100 și 1 Sfaturi Privind Alăptarea

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-07 17:51

100 și 1 sfaturi privind alăptarea

1. După naștere, laptele unei femei poate apărea în a 3-a zi, în unele în a 5-6-a zi. Până în acest moment, bebelușul este hrănit cu colostru. Este produs în sân imediat după naștere și este ideal pentru bebeluși. Beneficiile colostrului sunt enorme, doar compoziția sa în tractul gastro-intestinal al copilului este capabilă să se asimileze și să proceseze imediat după naștere.
2. Din colostru, copilul primește proteine globulare (imunoglobuline). Acestea sunt secretate de celulele corpului mamei și contribuie la formarea sistemului imunitar al nou-născutului. Aceste componente protejează bebelușul în cazurile în care bacteriile patogene pătrund în timpul nașterii. Flora bacteriană ar trebui să fie normală, dacă echilibrul este perturbat, bacteriile se răspândesc activ, ceea ce implică consecințe neplăcute pentru sănătatea bebelușului. Este necesar să se aplice copilul pe sân în primele minute după naștere.
3. Medicii pot interzice atașarea unui copil la sân, dar trebuie să existe motive serioase pentru aceasta: o operație cezariană cu efect medicamentos, pierderi mari de sânge în timpul nașterii, prezența HIV și alte infecții virale la o femeie aflată în travaliu. Interdicția se poate aplica și în cazurile în care copilul are probleme: asfixie, traume la naștere și un scor de stare sub 7 puncte pe cunoscuta scară Apgar.
4. Prinderea nou-născutului la sân stimulează eliberarea de oxitocină. Acest hormon îmbunătățește contracția uterină, minimizând riscul de hemoragie postpartum. Atașarea timpurie la sân normalizează fluxul de lapte și face lactația mai stabilă. Contactul emoțional nu este mai puțin important, când apare unitatea psihologică, acesta va însoți mama și bebelușul pentru mulți ani de acum încolo.
5. Dacă doriți să vă atașați copilul la sân imediat după naștere, dar vă așteptați la o operație cezariană, alegeți o epidurală. Anestezia generală este un risc de complicații; mai multe medicamente sunt injectate în organism simultan. În cazul anesteziei epidurale, se utilizează numai medicamente pentru durere.

6. Medicii au dreptul să refuze să vă aducă un bebeluș pentru hrănire numai în cazurile în care starea copilului este considerată gravă. Sănătatea femeii aflate în travaliu este, de asemenea, luată în calcul. Resuscitarea și tratamentul cu antibiotice pot duce la refuzul hranei. Pentru răceli (bronșită, curgerea nasului, tuse), este suficient să folosiți un bandaj de tifon, nimeni nu are dreptul să vă refuze hrănirea.
7. Mărimea sânilor nu afectează procesul de lactație. Mecanismul formării laptelui nu are nicio legătură cu splendoarea bustului, laptele matern este excretat în cantități suficiente. Pentru alăptarea cu succes, este important să vă fixați în mod regulat copilul la sân.
8. Dacă alăptarea nu este posibilă în primele zile după naștere, laptele trebuie exprimat. Acest lucru se face manual sau cu o pompă pentru sân. În primele zile, este foarte important să se asigure un flux constant de lapte, depinde de cât de stabilă va fi lactația cu drepturi depline în viitor. Neglijarea exprimării laptelui determină acumularea de lichid în sân, care poate provoca lactostază și mastită.

9. În primele 6 săptămâni după naștere, fiți atenți la cerințele bebelușului. Adaptarea unui copil este un proces complex. Nu trebuie să-i limitați hrănirea, să urmați programele și să stabiliți regimurile. Acest lucru va fi ulterior, în primele săptămâni, să înconjoare copilul cu grijă și atenție.
10. În primele 3 luni de lactație, crizele din lapte sunt posibile în timpul hrănirii. Acest lucru este tipic pentru o perioadă de 7-8 luni. Femeia poate simți că laptele nu este suficient, iar copilul este subnutrit. Mulți apelează la amestecuri, încep să se hrănească. Aceasta este o greșeală, alăptarea se restabilește după 3-4 zile, uneori după o săptămână. Crizele din lapte trebuie doar să aștepte și, pentru ca bebelușul să mănânce, alăptați-l mai des decât ar trebui.
11. Cu cât copilul se naște mai puțin, cu atât va cere mai des sânul. Exactitatea sa este de înțeles, pentru cineva care hrănește un astfel de copil suge lapte mai puțin decât ar trebui. Odată ce greutatea revine la normal și bebelușul devine mai puternic, nevoia de hrănire frecventă va dispărea.

