Tensiunea Arterială Scăzută - Cauze, Semne, Simptome. Ce Să Faci Cu Presiunea Redusă?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-07 17:51

Cauze, semne și simptome ale tensiunii arteriale scăzute

Tensiunea arterială scăzută este o afecțiune însoțită de o scădere a tensiunii arteriale sub 120-80. OMS indică faptul că orice indicator sub 100/60 mm Hg. Artă. este o presiune scăzută. Dar aici este necesar să nu procedăm de la indicatori standardizați, ci să facem excepții datorită caracteristicilor individuale ale organismului.

Reducerea fiziologică a tensiunii arteriale. Persoanele care sunt dominate de influența sistemului nervos parasimpatic sunt predispuse la hipotensiune arterială și se simt minunat la o presiune de 90/60 și chiar mai mică. O creștere a acestor cifre la normal, din punctul de vedere al medicilor, provoacă o încălcare a stării generale la astfel de persoane.

Scăderea patologică este adevărata hipotensiune. Este o scădere a indicatorilor tensiunii arteriale sub aceia care sunt obișnuiți pentru o anumită persoană și sunt însoțiți de simptome suplimentare:

1. Letargie, slăbiciune, slăbiciune generală și stare de rău.
2. Cefalee occipitale.
3. Senzație de lipsă de aer, în special în zonele cu un număr mare de oameni.
4. Transpirație excesivă, oboseală și dificultăți de respirație.
5. Vertij, mai ales atunci când există o tranziție bruscă de la o poziție culcată la o poziție verticală.
6. Greață și vărsături.

Conţinut:

• 4 grade de reducere a presiunii
• Motive de presiune scăzută
• Semne și simptome ale tensiunii arteriale scăzute
• De ce este periculoasă presiunea scăzută?

• Tratament la presiune scăzută

  • 5 tipuri de medicamente pentru tensiunea arterială
  • Cele mai bune 5 pastile de la farmacie pentru tensiunea arterială scăzută

• Ritm cardiac ridicat sau scăzut: ce să faci?

  • Tensiunea arterială scăzută și pulsul ridicat
  • Tensiunea arterială scăzută și pulsul scăzut
• Remedii populare care cresc tensiunea arterială
• Ce să faci acasă cu tensiune arterială scăzută?

4 grade de reducere a presiunii

Situația nu este pe deplin clară atunci când se discută întrebări despre cifrele fiziologice ale tensiunii arteriale. Unii experți vorbesc despre standarde stricte, care pot fi numite normă, alții sunt înclinați să stabilească cifre individuale largi pentru acest indicator. Și, de fapt, și într-un alt caz, există argumente pro și contra. Singurul lucru despre care se poate vorbi cu o încredere clară este - este vorba despre opțiuni stricte pentru limitele superioare ale normei. Iar cifrele pentru limitele inferioare ale tensiunii arteriale sunt individuale: ceea ce pentru unii oameni este considerat tensiune arterială scăzută, cu o stare de sănătate precară.

Indicatori ai normei:

• Copii: 110-115 / 70-80 mm. rt. Artă.
• Adulți: 120-135 / 75-85 mm. rt. Artă.
• Seniori: 140-150 / 80-85 mm. rt. Artă.

Gradul de hipotensiune arterială:

1. Valori 100/60. Este imposibil să numim astfel de numere patologice, dar dacă tonometrul a început să afișeze citiri subestimate, este necesar să se consulte un specialist.
2. Indicatoare 90/55. În acest caz, se vorbește despre hipotensiune arterială de gradul I-II. Poate semnala tulburări ale sistemului nervos central, ale inimii și vaselor de sânge sau ale unui sistem dedicat.
3. Valori 80/50 și mai mici. Acești indicatori indică gradul de hipotensiune III-IV. Această afecțiune este periculoasă și necesită spitalizare. După externarea din spital, pacientul trebuie monitorizat de un specialist.

