2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 21:48
Cât de multe proteine sunt în fasole?
| Nu. | Cantitate | Ponderea valorii zilnice la 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Pulbere de proteine (izolate) din soia | 88,3 g | 117,8% |
| 2 | Pulbere de proteine (concentrat) din soia | 63,6 g | 84,8% |
| 3 | Faina de soia | 49,2 g | 65,6% |
| 4 | Arahide crude | 25,8 g | 34,4% |
| cinci | Arahide prăjite | 24,4 g | 32,5% |
| 6 | Semințe de schinduf | 23,0 g | 30,7% |
| 7 | Năut uscat | 20,5 g | 27,3% |
| opt | Tempe | 20,3 g | 27,1% |
| nouă | Soia gătită (coaptă) | 18,2 g | 24,3% |
| zece | Lupin (fasole de lupin) fiert | 15,6 g | 20,8% |
| unsprezece | Soia proaspătă încolțită | 13,1 g | 17,5% |
| 12 | Edamame a gătit | 11,9 g | 15,9% |
| 13 | Sos de soia (tamari, tamari) | 10,5 g | 14,0% |
| paisprezece | Soia Tofu Uscat | 10,0 g | 13,3% |
| cincisprezece | Fasole roz fierte | 9,1 g | 12,1% |
| şaisprezece | Brânză tofu tare (lenjerie) | 9,0 g | 12,1% |
| 17 | Lintea fiartă în apă | 9,0 g | 12,0% |
| 18 | Fasole pestele fierte (Pinto) | 9,0 g | 12,0% |
| nouăsprezece | Linte proaspete incoltite | 9,0 g | 11,9% |
| 20 | Brânză tofu fermentată (fuyu) | 8,9 g | 11,9% |
| 21 | Fasole neagră fiartă | 8,9 g | 11,8% |
| 22 | Năut fiert | 8,9 g | 11,8% |
| 23 | Mazare proaspata incoltita | 8,8 g | 11,7% |
| 24 | Fasole roșie fiartă (rinichi) | 8,7 g | 11,6% |
| 25 | Mazăre fiartă (coaptă) | 8,3 g | 11,1% |
| 26 | Fasole albe fierte | 8,2 g | 11,0% |
| 27 | Fasole Lima fierte | 7,8 g | 10,4% |
| 28 | Fasole cu ochi negri fierți | 7,7 g | 10,3% |
| 29 | Fasole fierte (coapte) | 7,6 g | 10,1% |
| treizeci | Fasole Azuki fierte | 7,5 g | 10,0% |
| 31 | Piure fiert | 7,0 g | 9,4% |
| 32 | Sos de soia (hidrolizat) | 7,0 g | 9,3% |
| 33 | Mazare porumbel fiert | 6,8 g | 9,0% |
| 34 | Fasole verde proaspătă | 5,6 g | 7,5% |
| 35 | Mazare verde proaspata | 5,4 g | 7,2% |
| 36 | Mazare verde fiarta | 5,4 g | 7,1% |
| 37 | Fasole maculate (Pinto) proaspete încolțite | 5,3 g | 7,0% |
| 38 | Fasole verde fiartă | 4,8 g | 6,4% |
| 39 | Conserve de mazăre verde | 4,4 g | 5,9% |
| 40 | Fasolea roșie (rinichi) a încolțit proaspătă | 4,2 g | 5,6% |
| 41 | Semințe proaspete de lucernă încolțite | 4,0 g | 5,3% |
| 42 | Piure proaspăt încolțit | 3,0 g | 4,1% |
| 43 | Vigna gătită (fiartă) | 2,5 g | 3,4% |
| 44 | Fasole verde gătită (sparanghel) | 1,9 g | 2,5% |
| 45 | Fasole verde, crudă, sparanghel | 1,8 g | 2,4% |
◄ Înapoi la descrierea proprietăților proteinelor
Recomandat:
Masa Diet 5 - O Masă Cu Alimente, Ce Trebuie și Ce Nu? Indicații
Dieta numărul 5: tabel cu produse, meniuri, principii ale dieteiDieta cu 5 mese este una dintre metodele specializate de nutriție terapeutică, creată de dr. M. I. Pevzner. Este minunat pentru persoanele care suferă de patologii ale ficatului, vezicii biliare și ale tractului biliar.Ace
Cât De Multă Proteină Este în Carnea De Pasăre (și Măruntaiele)? Masă TOP-17
Cât de multă proteină este în carnea de pasăre (și măruntaiele)? Nu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1 Fazan gătit 32,4 g 43,2% 2 Pui prăjit 30,6 g 40,8% 3 Piept de pui la cuptor (fără piele) 30,5 g 40,7% 4 Piept de curcan fiert (file) 30,1 g 40,2% cinci Băta de curcan la cuptor (fără piele) 30,1 g 40,2% 6 Curcan la cuptor (carne și coaja unei carcase întregi) 28,6 g 38,1% 7 Coapsa de curcan (file) coaptă 27,7 g 36,9% opt Ficat d
Cât De Multe Proteine sunt în Nuci? Masa TOP-23
Cât de multe proteine sunt în nuci?Nu. Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g 1Arahide crude25,8 g34,4%2Butternut24,9 g33,2%3Arahide prăjite24,4 g32,5%4Nuc negru24,1 g32,1%cinciMigdale proaspete21,2 g28,2%6Fistic prăjit (fără sare)21,1 g28,1%7Migdale prăjite21,0 g27,9%optFistic proaspăt20,2 g26,9%nouăCaju crud18,2 g24,3%zeceCaju prăjit15,3 g20,4%unsprezeceNuc15,2 g20,3%12Alune prăjite15,0 g20,0%13Alune proaspete15,0 g19,9%paisprezeceNucă br
Cât De Multe Proteine sunt în Fructe, Legume și Fructe De Pădure? Masă TOP-200
Cât de multe proteine sunt în fructe, legume și fructe de pădure?Cantitate Ponderea valorii zilnice la 100 g Fructe uscate de goji14,3 g19,0%Usturoi crud6,4 g8,5%Frunze proaspete de struguri5,6 g7,5%Fern (lăstari) crud4,6 g6,1%Conserve de mazăre verde4,4 g5,9%Varză crudă4,3 g5,7%Quinoa proaspătă4,2 g5,6%Semințe proaspete de lucernă încolțite4,0 g5,3%Banane uscate3,9 g5,2%Broccoli raab fiert3,8 g5,1%Boabe de amarant fierte3,8 g5,1%Porumb fiert3,4 g4
Vărsături După Masă: Care Sunt Cauzele?
Vărsături după masă: care sunt cauzele?Conţinut:Mecanisme pentru dezvoltarea vărsăturilorSimptome ale vărsăturilor după masăCauzele vărsăturilor după masăVărsături la o oră după masăVărsături și temperatură ridicată a corpuluiVărsături imediat după masăVărsături regulate după masăVărsături cu eructații după masăVărsături cu arsuri la stomac după masăVărsături cu bilă după ce ai mâncatVărsături de sânge după masăVărsături mucoase după masăAmețeli și vărsături d
