiunii arteriale, există o clasificare specială a hipertensiunii arteriale, constând în trei grade.

Hipertensiune arterială 1 grad

Nu există manifestări ale modificărilor organelor țintă. Aceasta este o formă „ușoară” de hipertensiune, care se caracterizează prin creșteri periodice ale tensiunii arteriale și o creștere independentă la valorile normale. Creșterile de presiune sunt însoțite de dureri de cap ușoare, uneori tulburări de somn și oboseală rapidă în timpul muncii mentale.

Indicatorii presiunii sistolice variază între 140-159 mm Hg. Art., Diastolic - 90-99.

Hipertensiune arterială 2 grade

Formular „moderat”. În acest stadiu, leziunile obiective ale unor organe pot fi deja observate.

Diagnosticat:

• îngustarea localizată sau pe scară largă a vaselor coronare și a arterelor, prezența plăcilor aterosclerotice;
• hipertrofie (mărire) a ventriculului stâng al inimii;
• insuficiență renală cronică;
• vasoconstricție a retinei.

La un anumit grad de remisie, acestea sunt rareori observate, iar parametrii tensiunii arteriale persistă. Indicatori de presiune superioară (SBP) - de la 160 la 179 mm Hg. Art., Inferior (DBP) - 100-109.

Hipertensiune arterială 3 grade

Aceasta este o formă severă a bolii. Se caracterizează prin afectarea aportului de sânge la organe și, ca rezultat, este însoțit de următoarele manifestări clinice:

• din partea sistemului cardiovascular: insuficiență cardiacă, angina pectorală, dezvoltarea infarctului miocardic, blocarea arterelor, detașarea pereților aortici;
• retină: edem al capului nervului optic, hemoragii;
• creier: tulburări tranzitorii ale circulației cerebrale, accident vascular cerebral, demență vasculară, encefalopatie hipertensivă;
• rinichi: insuficiență renală.

Multe dintre manifestările de mai sus pot fi fatale. Cu gradul AH III, presiunea superioară este stabilă la 180 și mai mare, cea mai mică - de la 110 mm Hg. Artă.

Tipuri de hipertensiune arterială

În plus față de clasificarea de mai sus după nivelul tensiunii arteriale, pe baza parametrilor diferențiali, medicii împart hipertensiunea arterială în tipuri după origine.

Hipertensiune arterială primară

Cauzele acestui tip de boală nu au fost încă clarificate. Cu toate acestea, această formă este observată la 95% dintre persoanele care suferă de hipertensiune arterială. Singura informație de încredere este că ereditatea joacă rolul principal în dezvoltarea hipertensiunii primare. Geneticienii susțin că codul genetic uman conține mai mult de 20 de combinații care contribuie la dezvoltarea hipertensiunii.

La rândul său, hipertensiunea arterială primară se împarte în mai multe forme:

• Hiperadrenergic. Această formă este observată în aproximativ 15 la sută din cazurile de hipertensiune arterială timpurie și adesea la tineri. Apare datorită eliberării de adrenalină și norepinefrină în sânge.

  Simptome tipice: schimbarea tenului (o persoană poate deveni palidă sau roșie), senzația de puls în cap, frisoane și anxietate. Ritmul cardiac în repaus - de la 90 la 95 de bătăi pe minut. Dacă presiunea nu revine la normal, poate urma o criză hipertensivă.

• Hyporenin. Apare la persoanele în vârstă. Un nivel ridicat de aldosteron, un hormon al cortexului suprarenal care captează sodiul și lichidul din organism, în combinație cu activitatea reninei (o componentă care reglează tensiunea arterială) din plasma sanguină creează condiții favorabile dezvoltării acestui tip de hipertensiune. Manifestarea externă a bolii este un „aspect renal” caracteristic. Pacienții ar trebui să se abțină de la a mânca alimente sărate și a bea multe lichide.
• Hiperrenic. Persoanele cu hipertensiune cu progres rapid suferă de această formă. Incidența este de 15-20 la sută, adesea bărbați tineri. Diferă într-un curs sever, salturi tipice bruste ale tensiunii arteriale. SBP poate atinge 230, DBP - 130 mm Hg. Artă. Cu o creștere a tensiunii arteriale, pacientul simte amețeli, dureri de cap intense, greață și vărsături. Boala netratată poate provoca ateroscleroza arterei renale.