4. Presiunea este sub 70/50. Cu astfel de valori, șocul cardiogen și moartea pacientului pot apărea în orice moment. Cu o scădere accentuată a tensiunii arteriale, trebuie să apelați o ambulanță.

Dacă presiunea de lucru scade chiar ușor, dar persoana se simte rău, vorbește despre hipotensiune arterială.

Motive de presiune scăzută

Puteți auzi adesea că principala cauză a tensiunii arteriale scăzute este osteocondroza cervicală sau VSD. Cu toate acestea, de fapt, VSD ocupă unul dintre ultimele locuri, iar osteocondroza cervicală nu are nimic de-a face cu acest lucru.

Adevăratele cauze ale tensiunii arteriale scăzute:

• Hipotiroidism Foarte des oamenii tratează hipotensiunea de ani de zile, neștiind că adevărata cauză a tensiunii arteriale scăzute constă în deficiența hormonilor tiroidieni. Prin urmare, în primul rând, trebuie să verificați performanța acestuia și să verificați nivelul hormonilor.
• Anemie. Poate fi provocată de sângerări interne ascunse, nutriție deficitară, respectarea unei diete stricte, menstruație grea la o femeie, probleme cu absorbția vitaminei B12, invazii parazitare și alți factori. Prin urmare, toate persoanele care suferă de hipotensiune trebuie să facă un test de sânge clinic.
• Scăderea nivelului de hormoni sexuali feminini în timpul menopauzei. Este posibil să fie necesară terapia de substituție hormonală, care este prescrisă de un ginecolog (pe tema: HRT - este periculos?).
• Un istoric de infarct miocardic sau insuficiență cardiacă. Pentru a identifica această cauză, trebuie efectuat un ECG.
• Luați medicamente. Uneori terapia duce la scăderea permanentă a tensiunii arteriale. Prin urmare, înainte de a începe tratamentul, trebuie să întrebați medicul dumneavoastră despre efectele secundare ale medicamentului prescris.
• Bea o cantitate mică de lichid. Pentru a menține o presiune stabilă, trebuie să beți cel puțin 1 litru de apă pe zi.
• Aport insuficient de sare. Dacă excesul său duce la hipertensiune, atunci deficitul său duce la hipotensiune.
• Flaciditate musculară. Lipsa unei activități fizice minime duce la scăderea tensiunii arteriale.
• Suprasolicitare cronică și epuizare nervoasă.
• Lipsa constantă de somn. Un somn bun este esențial pentru sănătate.
• Psihosomatica. Uneori, chiar și lipsa bucuriilor în viață și interesul pentru aceasta pot duce la o scădere persistentă a tensiunii arteriale.
• Caracteristici ale lucrului: lucrați în subteran, în condiții de umiditate ridicată, la temperaturi ridicate.

• Traumatism cranio-cerebral amânat.

[Video] Dr. Evdokimenko, academician al Academiei Ruse de Științe Medicale, vă va spune despre 15 adevărate cauze ale tensiunii arteriale scăzute:

Semne și simptome ale tensiunii arteriale scăzute

• Principalele simptome neplăcute cu tensiune arterială scăzută sunt provocate de afectarea circulației sângelui în vasele creierului. Poate exista dureri palpitante în temple, uneori în regiunea occipitală. De asemenea, este posibil să apară dureri de localizare diferită (greutate în regiunea temporală și durere în frunte). Cazurile de durere asemănătoare migrenei care apar într-o parte a capului sunt frecvente. Durerile sunt constante, plictisitoare și, pe lângă acestea, pot apărea vărsături sau greață.
• Mulți oameni cu tensiune arterială scăzută observă o deteriorare semnificativă a bunăstării lor în timpul furtunilor magnetice și când vremea se schimbă.
• Destul de des (mai ales cu o ridicare bruscă de la pat), pacienții hipotonici se confruntă cu întunecarea ochilor și amețeli. În anumite cazuri, apare chiar leșin, dar astfel de cazuri sunt destul de rare.
• Un alt simptom comun la pacienții hipotensivi este oboseala sau slăbiciunea. Eficiența muncii la persoanele cu tensiune arterială scăzută scade considerabil la sfârșitul zilei de lucru.
• Există plângeri privind distragerea atenției și afectarea memoriei. Datorită încetinirii fluxului sanguin, activitatea vitală a corpului scade, ca urmare a faptului că pacienții hipotensori sunt predispuși la depresie, sunt adesea instabili din punct de vedere emoțional, iritabili, predispuși la schimbări ale dispoziției.
• Datorită tonusului vascular redus, apar unele abateri în activitatea inimii, care pot duce la dureri în inimă și în spatele sternului. Aceste senzații apar în mod continuu și pot fi însoțite de palpitații care nu sunt asociate cu stresul nervos sau fizic.
• Hipotensivii se simt în mod constant lipsiți de aer (mai ales în timpul activității fizice) și adesea căscă.
• De asemenea, persoanele cu tensiune arterială scăzută se caracterizează prin amorțeală și răceală a picioarelor și brațelor, se caracterizează prin sensibilitate crescută la frig și căldură.

De ce este periculoasă presiunea scăzută?

Hipotensiunea fiziologică nu reprezintă un pericol direct în sine. Dar, cu existența sa pe termen lung, corpul încearcă atât de mult să ridice cifrele tensiunii arteriale la cele standard, ceea ce duce la dezvoltarea hipertensiunii la o vârstă relativ mică. Dar pentru o astfel de transformare a hipotensiunii în hipertensiune, trebuie să treacă mai mult de o duzină de ani. Acest lucru este afirmat de un proverb medical: hipotensiune arterială la tinerețe - la vârstă hipertensivă.

Hipotensiunea patologică poate fi un semnal de alarmă pentru prezența unei boli grave sau o disfuncție autonomă comună a sistemului nervos. În primul caz, vorbim despre sângerări gastro-intestinale, infarct miocardic acut, șoc anafilactic sau de altă natură, scăderea funcției suprarenale și tiroidiene (hipocorticism și hipotiroidism). În același timp, tensiunea arterială scăzută este, uneori, singurul simptom informativ al acestor boli. În cazul reacțiilor autonome, tensiunea arterială scăzută poate duce la aceste afecțiuni.

1. O pierdere accentuată a cunoștinței, cu posibilitatea de rănire a țesuturilor moi ale capului.
2. Scăderea memoriei și rezistența creierului la stres. Este cauzată de oxigenarea insuficientă (alimentarea cu oxigen) a celulelor nervoase pe un fundal de flux sanguin lent la presiune scăzută.
3. Tulburări de coordonare a mișcării.
4. Scăderea acuității vizuale.
5. Întreruperi în activitatea inimii și o scădere a rezistenței la activitatea fizică.

Astfel, dacă o scădere a presiunii apare a doua oară, fiind un simptom al unei boli, atunci aceasta este întotdeauna foarte gravă. În astfel de cazuri, este imposibil să se întârzie acordarea asistenței medicale. În cazul hipotensiunii primare, atunci când nu mai există semne de alte boli, este cel mai probabil rezultatul distoniei vegetativ-vasculare (neurocirculatorii). Este necesar să abordăm corectarea sa strict individual.

Tratament la presiune scăzută

Nu există o abundență mare de medicamente care cresc tensiunea arterială. Cele mai frecvente dintre ele sunt citramona, cafeina-benzoatul de sodiu, tinctura de eleuterococ și ginseng, vița de vie magnolie chineză, preparatul pantocrin. Aportul lor sistematic va ajuta la creșterea eficientă a tensiunii arteriale.

