Cel Mai Eficient Lucru Pentru Varice

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 21:48

Cel mai eficient lucru pentru varice

Conţinut:

• Produse care refac vasele de sânge
• Vitamina C întărește vasele de sânge
• Vitamina E împotriva varicelor
• Omega 3 pentru varice și tromboflebită
• Ginkgo Biloba și Gotu Kola: o minune naturală pentru vasele de sânge
• Zincul și siliciul sunt minerale esențiale pentru varice
• Apă activată ORP negativă

Varicele nu sunt doar un defect cosmetic neplăcut care supără multe femei. Este o boală gravă, cu consecințe grave, care se datorează parțial eredității și parțial unui stil de viață sedentar și supraponderalității. Dacă aveți antecedente de varice, nu ar trebui să așteptați ca boala să se manifeste. Este mai bine să vă reconsiderați obiceiurile alimentare și să găsiți timp pentru sport, în timp ce picioarele sunt încă libere de greutatea zilnică a plumbului și primele vene de păianjen nu au apărut pe piele. Astăzi vom vorbi în detaliu despre cum, cu ajutorul unei alimentații speciale și a secretelor medicinei tradiționale, să vă protejați de varice sau să vă ajutați corpul să facă față unei afecțiuni deja existente.

Produse care refac vasele de sânge

Varicele nu necesită o dietă strictă, dar există alimente care vă pot ajuta vasele de sânge să rămână sănătoase, curate și elastice cât mai mult posibil. Includeți doar aceste alimente în dieta dvs. și vă vor ajuta în mod natural să scăpați de excesul de colesterol, fragilitatea capilară și problemele de tensiune arterială crescută. Totul din corpul nostru este interconectat - nu vor exista motive, nu vor exista consecințe neplăcute.

Ardei iute

Recent, un grup de oameni de știință din Hong Kong a devenit foarte interesat de proprietățile capsaicinoidelor. Acestea sunt alcaloizi care se găsesc în unele plante și le conferă un gust înțepător și o aromă picantă. Una dintre aceste plante este cunoscutul ardei iute, care este foarte popular în bucătăria chineză. S-a dovedit că ardeiul roșu nu numai că conferă vaselor un gust picant, ci are și un efect benefic asupra întregului sistem cardiovascular. Cum o face?

Studiile asupra hamsterilor au arătat că capsaicina funcționează eficient în două moduri:

• Mai mult, reduce nivelul „colesterolului rău” nu afectează nivelul „bunului”. Combate plăcile de colesterol: previne înfundarea vaselor de sânge cu grăsime și descompune cheagurile deja formate, astfel încât sângele să poată circula liber;
• Inhibă activitatea genei responsabile de producerea unei substanțe numite ciclooxigenază-2. Această substanță este prezentă în mod normal la fiecare persoană, dar pacienții cu inimă și pacienții hipertensivi au mai mult din ea decât au nevoie. Pericolul este că ciclooxigenaza-2 determină contractarea micilor mușchi din jurul vaselor de sânge. Și acest lucru interferează cu aportul normal de sânge și provoacă creșteri ale tensiunii arteriale.

Astfel, consumul regulat de ardei iute arde nu numai că îți va îmbunătăți pofta de mâncare, va accelera producția de acid gastric și va facilita digestia, dar și va menține vasele de sânge în formă bună. Cu varice, se recomandă să consumați alimente condimentate cu ardei iute roșu cel puțin o dată pe zi, desigur, dacă nu aveți contraindicații ale tractului gastro-intestinal. Apropo, capsaicina a fost folosită pentru a trata articulațiile bolnave, hematoamele și conurile vasculare de mult timp - face parte din unguentele de încălzire (de exemplu, Capsicam).

Ghimbir

Un alt condiment aromat care poate ajuta pacienții cu varice este rădăcina de ghimbir. S-au spus multe despre faptul că această plantă unică ajută la slăbit, întărește sistemul imunitar, tratează răcelile și crește libidoul. Dar astăzi ne interesează cum afectează exact ghimbirul vaselor de sânge.