Hipertensiune arterială secundară

Acest tip se numește hipertensiune simptomatică, deoarece se dezvoltă cu leziuni externe ale sistemelor și organelor responsabile de reglarea tensiunii arteriale. Cauza apariției sale poate fi identificată. De fapt, această formă de hipertensiune este o complicație a unei alte boli, ceea ce face mai dificilă tratarea.

Hipertensiunea secundară poate fi, de asemenea, împărțită în diferite forme, în funcție de boala care a cauzat hipertensiunea:

• Renal (renovascular). Îngustarea arterei renale afectează circulația sângelui în rinichi, ca răspuns la aceasta, sintetizează substanțe care cresc tensiunea arterială.

  Motivele îngustării arterei sunt: ateroscleroza aortei abdominale, plăcile aterosclerotice ale arterei renale și inflamația pereților acesteia, blocarea de către un tromb, traumatism, compresia de către un hematom sau tumoare. Displazia congenitală a arterei renale nu este exclusă. Hipertensiunea renală se poate dezvolta și pe fondul glomerulonefritei, amiloidozei sau pielonefritei renale.

  Cu toată complexitatea bolii, o persoană se poate simți destul de normală și nu își poate pierde capacitatea de lucru chiar și cu tensiune arterială foarte mare. Pacienții observă că saltul de presiune este precedat de o durere de spate caracteristică. Această formă este dificil de tratat; pentru a face față bolii, este necesară vindecarea bolii primare.

• Endocrin. În conformitate cu denumirea, apare în bolile sistemului endocrin, printre care: feocromocitom - o boală tumorală în care tumora este localizată în glandele suprarenale. Este relativ rar, dar provoacă o formă foarte severă de hipertensiune. Se caracterizează atât prin salturi bruște ale tensiunii arteriale, cât și prin hipertensiune arterială persistentă. Pacienții se plâng de insuficiență vizuală, cefalee și palpitații cardiace.

  O altă cauză a formei endocrine de hipertensiune este sindromul Conn. Se manifestă ca hiperplazie sau tumoare a cortexului suprarenal și se caracterizează prin secreție excesivă de aldosteron, care este responsabilă pentru funcția renală. Boala provoacă o creștere a tensiunii arteriale, însoțită de cefalee, amorțeală în diferite părți ale corpului, slăbiciune. Funcția rinichilor este întreruptă treptat.

  Sindromul Itsenko-Cushing. Boala se dezvoltă datorită conținutului crescut de hormoni glucocorticoizi produși de cortexul suprarenal. De asemenea, însoțită de creșterea tensiunii arteriale.

• Hemodinamic. Se poate manifesta în stadiul târziu al insuficienței cardiace și al îngustării parțiale congenitale (coarctație) a aortei. În același timp, tensiunea arterială din vasele care se extind de la aortă deasupra locului de îngustare este semnificativ crescută, sub ea este redusă.
• Neurogen. Motivul este leziunile aterosclerotice ale vaselor cerebrale și ale tumorilor cerebrale, encefalita, encefalopatia.
• Medicinal. Unele medicamente care sunt luate în mod regulat au efecte secundare. În acest context, se poate dezvolta hipertensiune arterială. Dezvoltarea acestei forme de hipertensiune secundară poate fi evitată dacă nu vă auto-medicați și citiți cu atenție instrucțiunile de utilizare.

Hipertensiune arterială esențială

Acest tip poate fi combinat cu hipertensiune arterială primară, deoarece singurul său semn clinic este hipertensiunea arterială persistentă pe termen lung și persistentă în artere. Diagnosticat prin excluderea tuturor formelor de hipertensiune secundară.

Hipertensiunea se bazează pe disfuncționalități ale diferitelor sisteme ale corpului uman care afectează reglarea tonusului vascular. Rezultatul acestui efect este spasmul arterial, o modificare a tonusului vascular și o creștere a tensiunii arteriale. Lipsa tratamentului duce la scleroza arteriolelor, făcând tensiunea arterială mai persistentă. Drept urmare, organele și țesuturile nu primesc suficientă nutriție, ceea ce duce la întreruperea funcțiilor lor și la modificări morfologice. În diferite perioade ale cursului hipertensiunii, aceste modificări apar, dar în primul rând, ele se referă întotdeauna la inimă și la vasele de sânge.