12. Nu ar trebui să oferiți un sân de bebeluș la primul apel capricios. Doar să te calmezi și să taci nu este o opțiune, este mai bine să înțelegi motivele anxietății. Poate fi orice: căldură, frig, probleme de sănătate sau doar o modalitate de a atrage atenția.
13. Din a 3-4-a zi după naștere, bebelușul are nevoie de sân în medie de 12-30 de ori pe zi. Regimul normal este de obicei stabilit cu 2 luni, regularitatea este adecvată atunci când corpul copilului este deja adaptat.
14. Încercați să găsiți o poziție confortabilă pentru hrănire. Orice inconvenient poate cauza asociații negative. Senzațiile dureroase și tensiunea în brațe, în gât și în spate nu ar trebui să fie un motiv pentru înțărcarea bebelușului. Aceasta este doar o poziție incomodă, ușor de remediat.
15. Dacă ai sfarcurile crăpate, folosește creme speciale pentru a vindeca rănile. Nu trebuie să așteptați până când se vindecă și să renunțați la alăptare. Folosiți un tampon din silicon.

16. Pentru a preveni sfarcurile fisurate, acordați atenție modului în care bebelușul ia sânul și reglați procesul, dacă este necesar. Bebelușul trebuie să prindă mamelonul în sine și areola (zona întunecată din jur) în gură. Dacă aveți o priză greșită, ridicați ușor pieptul și încercați din nou.
17. Alimentarea cu biberonul a unui lapte exprimat pentru bebeluși este periculoasă pentru alăptare. Crăpăturile mameloanelor trebuie vindecate, dar nu trebuie să opriți alăptarea și să treceți la sticlă. Bebelușul va înțelege rapid că aceasta este o opțiune ușoară, laptele curge mai repede din mamelon. Există șansa ca după utilizarea temporară a biberonului, bebelușul, realizându-și toate farmecele, să refuze să alăpteze. Încetarea alăptării este extrem de nedorită. Doar un bebeluș poate goli sânul, nici o pompă pentru sân nu poate face acest lucru.
18. Dacă un sân este îndepărtat din timp de bebeluș, oferindu-i altul, acesta va fi lipsit de laptele cel mai nutritiv și sănătos conținut în resturi. Primul lapte curge de la sine, nu trebuie să încercați să-l scoateți. Copilul se va obișnui rapid să se încurce și va cere întotdeauna mâncare ușor disponibilă.
19. De regulă, laptele de la un sân este suficient pentru un copil. Unii bebeluși au nevoie de o „porție” suplimentară, pentru aceasta li se administrează un al doilea sân. Echilibrul va fi restabilit în timp, este important să reglați corect procesul de lactație. Următoarea hrănire începe de la sân unde s-a încheiat hrănirea anterioară.
20. Nu forțați copilul să se hrănească la timp. Nu forțați sânul să suge dacă nu dorește și invers, nu așteptați timpul stabilit de regim. Educația de la o vârstă fragedă este bună, dar nu ar trebui să provoace nervozitate crescută, lacrimi și nopți nedormite.

21. Majoritatea copiilor își mănâncă umplutura în medie în 15-20 de minute. Excepția este „leneșii” mici. Le ia aproximativ o oră să ajungă suficient. Acest lucru nu înseamnă că acești copii mănâncă mai mult, doar se bucură de mâncare mai încet, mișcările lor de supt sunt mai puțin intense.