Rădăcina de ghimbir conține o substanță numită gingerol (din „ghimbir” - ghimbir). Deoarece este numit după planta însăși, este ușor de ghicit că este unic și se găsește doar în ghimbir. Gingerolul și alte uleiuri esențiale sunt cele care ghimbirul își datorează mirosul și gustul extraordinar. Este interesant cum afectează gingerolul mamiferele: oamenii de știință din Australia au dat rădăcină uscată de ghimbir șobolanilor de laborator și apoi au măsurat nivelul de oxigen din sângele lor. Rezultatul este pur și simplu incredibil - gingerolul crește saturația de oxigen din sânge cu 21%.

Ce înseamnă asta în practică? Ghimbirul te poate ajuta să slăbești, deoarece sunt necesare niveluri ridicate de oxigen pentru a arde grăsimile în timpul exercițiilor. Dar la urma urmei, vasele conțin și grăsimi și periculoase, iar gingerolul vă permite să scăpați de ea. Aceasta înseamnă că persoanele care suferă de varice pot recomanda cu siguranță ghimbir. Puteți achiziționa această rădăcină și preparați un ceai aromat delicios acasă.

Ceai de ghimbir pentru întărirea vaselor de sânge:

• Ghimbir proaspăt ras - 4 linguri;
• Zest de o lămâie;
• Dragă după gust.

Așezați ghimbirul și coaja într-un ceainic de sticlă sau porțelan cu o capacitate de cel puțin un litru, turnați apă clocotită peste ingrediente și lăsați-l timp de o jumătate de oră. Apoi turnați ceaiul într-o cană, așteptați să se răcească la 50-60 ° C și adăugați miere. Un astfel de ceai nu numai că curăță perfect vasele de sânge cu vene varicoase, dar salvează și de răcelile sezoniere, migrene și dureri menstruale.

Aflați mai multe: beneficiile și daunele ghimbirului, proprietățile și utilizările sale

Coacăze

Când spunem afine, de obicei ne gândim la acuitatea vizuală, dar se pare că această boabe delicioase poate ajuta la venele varicoase. Un grup de oameni de știință de la Universitatea din Florida, condus de dr. Sarah Johnson, a realizat un studiu interesant la care au participat două grupuri de femei de vârstă matură (24 în fiecare).

Primul grup a primit zilnic 22 g de extract de afine concentrat timp de două luni. Această cantitate este echivalentă cu o sută de grame de fructe de padure proaspete. Și al doilea grup de subiecți a primit o suzetă - un placebo. La sfârșitul experimentului, s-a constatat că afinele reduc tensiunea arterială cu o medie de 5-6% și, de asemenea, cresc conținutul de oxid azotic din sânge cu până la 68,5%! Oxidul nitric dilată vasele de sânge, inhibând astfel acumularea presiunii.

Dr. Johnson a concluzionat că consumul regulat de afine oprește trecerea de la starea prehipertensivă la hipertensiunea clinică. Și aici există o legătură directă cu varicele - dacă vasele nu sunt supuse unui stres crescut, atunci nu există un risc crescut de formare a nodurilor venoase. Extractul de afine poate fi achiziționat de la orice farmacie și este un supliment alimentar foarte popular. Dar cel mai bine este să mănânci fructe de padure proaspete sau congelate, care sunt acum vândute în aproape orice supermarket.

Castan de cal

Toți cei care au probleme cu venele la picioare au auzit probabil despre acest copac. Din florile, frunzele și fructele castanului de cal, se fac unguente medicinale împotriva varicelor, tromboflebitelor, edemelor și hematoamelor. Există, de asemenea, medicamente în tablete pentru administrare orală. Dar de ce să pierdeți bani cu medicamente și să otrăviți corpul cu chimia însoțitoare, dacă puteți apela la natură pentru ajutor gratuit?

Ingredientele active ale castanului de cal - esculina și escina - au un efect benefic asupra vaselor de sânge:

• Accelerați fluxul de sânge venos;
• Combateți fragilitatea capilară;
• Interferența cu formarea cheagurilor de sânge;
• Reduceți umflarea picioarelor;
• Acestea stimulează producerea de antitrombină, o substanță responsabilă pentru protecția naturală a vaselor de sânge de tromboflebită.

După ce ați colectat singur florile și fructele castanului de cal, puteți face acasă o adevărată „trusă de prim ajutor” pentru varice. Mai jos puteți vedea cele mai bune rețete populare.