5 tipuri de medicamente pentru tensiunea arterială

• Adaptogeni: Saparal, Pantokrin, Ginseng, Rhodiola rosea, Schisandra, Manchurian Aralia, Eleutherococcus. Toate aceste medicamente au un efect ușor asupra organismului. Acestea tonifică și constrâng vasele de sânge, ameliorează simptomele hipotensiunii arteriale precum: apatie și slăbiciune. Luarea lor ajută la întărirea sistemului imunitar.
• Agoniști alfa adrenergici: Mezaton, Gutron. Aceste medicamente sunt prescrise în cazul în care presiunea trebuie crescută rapid și pentru o lungă perioadă de timp. Ingredientele lor active au un efect vasoconstrictor, datorită căruia o cantitate suficientă de sânge circulă constant în organism. Efectul principal al agoniștilor alfa-adrenergici este stimularea receptorilor alfa-adrenergici.
• Analeptice: Cordiamină, Etimizol. Medicamentele cresc tensiunea arterială acționând asupra medularei oblongate și stimulând trei sisteme de bază: sistemul respirator, sistemul nervos central și sistemul circulator.
• Medicamente care conțin cafeină: Citramon, Cofetamină, Ortho-taurină, Piramină, Regulon, Askofen. Acest grup de medicamente crește rapid tensiunea arterială. Principalul lor pericol este excesul accidental al dozei, care amenință dezvoltarea: tahicardie, urinare frecventă, anxietate. Doza zilnică maximă de cofeină este de 0,1 g. Poate fi crescută numai după consultarea unui specialist.
• Nootropics: Cavinton, Aminalon, Nootropil, Phenibut, Encephabol. Acestea sunt prescrise cu o scădere a activității mentale, pot îmbunătăți memoria, pot crește concentrația, ceea ce este foarte important pentru persoanele cu hipotensiune.

Medicamentele precum: glicina, cerebrolisina și citrulina sunt prescrise pentru a normaliza funcția creierului, care este redusă pe fondul hipotensiunii.

Citiți mai multe: Medicamente care cresc tensiunea arterială

Cele mai bune 5 pastile de la farmacie pentru tensiunea arterială scăzută

1. Guthron. Midodrina agonistă adrenergică (principalul ingredient activ) este indicată pentru admiterea cu hipotensiune, dependență meteorologică și hipotensiune ortostatică, în care presiunea crește brusc atunci când se trece dintr-o poziție orizontală în una verticală. Forma de eliberare - picături și tablete pentru administrare orală. Puteți cumpăra medicamentul de la farmacie numai cu rețetă. Acțiunea sa se datorează vasoconstricției, o creștere a tonusului acestora, datorită căreia se nivelează presiunea, se elimină staza venoasă.
2. Cofeină. Are un efect stimulator asupra sistemului nervos central, acționează ca un analeptic, tonifică vasele de sânge, stimulează circulația sângelui și crește tensiunea arterială. Medicamentul aparține grupului de stimulente naturale ale sistemului nervos. Formular de eliberare - tablete. Recepția lor vă permite să opriți simptome de hipotensiune arterială, cum ar fi: cefalee, oboseală, somnolență. Cofeina este indicată pentru utilizare cu un grad moderat de boală.
3. Cofetamină. Medicamentul este eliberat pe bază de prescripție medicală, deoarece aparține grupului de psihostimulanți. Se bazează pe două ingrediente active: ergotamina și cofeina. Formular de eliberare - tablete. Acestea sunt prescrise nu numai pentru hipotensiune, ci și pentru hipertensiune intracraniană și migrenă. Efecte principale: creșterea tonusului vascular și stimularea sistemului nervos central.
4. Ecdisten. Preparat pe bază de plante OTC pe bază de extract de rizom de șofran Leuzea. Forma de eliberare - tablete și pulbere. Efecte principale: creșterea tonusului vascular, creșterea proceselor anabolice în organism, stimularea sintezei proteinelor, accelerarea metabolismului.
5. Apilak. Medicament OTC din grupul biostimulanților. Principalul ingredient activ este laptisorul de matca. Forma de eliberare: tablete sublinguale și unguent. Indicații de utilizare: astenie, hipotensiune arterială, tulburări ale sistemului nervos. Efectele care pot fi realizate sunt creșterea tonusului vascular, stimularea sistemului nervos, saturația corpului cu vitamine și minerale.