    

22. Învață să recunoști un copil plâns flămând. Acest lucru vă va ajuta să determinați de ce are nevoie de atenție. Când bebelușul îi este foame, își lovește buzele, încearcă să-ți prindă degetul și să-l ia în gură, întoarce capul. Părinții atenți vor observa această activitate și vor răspunde. Dacă acest lucru nu se face, plânsul este inevitabil. Mai mult, dacă de fiecare dată sau adesea îl aduce pe copil să plângă, se va obișnui cu el. După ce a însușit formula convenabilă pentru obținerea hranei, bebelușul va folosi cu îndemânare țipetele pentru a atrage atenția.
23. Dacă laptele curge spontan din mamelon înainte de hrănire, bebelușul se poate sufoca. În astfel de cazuri, se recomandă exprimarea laptelui din față.

24. Cum să-ți alăptezi corect copilul?

    • Așezați copilul astfel încât fața să fie împotriva sfarcului;
    • Atingeți și deplasați mamelonul peste obraz și buze;
    • Aplatizați sânii, puneți mamelonul în gură, apucând areola;
    • Sprijiniți pieptul și asigurați-vă că nu vă blochează nările.
25. Dacă nu puteți renunța la fumat, abțineți-vă de la țigări înainte de a vă hrăni. Îngustând vasele de sânge, nicotina interferează cu producția de lapte.
26. Când începeți să alăptați, aveți grijă să cumpărați un sutien special. Designul convenabil vă permite să ajungeți la piept fără a scoate accesoriul.
27. Atunci când alegeți un sutien, acordați atenție cupelor. Ar trebui să se potrivească strâns în jurul pieptului, strâns, dar fără strângere.
28. De regulă, laptele matern se scurge întotdeauna ușor. Vă recomandăm să folosiți tampoane de bumbac. Le poți purta non-stop, trebuie doar să le introduci în sutien și să le schimbi regulat.

29. Poziții de hrănire

    • Clasic. Această poziție este foarte convenabilă pentru mamele cu sâni mici. Capul bebelușului este așezat pe cot.
    • Copilul este la îndemână. Această poziție pentru bebeluși este ideală pentru femeile cu sâni mari.
    • Pozitia culcat. Acest lucru este convenabil dacă pieptul nu alunecă din mâini.
30. Femeile care sunt incapabile din punct de vedere fiziologic de a produce suficient lapte reprezintă 3-8%. Lipsa de lapte se observă numai cu perturbări hormonale, patologii ale organelor interne, infantilism fiziologic. Rar, dar se aplică restricții de vârstă. Când o femeie are peste 35 de ani, poate apărea deficit de lapte. În alte cazuri, alăptarea este de obicei normală și nu există probleme cu producția de lapte.
31. Producția slabă de lapte după naștere se observă la femeile care au avut toxicoză la sfârșitul sarcinii. Alăptarea insuficientă poate fi provocată de sângerări în timpul nașterii, intervenții chirurgicale, infecții postpartum. Nu renunțați la stimularea sânilor, continuați să vă hrăniți sau să exprimați în mod regulat. Aceste măsuri vor scăpa de încălcări și vor restabili lactația.
32. Se întâmplă ca alăptarea să fie ajustată normal, dar scade în timp. Motivul pentru aceasta poate fi letargia la supt, pauze lungi la hrănire, încălcarea regimului. Cu o stimulare insuficientă, cantitatea de lapte este redusă.
33. Producția de lapte este controlată de creier. Sânii femeilor și mărimea lor nu au nimic de-a face cu el. Rămâneți calm, mai ales în primele luni. Cantitatea și calitatea laptelui matern depind de rezistența dumneavoastră la stres. Protejați-vă de munca grea și de anxietatea intensă.
34. Pentru a vă menține sânii tonifiați, încercați să vă frecați. Puteți folosi un prosop obișnuit sau un prosop de pânză. Locuirea cu un duș de contrast este eficientă.
35. Pentru hrănire, alegeți un loc liniștit într-un apartament sau casă. Nici mamei, nici copilului nu li se recomandă să fie distrase de la hrănire. Îndepărtați telefonul, izolați animalele de companie, opriți televizorul, trebuie evitați orice factori enervanți.
36. Dacă bebelușul nu ridică mamelonul corect, poate începe aerofagia. Acest lucru nu este periculos, înghițirea obișnuită de aer și regurgitarea după hrănire sunt caracteristice tuturor copiilor. Cu toate acestea, volumul de aer înghițit nu trebuie să depășească norma. Dacă sunt mai mult de 10% din volumul total al stomacului, bebelușul nu va primi nutriție suficientă.
37. Conținutul caloric al dietei mamei ar trebui să crească pe măsură ce copilul crește. Cu toate acestea, nu mâncați în exces, trei mese pe zi cu adăugarea de gustări (de 3-4 ori) vor fi suficiente. La alăptare, cele mai bune surse de calorii sunt carnea slabă, fructele, produsele lactate, cerealele, pâinea integrală și legumele.
38. În timpul hrănirii, puteți utiliza creme din fisuri care conțin lanolină. Componentele acestor produse sunt sigure pentru sănătatea bebelușilor. Pentru a evita achiziționarea de falsuri, este mai bine să cumpărați creme în farmacii.