Tinctură de castan de cal pentru varice:

• Castane cu coji - 100 grame;
• Vodcă - 0,5 litri.

Tocați castanele mărunt, puneți-le într-un borcan de 1 litru, umpleți-le cu vodcă, sigilați-le și ascundeți-le într-un loc întunecat și uscat timp de o săptămână. Se strecoară tinctura finită și se utilizează 10 picături pe cale orală de 3-4 ori pe zi timp de o lună, precum și pentru comprese: se aplică tifon înmuiat în tinctură pe locul dureros noaptea, se acoperă cu celofan deasupra și se bandează cu o eșarfă caldă.

Decoct de vindecare din coaja de castan de cal:

• Castane cu coji - 5 bucăți;
• Apă - 2 litri.

Curățați coaja verde din fructe, puneți-o într-o cratiță de smalț, turnați doi litri de apă rece, fierbeți și fierbeți la foc mic timp de 10 minute. Apoi strecurați și răciți bulionul și păstrați-l în frigider. Luați 1 lingură cu jumătate de oră înainte de mese de 3 ori pe zi timp de o lună.

Unguent pentru varice din flori de castan de cal:

• Flori de castan - 5 linguri;
• Ulei de floarea soarelui rafinat - 0,5 litri.

Îndoiți florile de castan într-o cratiță mică smălțuită sau stewpan, acoperiți-le cu ulei și puneți totul într-o baie de apă timp de o oră. Apoi se strecoară, se răcește, se toarnă într-un borcan de sticlă și se dă la frigider. Înainte de culcare, ungeți zonele afectate cu vene varicoase cu acest unguent.

Mătură de măcelar

Această plantă este, de asemenea, cunoscută sub numele de ruskus. Crește aproape în toată Europa, în special în Caucaz, Crimeea și Transcaucaz. Rizomii uscați ai măcelarului pot fi cumpărați la farmacie și pot pregăti din acesta un decoct medicamentos sau o infuzie împotriva varicelor. Acest arbust veșnic verde din genul de sparanghel conține substanțe speciale - saponine steroidiene numite ruskogenin și neoruscogenin.

Au un efect benefic asupra organismului:

• Stimulează circulația sângelui în vasele periferice și în capilarele mici;
• Îndepărtați moleculele de apă în exces din spațiul intercelular, îndepărtând astfel edemul de la picioare;
• Consolidați pereții vaselor de sânge și capilarelor, creșteți tonusul și elasticitatea pielii;
• Preveniți depunerea colesterolului pe suprafața interioară a vaselor de sânge;
• Accelerează fluxul limfatic și activează metabolismul celular.

Vitamina C întărește vasele de sânge

Obișnuiam să credem că vitamina C este un fel de băutură energizantă care ajută să facă față mai repede răcelilor sezoniere.

Dar funcțiile acidului ascorbic în corpul uman sunt mult mai largi și mai semnificative:

• Vitamina C este implicată în sinteza hormonului adrenalină, ceea ce înseamnă că ne afectează în mod direct rezistența la stres;
• Aceeași vitamină este necesară pentru absorbția suficientă a fierului și pentru producerea de celule roșii din sânge - eritrocite, motiv pentru care o deficiență a acidului ascorbic duce la o deteriorare a calității sângelui;
• În cele din urmă, principalul lucru este că vitamina C este necesară pentru fluxul normal de sânge venos, îndepărtarea temeinică a impurităților dăunătoare, a produselor de degradare și a lipoproteinelor cu densitate scăzută din sânge, colesterolul foarte „rău” care ne înfundă vasele de sânge.

Persoanelor care suferă de vene varicoase sau care au predispoziție la această afecțiune nu ar trebui să li se permită să aibă deficit de vitamina C în organism.

De unde știi dacă îți lipsește acidul ascorbic? Iată câteva semne:

• Răceală frecventă și lungă;
• Depresie sau apatie;
• Abraziuni, vânătăi și tăieturi slab vindecătoare.

Cu varice și tromboflebită, se prescrie Ascorutin - un medicament pe bază de vitamina C și vitamina P (rutină). Acest tandem vă permite să îmbunătățiți și să purificați simultan sângele, precum și să consolidați pereții vaselor de sânge și capilarelor. Dar dozajul adoptat în țara noastră nu dă un efect terapeutic pronunțat.