Boala se formează definitiv atunci când apare epuizarea funcției renale depresive.

Hipertensiune arterială pulmonară

Acest tip de hipertensiune este foarte rar, incidența este de 15-25 de persoane pe milion. Cauza bolii este hipertensiunea arterială în arterele pulmonare care leagă inima și plămânii.

Prin arterele pulmonare, sângele, conținând o proporție mică de oxigen, curge din ventriculul drept al inimii (partea dreaptă inferioară) în vasele mici și arterele plămânilor. Aici este saturat cu oxigen și se întoarce, abia acum în ventriculul stâng și de aici se răspândește în tot corpul uman.

În HAP, sângele nu este capabil să circule liber prin vase datorită îngustării lor, creșterii grosimii și a masei, a edemului pereților vasculari cauzat de inflamație și a formării cheagurilor. Această tulburare duce la deteriorarea inimii, plămânilor și a altor organe.

La rândul său, LAS este, de asemenea, subdivizat în tipuri:

• Tipul ereditar. Boala este cauzată de probleme genetice.
• Idiopatic. Originea acestui tip de HAP nu a fost încă stabilită.
• Asociat. Boala se dezvoltă pe fondul altor boli precum HIV, boli hepatice. Poate apărea din cauza abuzului de diferite pastile pentru normalizarea greutății corporale, a medicamentelor (amfetamine, cocaină).

Tensiunea arterială persistentă crește semnificativ sarcina pe inimă, vasele afectate interferează cu circulația normală a sângelui, care, în timp, poate determina oprirea ventriculului drept.

Hipertensiune arterială Labile

Acest tip de hipertensiune este denumit stadiul inițial al hipertensiunii. De fapt, aceasta nu este încă o boală, ci mai degrabă o stare limită, deoarece este caracterizată de creșteri minore și instabile de presiune. Se stabilizează singur și nu necesită utilizarea unor medicamente care scad tensiunea arterială.

În principiu, persoanele cu hipertensiune labilă sunt considerate destul de sănătoase (cu condiția ca presiunea să revină la normal fără intervenție), dar trebuie să își monitorizeze îndeaproape starea, deoarece tensiunea arterială nu este încă stabilă. În plus, acest tip poate fi un vestitor al unei forme secundare de hipertensiune.

Pe subiect: Primul ajutor pentru criza hipertensivă

Diagnosticul hipertensiunii arteriale

Diagnosticul hipertensiunii se bazează pe trei metode principale:

• Primul este măsurarea tensiunii arteriale;
• Al doilea este un examen fizic. Examinare cuprinzătoare efectuată direct de medic. Acestea includ: palparea, auscultația (ascultarea sunetelor care însoțesc munca diferitelor organe), percuția (atingerea diferitelor părți ale corpului urmată de analiza sunetului), examinarea de rutină;
• A treia este o electrocardiogramă.

Acum să începem să descriem toate măsurile de diagnostic pentru hipertensiunea arterială suspectată:

Controlul tensiunii arteriale. Primul lucru pe care medicul îl va face este să vă măsoare tensiunea arterială. Nu are sens să descriem metoda de măsurare a presiunii folosind un tonometru. Această tehnică necesită o pregătire specială, iar abordarea amatorilor va da rezultate distorsionate. Amintim însă că limitele admisibile ale tensiunii arteriale pentru un adult fluctuează între 120-140 - presiunea superioară, 80-90 - cea mai mică.

La persoanele cu un sistem nervos „instabil”, indicatorii tensiunii arteriale cresc cu cele mai mici izbucniri emoționale. Atunci când vizitați un medic, este posibil să aveți un sindrom „haina albă”, adică în timpul măsurării de control a tensiunii arteriale, apare o creștere a presiunii. Motivul pentru aceste supratensiuni este stresul, aceasta nu este o boală, dar o astfel de reacție poate provoca perturbarea inimii și a rinichilor. În acest sens, medicul va măsura presiunea de mai multe ori și în condiții diferite.