În plus, medicamentele pot fi împărțite în 2 tipuri - ușoare, utilizate cu o ușoară scădere a tensiunii arteriale și puternice, care sunt utilizate în cazuri de urgență:

Medicamente pentru o ușoară scădere a tensiunii arteriale	Medicamente cu o scădere semnificativă a tensiunii arteriale
Citramon (constă din paracetamol, cofeină, aspirină) - crește treptat tensiunea arterială	Angiotensinamida (analog: hipertensină) - nu durează mult, ci activ și rapid
Midodrin - îngustează arterele (utilizate pentru VSD)	Fludrocortizonul - stimulează sinteza hormonilor suprarenali
Cofeina - stimulează sinteza adrenalinei, crește tonusul vascular	Cordiamina (analog: niketamidă) - constrânge vasele de sânge, stimulează inima și creierul
Apilak - stimulează centrul respirator și vasomotor	Heptamil - îmbunătățește funcția creierului și a inimii.
Rantarin - are un efect tonic	Norepinefrina - stimulează inima prin norepinefrină (utilizată în cazuri extreme)
Askofen (analog al Citramonului, dar cu o concentrație mai mică de substanță activă) - crește tonusul sistemului nervos	Norepinefrina - un medicament de urgență
Symptol - spasme vasele de sânge (30 de picături pe cub de zahăr înainte de mese)

Dacă începeți să observați semne sau simptome ale tensiunii arteriale scăzute, atunci, în primul rând, ar trebui să consultați un medic generalist. El va selecta medicamentele adecvate pentru dvs. și vă va prescrie măsurile medicale necesare, ținând cont de toate indicațiile. Tratamentul pentru fiecare pacient trebuie să fie individual. Auto-prescrierea oricărui medicament poate avea un efect extrem de negativ asupra sănătății și poate duce la o serie întreagă de consecințe negative.

Dă-ți o odihnă din când în când. În realitățile moderne, acest lucru poate fi destul de dificil, dar odihna este necesară pentru ca organismul să redea energie și forță.

Ritm cardiac ridicat sau scăzut: ce să faci?

Atât pulsul ridicat, cât și cel scăzut - ambele condiții sunt în afara intervalului normal. Dacă este prima dată, cel mai bine este să apelați o ambulanță. Dacă aveți acest lucru adesea, trebuie să vă testați și să aflați cauza, este posibil să aveți tahicardie (puls rapid) sau bradicardie (puls rar).

Tensiunea arterială scăzută și pulsul ridicat

Presiunea scade în același timp cu creșterea pulsului, de obicei cu tahicardie sinusală.

Simptomele acestei afecțiuni:

• Ameţeală.
• Muște fulgerătoare în fața ochilor.
• Migrenă.
• Leșin. Se observă în cazuri severe. O persoană poate rămâne inconștientă timp de 15 secunde sau chiar câteva minute.

Dacă medicul v-a diagnosticat tahicardie sinusală, atunci ar fi trebuit să vă prescrie medicamente din acest tabel:

Factor provocator	Grupul de droguri	Numele medicamentului
Psihoză, stres, depresie, nevroză	Sedative de origine sintetică și pe bază de plante	Tenoten, Afobazol, Persen, Valerian, Motherwort, drajeu "Seara"
Boli infecțioase, cum ar fi durerea în gât	Antibiotice	Azitromicină, Zinnat, Amoxiclav, Claritromicină, Augmentin, Amoxicilină, Flemoklav
Anemie	Preparate de fier	Venofer, gluconat de fier 300, Heferol, Cosmofer
Hipertiroidism	Preparate - inhibitori ai hormonilor tiroidieni și tirotropinei	Tiamazol, Tirozol, Propiltiouracil, Mercazolil, Metizol, Karimazol.