Când există prea mult lapte, există șanse de stagnare. Amintiți-vă că pomparea excesivă și frecventă crește producția de lapte matern. Aveți grijă, când strecurați glandele mamare, exprimați puțin, nu mai mult de 10-15 ml.

• Dacă vă confruntați cu lapte stagnant, o pompă pentru sân nu va rezolva problema. Acest dispozitiv nu este capabil să îndrepte sânul feminin, îl poate face o moașă cu experiență. Tehnicile de masaj anticongestionare sunt destul de simple, fiecare femeie le poate stăpâni. Principalul lucru este ca un specialist să învețe acest lucru.
• Sânul produce atât de mult lapte cât aspiră bebelușul. Pomparea regulată va avea ca rezultat un exces, iar cantitatea de lapte produsă va fi mult mai mare decât în mod normal.
• Pentru a preveni crăpăturile mameloanelor, aveți grijă de piept și nu lăsați pielea să devină aspră. Pentru a face acest lucru, faceți tampoane din țesătură ușoare și moi, puneți-le în cupele de sutien și purtați-le pe tot parcursul zilei.
• Unele alimente provoacă reacții alergice la un copil. Aveți grijă în nutriție, tot ceea ce mâncați trece prin lapte către copil.
• Sfarcurile inversate sau plate au capacitatea de a se întinde. Derulați-le cu degetele, trageți-vă cu mâinile. Aceste exerciții simple se fac nu mai devreme de semestrul al doilea, de 2-4 ori pe zi timp de o lună. Rezultatul va fi că mameloanele vor dobândi o formă convenabilă pentru hrănire.
• O cremă anti-vergeturi se aplică cel mai bine pe sân în timpul sarcinii sau după întreruperea alăptării. Protejați-l pe bebeluș și pe voi înșivă, nu permiteți componentelor care i-ar putea face rău să pătrundă în lapte.
• Cantitatea de lapte produsă nu are nicio legătură cu cantitatea de alimente consumate. Dieta ar trebui să fie echilibrată, iar mâncarea să fie regulată.
• Cauzele colicilor și disconfortului intestinal la un copil nu au fost încă studiate. S-a dovedit doar faptul că dependența activării formării gazelor de anumite alimente consumate de o mamă care alăptează a fost dovedită.
• Luați complexe de vitamine. Acestea conțin toate vitaminele și mineralele de care are nevoie copilul tău, pe care nu le primești din produsele obișnuite.
• Oamenii de știință susțin că există substanțe în laptele matern care previn colicile. S-a găsit o relație între aceste simptome neplăcute și starea psihologică a bebelușului. Mai des colica apare la copiii nervosi. Hrănirea lor nu îi consolează, dar bebelușii calmi se calmează de obicei atunci când alăptează.
• Hrana pentru noapte este un mijloc de îmbunătățire și menținere a alăptării. Producția de prolactină este activată noaptea. Acest hormon este responsabil pentru alăptare. Pentru a continua cu succes alăptarea, nu excludeți alimentarea de noapte din regim.