• Inspecţie. Sunt specificate înălțimea, greutatea, indicele de masă corporală, sunt relevate semne de hipertensiune simptomatică.
• Istoricul medical. Orice vizită a medicului începe de obicei cu interviul unui medic cu un pacient. Sarcina unui specialist este de a afla de la o persoană bolile pe care le-a suferit înainte și pe care le are în acest moment. Analizați factorii de risc și evaluați stilul de viață (dacă o persoană fumează, cum mănâncă, dacă are un nivel ridicat de colesterol, suferă de diabet zaharat), dacă rudele de primă linie au avut hipertensiune.
• Examinare fizică. În primul rând, medicul examinează inima pentru suflări, modificări ale tonurilor și prezența sunetelor necaracteristice folosind un fonendoscop. Pe baza acestor date, se pot trage concluzii preliminare despre modificările țesutului cardiac datorate tensiunii arteriale crescute. Și, de asemenea, pentru a exclude viciile.
• Chimia sângelui. Rezultatele studiului permit determinarea nivelului de zahăr, lipoproteine și colesterol, pe baza cărora se poate concluziona că pacientul este predispus la ateroscleroză.
• ECG. O electrocardiogramă este o metodă de diagnostic de neînlocuit pentru detectarea aritmiilor cardiace. În plus, rezultatele ecocardiogramei indică prezența hipertrofiei peretelui din partea stângă a inimii, caracteristică hipertensiunii.
• Ecografia inimii. Cu ajutorul ecocardiografiei, medicul primește informațiile necesare despre prezența modificărilor și defectelor inimii, funcției și stării valvelor.
• Examinarea cu raze X. În diagnosticul de hipertensiune arterială, se utilizează arteriografia și aortografia. Această metodă vă permite să explorați pereții arteriali și lumenul acestora, pentru a exclude prezența plăcilor aterosclerotice, îngustarea congenitală a aortei (coarctație).
• Ecografie Doppler. Examinarea cu ultrasunete pentru a determina intensitatea fluxului de sânge prin artere și vene. La diagnosticarea hipertensiunii arteriale, medicul este interesat în primul rând de starea arterelor cerebrale și carotide. În acest scop, ecografia este cea mai des utilizată, deoarece este complet sigură, iar după utilizarea sa nu există complicații.
• Ecografia glandei tiroide. Concomitent cu acest studiu, medicul are nevoie de rezultatele unui test de sânge pentru conținutul hormonilor produși de glanda tiroidă. Pe baza rezultatelor, medicul va putea determina ce rol joacă glanda tiroidă în dezvoltarea hipertensiunii.
• Ecografia rinichilor. Studiul face posibilă evaluarea stării rinichilor și a vaselor renale.

Pe subiect: 5 metode populare populare pentru hipertensiune

Tratamentul hipertensiunii

Tratamentul non-medicamentos este prescris tuturor pacienților cu hipertensiune arterială fără excepție, deoarece crește efectul terapiei medicamentoase și reduce semnificativ nevoia de a lua medicamente antihipertensive.

În primul rând, se bazează pe schimbarea stilului de viață al unui pacient care suferă de hipertensiune arterială. Se recomandă să refuzați:

• fumatul dacă pacientul fumează;
• utilizarea băuturilor alcoolice sau o reducere a aportului lor: pentru bărbați până la 20-30 de grame de etanol pe zi, respectiv pentru femei, până la 10-20;
• consum crescut de sare de masă cu alimente, trebuie redus la 5 grame pe zi, de preferință mai puțin;
• folosind medicamente care conțin potasiu, magneziu sau calciu. Sunt adesea folosite pentru scăderea tensiunii arteriale.

Pe această temă: Magneziul este cel mai important mineral pentru hipertensiune!

În plus, medicul dumneavoastră vă va recomanda cu tărie:

• pacienții supraponderali pentru a normaliza greutatea corporală, pentru care uneori este mai bine să consultați un nutriționist pentru o dietă care vă permite să mâncați o dietă echilibrată;
• crește activitatea fizică prin exerciții regulate;
• Introduceți mai multe fructe și legume în dieta dvs., reducând în același timp aportul de alimente bogate în acizi grași saturați.