Tensiunea arterială scăzută și pulsul scăzut

Factori precum următorii pot provoca scăderea tensiunii arteriale și bătăile inimii lente:

• Sarcina.
• Hipotermia corpului.
• Antrenament sportiv intens.
• Intoxicaţie.
• Unele boli ale sistemului cardiovascular: cardiopatie ischemică, afecțiune postinfarct, cardioscleroză, boli de inimă.
• Patologia tiroidiană.
• Boli infecțioase complicate.

Un curs sever de presiune scăzută în combinație cu bradicardie este o indicație pentru îngrijirea medicală de urgență, care se reduce la administrarea de atropină și adrenalină. Insuficiența cardiacă cronică stă la baza numirii glicozidelor și a altor medicamente care îmbunătățesc contracția mușchiului cardiac.

Metode pentru a ajuta la gestionarea hipotensiunii ușoare și a bradicardiei:

• Vizite regulate la piscină.
• Exerciții de fizioterapie.
• Antrenament de fitness.
• Bea ciocolată neagră, ceai tare și cafea.

Remedii populare care cresc tensiunea arterială

1. Sare. Este suficient să luați un vârf de sare și să-l dizolvați treptat în gură. Metoda este simplă și eficientă.
2. Lemongrass. Este capabil să mărească tensiunea arterială cu 10-15 mm. rt. Artă. Planta are un efect stimulator asupra sistemului nervos central prin activarea diviziunii sale simpatice. Recepția sa permite inimii să bată mai repede și mai puternic. Schisandra este utilizată nu numai pentru tratarea hipotensiunii, ci și pentru prevenirea dezvoltării aritmiilor, cu somnolență și performanță scăzută.
3. Eleutherococcus. Această plantă adaptogenă accelerează ritmul cardiac, reduce rata producției de urină primară, crescând astfel tensiunea arterială.
4. Ginseng. Acțiunea sa vizează stimularea sistemului nervos central și a sistemului cardiovascular. Indicații de utilizare: hipotensiune arterială, scăderea performanței mentale și fizice.
5. Aralia. Un alt puternic adaptogen pe bază de plante, care este utilizat sub formă de tinctură de alcool. Indicații de utilizare: hipotensiune arterială, slăbiciune, performanță mentală și fizică scăzută.
6. Hibiscus. Hibiscus are un efect tonic, crește tensiunea arterială. În plus, scade colesterolul, normalizează metabolismul lipidic și crește stabilitatea pereților vasculari.

Rețetă de lămâie : se toarnă 1 parte din fructul de lămâie zdrobit cu 10 părți de vodcă. Lăsați recipientul într-un loc întunecat timp de 14 zile. Luați 25-40 de picături cu o jumătate de oră înainte de mese, după ce le-ați diluat cu 1 lingură de apă rece.

Rețetă cu ginseng: 25 g de ginseng vor necesita 1 litru de vodcă. Lăsați tinctura într-un loc întunecat timp de 20 de zile. Din când în când, containerul trebuie agitat. Medicamentul este luat cu 15 picături cu 20 de minute înainte de mese. Durata cursului este de 60 de zile.

Ce să faci acasă cu tensiune arterială scăzută?

Aceasta ne pune întrebarea, ce să facem cu presiune scăzută acasă?

Dacă trebuie să creșteți presiunea cât mai curând posibil, atunci vă puteți ajuta în câteva moduri simple:

• Facând un duș de contrast.
• Bea cafea, ceai negru sau verde puternic.
• Mănâncând câteva felii de ciocolată neagră neagră.
• Creșteți activitatea fizică: puteți face 10 genuflexiuni sau flotări.

Cu privire la subiect: Cum creșteți tensiunea arterială acasă?