• Până la vârsta de două luni, se stabilește un regim de hrănire, la fiecare 3-4 ore bebelușul va cere un sân. Acest timp este necesar pentru a digera mâncarea. Dacă regimul nu se aliniază, atunci există unele abateri. Cel mai adesea este nervozitate și excitabilitate. Copilul a crescut deja, simte totul și reacționează în felul său la situația din casă. Înconjurați-l cu calm și grijă, vă va ajuta.
• Pentru a vă relaxa complet și a vă bucura de contactul cu bebelușul, multe mame alăptează în timp ce sunt culcate într-o baie caldă.
• Nu este recomandat să adăugați apă sau ceai cald la copil în prima jumătate a anului. Colostrul și laptele matern conțin cantitatea potrivită de lichid. Este mai bine absorbit, mai sănătos și capabil să satisfacă nevoile copilului.
• Când este suplimentat, sugarul dezvoltă un fals sentiment de sațietate. Suptul lent și creșterea slabă în greutate sunt consecințele suplimentării.
• Bea cel puțin 2 litri de lichid pe zi. Apa din laptele matern este una dintre componentele principale. Pentru o lactație stabilă și de înaltă calitate, organismul nu ar trebui să aibă nevoie de lichide.
• Alăptarea ar trebui să fie distractivă. Nu o luați ca pe o muncă, odihniți-vă și relaxați-vă în timpul alăptării. Înconjoară-te în confort și găsește o poziție confortabilă. Contactul cu ochii cu bebelușul dvs. este foarte important.
• Dacă copilul „atârnă” de piept ore în șir și încearcă să-l îndepărteze se termină prin plâns, ai grijă de calmul lui. Anxietatea crescută este cauza multor afecțiuni neplăcute la un copil. Poate fi cauzată de conflicte familiale, de nervozitatea mamei însăși, de oameni enervanți. Eliberați-vă pe dumneavoastră și pe copilul dvs. de tot ceea ce vă poate dezechilibra și vă poate priva de pace.
• Pentru a spori alăptarea, puteți bea ceaiuri medicinale și ceaiuri din plante. Acestea pot fi băuturi cu adaos de semințe de chimion, oregano, mărar și lucernă. Ajutorii naturali ajută întotdeauna, dar cea mai bună cale este atitudinea pozitivă și încrederea mamei.
• Contactul copilului cu mama „piele la piele” este foarte recomandat și recomandat de către pediatri. Psihologii salută, de asemenea, această apropiere. La contact, se formează atașamente, aceasta stimulează producția de lapte și ajută în timpul crizelor de lactație.
• Dacă aveți dureri de cap sau dureri de dinți, jumătate din pastila dureroasă nu va face rău. Este necesar să scăpați de condițiile dureroase, medicamentele în doze mici nu sunt periculoase.
• Ai racit? Purtați un bandaj de tifon. La hrănire, acest lucru este suficient; nu este nevoie să întrerupeți alăptarea. Laptele conține imunoglobuline care protejează corpul copilului de infecțiile virale.
• Evitați să luați medicamente care reduc lactația: acestea sunt diuretice, parlodel, bromocriptină și medicamente care conțin gestageni, camfor și androgeni.
• Dacă sunteți bolnav și doriți să fiți tratați cu plante medicinale, trebuie să știți ce plante sunt interzise pentru alăptare. Mulți dintre ei, pătrunzând în organism cu lapte, provoacă alergii, cresc excitabilitatea bebelușului, duc la tulburări digestive grave, care sunt însoțite de vărsături, reținerea respirației, stări convulsive și deshidratare.
• Nu vă gândiți prost niciodată la alăptare și la sânul dumneavoastră. Iubește și apreciază tot ceea ce este legat de ea, deoarece datorită alăptării copilul crește puternic și sănătos.
• Dacă bebelușul tău are mai mult de 3 luni și ajunge la sân foarte des, cel mai probabil, are nevoie de atenția ta. Îi lipsește ceva și reacționează în felul său. Nu vă grăbiți să vă hrăniți cu amestecul, motivul este lipsa de calm. Ajută-l pe bebeluș să se simtă protejat, iubit și necesar, îmbrățișează-i și vorbește cu el, continuă să alăptezi.
• Prietenii, medicii, părinții vă pot convinge că nu aveți suficient lapte, astfel încât copilul nu se îngrașă. Acest lucru nu este adevărat, oferirea de sfaturi este o distracție preferată a oamenilor, dar numai o mamă își cunoaște copilul mai bine decât alții. Dacă un prieten cu multă experiență în maternitate susține că copilul tău este subnutrit, verifică-l singur. Este simplu, cântarele electronice obișnuite vă vor ajuta. Încercați să vă cântăriți copilul înainte și după hrănire. Dacă diferența este vizibilă, iar greutatea a crescut cu cel puțin 50-70 de grame, totul este în ordine, laptele tău este suficient.
• Dacă copilul nu se îngrașă, sunt posibile probleme digestive. Nu vă grăbiți să vă învinuiți, credeți că lactația a devenit slabă și treceți la hrănirea artificială. Continuați să hrăniți, asigurați-vă că examinați copilul. Testează-te, acest lucru va ajuta la identificarea problemelor digestive și la eliminarea lor în timp util.
• Dacă crezi că ai puțină lapte, pompează mai des. Laptele matern conține un inhibitor. Această substanță se acumulează în sân și reduce lactația. Nu permiteți acest lucru, aveți grijă la scurgerea în timp util a laptelui.
• Pentru a afla dacă bebelușul dvs. are suficient lapte, acordați atenție culorii urinei sale și frecvenței urinării. Pentru o zi, renunță la scutece și folosește scutece. Puneți-le sub copil și priviți. Urinarea de șase ori pe zi și urina incoloră sau galben pal este un semn bun, laptele este suficient.
• La vârsta de 3-6 săptămâni, precum și la 3,7, 11 și 12 luni, nevoile nutriționale ale bebelușului cresc semnificativ. Corpul se dezvoltă, activitatea copilului crește. Temerile că nu este suficient lapte în aceste perioade sunt complet zadarnice. Continuați să alăptați pe măsură ce vă adaptați treptat la nevoile tot mai mari ale bebelușului.