Cu riscuri „mari” și „foarte mari” de complicații cardiovasculare, medicul va începe imediat să utilizeze terapia medicamentoasă. Specialistul va lua în considerare indicațiile, prezența și severitatea contraindicațiilor, precum și costul medicamentelor atunci când acestea sunt prescrise.

De regulă, se utilizează medicamente cu o durată zilnică de acțiune, ceea ce face posibilă prescrierea unuia, de două ori pe zi. Pentru a evita efectele secundare, administrarea medicamentelor începe cu o doză minimă.

Enumerăm principalele medicamente pentru medicamentele hipertensive:

Există șase grupuri de medicamente hipertensive care sunt utilizate în prezent. Blocantele beta și diureticele tiazidice sunt cele mai importante în ceea ce privește eficacitatea.

Din nou, tratamentul medicamentos, în acest caz, diureticele tiazidice, trebuie început cu doze mici. Dacă nu se observă efectul internării sau pacientul nu tolerează bine medicamentul, sunt prescrise dozele minime de beta-blocante.

Diureticele tiazidice sunt comercializate ca:

• medicamente de primă linie pentru tratamentul hipertensiunii;
• doza optimă este minim eficientă.

Diureticele sunt prescrise pentru:

• insuficienta cardiaca;
• hipertensiune arterială la vârstnici;
• diabetul zaharat;
• risc coronarian ridicat;
• hipertensiune sistolică.

Diureticele sunt contraindicate pentru gută și, în unele cazuri, pentru sarcină.

Indicații pentru utilizarea beta-blocantelor:

• combinație de angină pectorală cu hipertensiune și cu infarct miocardic;
• prezența unui risc coronarian crescut;
• tahiaritmie.

Medicamentul este contraindicat în:

• astm bronsic;
• boli vasculare obliterante;
• boala pulmonară obstructivă cronică.

În terapia medicamentoasă a hipertensiunii, medicii folosesc combinații de medicamente, a căror numire este considerată rațională. În plus, conform indicațiilor, poate fi atribuit:

• terapia antiplachetară - pentru prevenirea accidentului vascular cerebral, a infarctului miocardic și a morții vasculare;
• administrarea medicamentelor hipolipemiante, în prezența mai multor factori de risc;
• tratament combinat medicamentos. Este prescris în absența efectului așteptat de la utilizarea monoterapiei.

Cu privire la subiect: Dieta pentru hipertensiune arterială: ce se poate și nu se poate mânca?

Prevenirea hipertensiunii arteriale

Este mai ușor să previi hipertensiunea decât să o vindeci. Prin urmare, merită să vă gândiți la măsuri preventive în tinerețe. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele cu rude care suferă de hipertensiune. Prevenirea hipertensiunii este concepută pentru a elimina factorii care cresc riscul de a dezvolta această formidabilă boală. În primul rând, trebuie să scăpați de dependențe și să vă schimbați stilul de viață în direcția creșterii activității fizice. Activitățile sportive, alergarea și mersul pe jos în aer curat, înotul regulat în piscină, aerobicul în apă reduc semnificativ riscul de hipertensiune. Inima ta se va obișnui treptat cu stresul, circulația sângelui se va îmbunătăți, datorită căreia organele interne vor primi nutriție, iar metabolismul se va îmbunătăți. În plus, merită să te protejezi de stres, dar dacă eșuezi, atunci măcar învață să le răspunzi cu un bob de scepticism sănătos. Cu privire la subiect: Cum să scapi de presiune odată pentru totdeauna? Dacă este posibil, merită să achiziționați dispozitive moderne pentru monitorizarea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac. Chiar dacă nu știți ce este tensiunea arterială crescută, aceasta trebuie măsurată periodic ca măsură preventivă. Deoarece stadiul inițial (labil) al hipertensiunii arteriale poate fi asimptomatic. Persoanele cu vârsta peste 40 de ani ar trebui să fie supuse unor examinări preventive de către cardiologi și terapeuți anual.

Autor articol: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Studii: Institutul Medical din Moscova. IM Sechenov, specialitatea - „Medicină generală” în 1991, în 1993 „Boli profesionale”, în 1996 „Terapie”.