Experții străini prescriu 530 mg de vitamina C pe zi pentru a întări vasele de sânge, în timp ce terapeuții noștri cred că 60 mg de vitamina C pe zi este suficient pentru un adult.

TOP 20 de alimente în ceea ce privește conținutul de vitamina C

1. Măceș uscat - 1200 mg / 100 g;
2. Măceș proaspăt - 470 mg / 100 g;
3. Boia roșie dulce - 250 mg / 100 g;
4. Coacăze negre și cătină proaspătă - 200 mg / 100 g;
5. Patrunjel proaspat si boia verde dulce - 150 mg / 100 g;
6. Varza de Bruxelles - 120 mg / 100 g;
7. Ramoni și mărar proaspeți - 100 mg / 100 g;
8. Kiwi - 71-92 mg / 100 g;
9. Conopida și cenușă de munte roșie - 70 mg / 100 g;
10. Portocale, papaya, căpșuni, căpșuni sălbatice și varză roșie - 60 mg / 100 g;
11. Spanac proaspăt și hrean ras - 55 mg / 100 g;
12. Varză de rau - 50 mg / 100 g;
13. Grapefruit și varză albă - 45 mg / 100 g;
14. Măcriș proaspăt - 43 mg / 100 g;
15. Lămâi - 40 mg / 100 g;
16. Mandarine - 38 mg / 100 g;
17. Ficatul de vită - 35 mg / 100 g;
18. Agrișe și rutabagas - 30 mg / 100 g;
19. Ridiche amară - 29 mg / 100 g;
20. Mazăre verde proaspătă și ridichi - 25 mg / 100 g

Vitamina E împotriva varicelor

Tocoferolul este principalul antioxidant natural. Ne protejează celulele de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi, previne îmbătrânirea prematură și participă la sinteza colagenului și elastanului. De îndată ce nu este chemat pentru aceasta: o vitamină a tinereții și frumuseții, un protector împotriva cancerului, un gardian al maternității. Întărirea membranelor celulare este tocmai funcția tocoferolului care ne interesează astăzi. Fără o cantitate suficientă de vitamina E în organism, pielea și mușchii devin flascați, pereții vaselor de sânge și capilarelor se slăbesc și, ca urmare, obțineți toate condițiile prealabile triste pentru dezvoltarea varicelor.

Vitamina E aparține substanțelor liposolubile și se găsește în principal în uleiurile vegetale.

În fiecare zi, corpul unui adult trebuie să primească cel puțin 20 mg de tocoferol, iar pentru femeile însărcinate și pacienții cu vene varicoase, doza poate fi crescută la 200, 400 sau chiar 1000 mg - acesta este maximul maxim admis.

TOP 20 de alimente în ceea ce privește conținutul de vitamina E

1. Ulei încolțit de grâu - 300 mg / 100 g;
2. Ulei de soia - 170 mg / 100 g;
3. Ulei din semințe de bumbac - 100 mg / 100 g;
4. Ulei de floarea soarelui - 75 mg / 100 g;
5. Nuci de migdale - 27 mg / 100 g;
6. Alune (alune) - 25,5 mg / 100 g;
7. Margarină de cofetărie - 25 mg / 100 g;
8. Ulei de porumb și in, nuci - 23 mg / 100 g;
9. Boabe de soia - 17,3 mg / 100 g;
10. Ulei de arahide - 14 mg / 100 g;
11. Porumb și arahide - 10 mg / 100 g;
12. Ulei de cocos - 8 mg / 100 g;
13. Ulei de măsline - 7 mg / 100 g;
14. Hrișcă netăiată - 6,65 mg / 100 g;
15. Crupe de grâu - 6,5 mg / 100 g;
16. Caju - 5,7 mg / 100 g;
17. Secară - 5,3 mg / 100 g;
18. Cătină proaspătă - 5 mg / 100 g;
19. Caise uscate - 4,3 mg / 100 g;
20. Pâine integrală - 3,8 mg / 100 g.

Omega 3 pentru varice și tromboflebită

Acidul gras polinesaturat omega-3 a fost descoperit de omul de știință danez Dyerberg, care a dedicat doi ani de muncă științifică pentru cercetarea sănătății locuitorilor din nordul îndepărtat. În ciuda unei diete foarte grase și hrănitoare (în principal carne de vânat, pește de mare și ulei de balenă), eschimoșii nu suferă de obezitate, diabet și hipertensiune și majoritatea trăiesc până la o vârstă matură. Răspunsul la acest fenomen se află în omega 3.