• Gustul și mirosul de ceapă, usturoi și alte ierburi și condimente pot modifica gustul laptelui matern. Este nevoie de timp pentru ca un bebeluș să se obișnuiască cu gusturi noi. Nu va refuza să alăpteze, ci doar să-i acorde o jumătate de oră pentru ca el să guste, să se gândească și să se obișnuiască.

  

• Pentru a vă menține sânii în formă, faceți exerciții de întărire a pieptului de cel puțin 2-3 ori pe zi.

  Fiecare exercițiu se face de 20-25 de ori:

  • Puneți palmele împreună în zona pieptului. Apăsați-le împreună, îndreptându-vă spatele cât mai mult posibil. Relaxați-vă după câteva secunde.
  • Apucați încheieturile. Fără a schimba poziția mâinilor, încercați să le întindeți în lateral.
  • Cu palmele împreună direct deasupra capului, încercați să le strângeți cât mai mult posibil. La fel ca în primul exercițiu, sunt implicați mușchii toracici. Și mușchii articulației umărului funcționează.
• Dacă aveți prea mult lapte, hrăniți un singur sân când hrăniți. Nu trebuie să strecurați resturile. Al doilea sân se poate umfla. Calmați-i tensiunea exprimând nu mai mult de 10-15 ml de lapte. În timpul următoarei hrăniri, copilului i se administrează sânul deja exprimat, al doilea se odihnește.

• Dacă copilul suge un minut și apoi aruncă sânul plângând, atunci ceva îl deranjează.

  Motive posibile:

  • Nas înfundat;
  • Dinții sunt tăiați;
  • Durere în stomac, gât sau cap;
  • Procese inflamatorii în gură (posibil aftoasă);
  • Nervozitatea mamei;
  • Laptele curge prea repede.
• Parfumurile sau aromele deodorante sunt iritante pentru copii. Orice miros înțepător este respingător. Mirosul pielii curate este cel mai atractiv și liniștitor pentru un copil. În timpul alăptării, abțineți-vă de la utilizarea parfumurilor, faceți duș mai des.
• Ești sigur că bebelușul refuză să alăpteze? Nu trece la concluzii. Întoarcerea capului, distragerea atenției de sunete și mișcare este normală pentru un copil în creștere. Nu trebuie să vă gândiți imediat la problemele cu laptele și să căutați cauzele asociate cu disfuncționalități în organism. Totul pare interesant pentru un copil, atenția distrasă este o curiozitate obișnuită.
• Pentru ca bebelușul să nu renunțe la sân, încearcă să-l contactezi mai mult. Luați-l în brațe, dormiți unul lângă altul, accident vascular cerebral, sărutați, excludeți suzete, alăptați noaptea. La hrănire, este permisă schimbarea pozițiilor, uneori acest lucru atrage atenția bebelușului asupra sânului.
• Hrănirea naturală nu afectează relațiile intime. Alăptarea nu este respingătoare pentru soți și mulți bărbați consideră că este foarte sexy. Nu trebuie să vă ascundeți atunci când vă hrăniți, acest lucru nu va cauza probleme în relațiile cu o persoană dragă.
• O atitudine de susținere și înțelegere a celeilalte jumătăți este considerată o modalitate bună de a menține alăptarea. Complimente de la soțul ei, cuvinte amabile și zâmbete au un efect pozitiv asupra stării de spirit a unei femei. De obicei, mamele și soțiile fericite nu au probleme cu alăptarea.
• Nu-l lăsa pe soțul tău să vorbească negativ și să-ți bată joc de forma schimbată a sânului. „Complimente” precum „tu ești vaca mea” este puțin probabil să mulțumească pe nimeni, orice cuvânt neglijent strică starea de spirit și reduce lactația.
• Respinge orice afirmație negativă sau neplăcută a bunicilor. Judecățile lor cu privire la alăptare nu ar trebui să te deranjeze, în special cele care te lasă să te simți mai puțin încrezător. Poveștile despre alăptarea personală și sfaturile bunicilor sunt binevenite, dar toate informațiile ar trebui să fie extrem de pozitive.
• Dacă există suspiciunea lipsei de lapte, depinde de bunici să se sprijine și să se calmeze. Poveștile lor din viața lor despre modul în care în situații similare au rezolvat probleme folosind formula sau laptele de vacă nu ar trebui să te influențeze. Pe cât de convingătoare sunt rudele, amintiți-vă, nu este nimic mai bun decât alăptarea.
• Suprasolicitarea emoțională și fizică reduce lactația. O mamă care alăptează are nevoie de ușurare și ușurare emoțională. Nu stați acasă, nu mergeți, vizitați și faceți cumpărături. O excursie la coafor sau ceai cu un prieten este o modalitate excelentă de a vă relaxa. Nu neglija odihna, iubirea și prețuiește-te.
• Adesea medicii pediatri vorbesc despre beneficiile suplimentării. Astfel de „specialiști” ar trebui să fie atenți, este mai bine să alegeți un alt medic. Un bun profesionist nu îi va sfătui pe cei răi. În primul rând, el află motivele scăderii lactației și, prin orice mijloace, încearcă să restabilească alăptarea.
• În cazul alăptării insuficiente, medicul pediatru recomandă formula la sfârșitul alăptării. Pe ambalaje este clar indicat faptul că astfel de amestecuri aparțin hranei suplimentare, nu pot acționa ca un substitut pentru laptele matern. O recomandare medicală nejustificată este o încălcare.
• Când mergeți la sporturi precum fitness, asigurați-vă că purtați un sutien de susținere. Sânul crește în dimensiune în timpul alăptării, se poate lăsa, există riscul de vergeturi.
• Yoga este considerată în mod tradițional cel mai potrivit sport pentru mamele care alăptează. Calanetica și Pilates sunt eficiente și sigure. Bea mai mult cu activitate fizică, lichidul este responsabil pentru îndepărtarea produselor metabolice. Ei părăsesc corpul mai repede, ocolind laptele.
• După prima ședință de fitness, bebelușul dvs. poate refuza să alăpteze. Motivul acestui comportament, precum și posibilele nopți nedormite și apariția colicilor intestinale, sunt produsele metabolice. În timpul exercițiului, pot pătrunde în lapte. Reduceți sarcina, iar compoziția laptelui va reveni la normal.
• Exercițiul cardiovascular intens va crește alăptarea. Este posibil ca bebelușul să nu poată manipula volume mari de lapte. Rămășițele vor începe să „ardă”. Pentru alăptare ulterioară, acest lucru este rău, este posibil ca producția să se oprească sau să se deterioreze proprietățile și gustul laptelui.
• Dacă v-ați mutat și v-ați schimbat mediul, nu vă mirați că bebelușul dvs. are mai multe șanse să aibă nevoie de sân. Se adaptează noilor condiții, iar sarcina ta este să-l ajuți. Nu refuzați hrănirea și fiți mereu acolo.
• Dacă vrei să înoți vara, fii atent atunci când alegi un loc unde să înoți. Să fie marea sau un râu limpede. În lacuri și iazuri, apa stagnează și un număr imens de bacterii patogene se acumulează în ea. Ingerarea accidentală a unei astfel de apă în gură sau în conducta lactiferă provoacă adesea infecții.
• Când intenționați să mergeți la muncă, faceți provizii pentru o pompă de sân fiabilă. Bebelușul trebuie hrănit cu lapte exprimat în sân și antrenat să folosească biberonul. Gaura ar trebui să fie mică, altfel bebelușul nu va lua sânul după mamelon.
• Când mergi la serviciu, ia o scurtă pauză pentru a începe. Bebelușul tău ar trebui să se obișnuiască atât cu laptele exprimat, cât și cu absența ta. O separare îndelungată poate provoca nervozitate și stres. Lăsați copilul să se obișnuiască treptat cu el.
• Laptele exprimat se păstrează în frigider. După câteva ore într-un loc rece, poate apărea smântână și se poate găsi un strat dublu de lapte. Nu vă faceți griji, este în regulă, doar agitați-l, încălziți-l puțin și simțiți-vă liber să hrăniți copilul.
• Folosiți pungi speciale pentru a conserva laptele congelat exprimat. Spălați întotdeauna pompa de sân în apă fierbinte înainte de pompare. Perioada de valabilitate a laptelui depinde în mare măsură de condițiile de colectare.
• Încălziți laptele exprimat, dar nu îl fierbeți. Temperaturile ridicate distrug substanțele nutritive. Cea mai bună opțiune de încălzire este o baie de apă.