Pentru rezultate pe termen lung (dacă se dovedește că hipotensiunea arterială este primară), trebuie urmate următoarele recomandări:

1. Somn sănătos. Trebuie să te străduiești să dezvolți o rutină zilnică în care somnul să fie alocat cel puțin 8-9 ore pe zi. Dacă există încălcări ale acestui proces, este necesar să solicitați ajutor unui psihoterapeut sau unui medicament.
2. După somn, este strict interzis să te ridici brusc din cauza riscului de prăbușire și pierderea cunoștinței. O încălzire ușoară în pat prin îndoirea și mișcarea membrelor, rotiri circulare ale capului, masajul gâtului este obligatoriu. Abia după aceea puteți lua o poziție așezată, în care ar trebui petrecute 1-2 minute.
3. Tratamente de apă și întărire. Un duș de contrast cu o creștere treptată a diferenței de temperatură este potrivit. Procedura ar trebui să se încheie cu apă rece.
4. Activități sportive și un stil de viață activ.
5. Alimentație adecvată. Principalul lucru nu este nici măcar în compoziția sa, ci în regim. Asigurați-vă că luați micul dejun, inclusiv orice produse și cafea dulce.
6. Exerciții de dimineață 7-10 minute.
7. Nu este nevoie să vă măsurați tensiunea arterială „de o sută de ori” pe zi. Nu va face decât să o înrăutățească. Dacă nu există simptome, nu este nevoie să le căutați. Acest lucru se aplică elementelor psihoterapeutice ale tratamentului oricărei boli. O evaluare adecvată a situației, care corespunde măsurătorilor de presiune numai în prezența unor reclamații specifice, poate ajuta la evaluarea corectă a eficacității tratamentului.
8. Măsuri urgente în caz de scădere bruscă a presiunii către cifre critice. Este necesar să așezi persoana și să ridici picioarele. Capul ar trebui să fie chiar sub corp. Acest lucru va îmbunătăți fluxul de sânge către creier. Apoi, trebuie să masați gâtul în zona arterelor carotide și să aplicați o compresă caldă (sau chiar fierbinte) pe frunte. De obicei, aceste măsuri sunt suficiente pentru a restabili nivelul anterior de presiune. Dacă acest lucru nu se întâmplă, spitalizarea este necesară la cel mai apropiat spital pentru a exclude bolile grave.

[Video] Dr. Evdokimenko, academician al Academiei de Științe Medicale din Rusia, vă va spune ce să faceți cu presiunea redusă și cum să o creșteți:

Sfaturi suplimentare. Cu presiune scăzută, se recomandă să nu vă petreceți tot timpul liber pe canapea, ci mai degrabă să fiți în mișcare. În timpul exercițiului, creierul și alte organe sunt mai bine alimentate cu oxigen. Persoanele cu tensiune arterială scăzută dorm mai bine după efort și, prin urmare, se simt mai viguroase dimineața. Desigur, intensitatea și frecvența activității fizice trebuie discutate anterior cu medicul dumneavoastră. Pacienții hipotensivi ar trebui să mănânce ușor, evitând supraalimentarea. Supraalimentarea implică stres asupra procesului digestiv și cheltuieli energetice excesive.

De asemenea, se recomandă să nu omiteți mesele, în special micul dejun. În niciun caz nu trebuie să abuzezi de cafea, altfel poți deveni dependent de această băutură revigorantă. Două căni de cafea pe zi sunt suficiente pentru mulți pacienți hipotonici. Multe persoane cu tensiune arterială scăzută se simt sensibil mai alertă după un pui de somn, așa că, dacă nu aveți insomnie și aveți timp liber, nu îl neglijați.

Autor al articolului: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeut

Educație: din 2010 până în 2016 Practician al spitalului terapeutic al unității medico-sanitare centrale nr. 21, orașul elektrostal. Din 2016 lucrează în centrul de diagnosticare nr. 3.