• Asigurați-vă că exprimați laptele în timp ce lucrați. Pauzele pot duce la epuizarea laptelui și întreruperea lactației. O pompă de sân electrică sau manuală vă va ajuta.
• La temperatura camerei, de la 23 la 25 ° C, laptele se păstrează până la 5 ore. Când se păstrează la frigider, nu se deteriorează timp de aproximativ 2 zile. Laptele poate fi congelat, își păstrează proprietățile în frigider timp de 8 zile, în congelator până la șase luni.
• Este necesar să hrăniți bebelușul numai cu lapte matern până la 6 luni. Nu sunt necesare surse de alimentare suplimentare în această perioadă. Bebelușul are suficient din laptele mamei, el suge complet sânul, stimulând astfel lactația.
• Vă puteți gândi să opriți alăptarea atunci când bebelușul dvs. atinge vârsta de 12-14 luni. Odată cu introducerea corectă a produselor suplimentare în dietă, înțărcarea va trece neobservată și nedureroasă pentru toată lumea. Dacă bebelușul continuă să insiste asupra alăptării și necesită în mod constant sân, acesta este un semn clar al creșterii excitabilității nervoase.
• Cel mai bun remediu pentru alăptarea normală este stima de sine bună. Abilitatea și capacitatea de a-și alăpta propriul copil nu este dată oricărei femei. O mamă trebuie să fie sigură de indispensabilitatea ei pentru bebeluș, pentru că de laptele ei depinde un viitor sănătos și deplin al copilului.

Autorul articolului: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginecolog, reproductolog

Educație: Diplomă în obstetrică și ginecologie primită la Universitatea de Stat de Medicină din Rusia a Agenției Federale pentru Sănătate și Dezvoltare Socială (2010). În 2013 au finalizat studiile postuniversitare la N. N. N. I. Pirogova.