Omega-3 este compus din doi acizi grași:

• acid eicosapentaenoic (EPA);
• acid docosahexaenoic (DHA).

Al treilea omega, cel mai util, nu singurul cunoscut de știință - există și omega 6 și omega 9. Pentru a menține o sănătate bună, o persoană trebuie să găsească echilibrul corect între consumul de omega 3, omega 6 și omega 9. Toate acestea sunt grăsimi nesaturate și fac parte din membranele celulare ale corpului nostru. Vasele rămân curate și puternice atâta timp cât omega al șaselea și al nouălea predomină asupra celui de-al treilea de cel mult 2-3 ori. Și mâncăm în așa fel încât acest raport să fie, în cel mai bun caz, 10: 1 (sau chiar 100: 1) și nu există nimic de spus despre un exces de grăsimi nesănătoase, saturate.

Cu varicele, trebuie să încercați să îndepărtați grăsimile saturate din dietă, în timp ce îl îmbogățiți cu acid polinesaturat omega 3. La urma urmei, cu cât se acumulează mai mult colesterol pe pereții vaselor de sânge, cu atât varicele vor progresa mai repede, ca să nu mai vorbim de amenințarea aterosclerozei, tromboflebitei, infarctului și accidentului vascular cerebral. În plus, omega 3 îmbunătățește memoria și stimulează creierul, previne dezvoltarea demenței senile și a bolii Alzheimer, protejează împotriva cancerului, ajută la rezistența la stresul nervos și acționează ca agent de vindecare pentru leziunile ulcerative ale tractului gastro-intestinal.

Aflați mai multe: Experimente și cercetări interesante despre avantajele uimitoare ale Omega 3

TOP 20 de produse cu conținut omega 3

1. Uleiul de pește este aproape 100% omega 3;
2. Semințe de salvie spaniolă (chia) - 19 g / 100 g;
3. Semințe de in - 18,1 g / 100 g;
4. Ficatul de cod - 15 g / 100 g;
5. Ulei de rapiță - 10,3 g / 100 g;
6. Ulei de măsline extravirgin - 9 g / 100 g;
7. Semințe de cânepă - 8,1 g / 100 g;
8. Nuci - 6,8 g / 100 g;
9. Macrou - 5,3 g / 100 g;
10. Ton - 3,2 g / 100 g;
11. Heringul Atlanticului - 3,1 g / 100 g;
12. Păstrăv - 2,6 g / 100 g;
13. Somon - 2,3 g / 100 g;
14. Halibut - 1,8 g / 100 g;
15. Boabe de soia - 1,6 mg / 100 g;
16. Boabe de ovăz încolțite - 1,4 mg / 100 g;
17. Ulei de susan - 1,3 g / 100 g;
18. Ulei de canola - 1,2 g / 100 g;
19. Ulei de floarea soarelui - 1,1 g / 100 g;
20. Spanac - 1 g / 100 g.

Ginkgo Biloba și Gotu Kola: o minune naturală pentru vasele de sânge

Lumea a aflat despre proprietățile extraordinare ale arborelui ginkgo din medicina chineză. Acești uriași înalți de 30-40 de metri cresc aproape pe întreg teritoriul Asiei de Sud-Est și sunt considerate una dintre cele mai vechi plante de pe planetă. Este suficient să spunem că ginkgo-ul provine din ferigi preistorice și nu este deloc un copac de conifere, așa cum se credea anterior.

Frunzele de Ginkgo biloba conțin o gamă întreagă de substanțe unice:

• Ginkgolide și bilobalide, numite după planta însăși;
• Glicozide Flavone;
• Potasiu, calciu și fosfor;
• Timină, fitosterol, margenină și asparaină.

Ginkgolidele și bilobalidele fac pereții vaselor de sânge mai elastici și se lărgesc, ceea ce ajută la scăderea tensiunii arteriale. Glicozidele neutralizează radicalii liberi și întăresc membranele fosfolipidice ale celulelor, care sunt foarte importante pentru sănătatea creierului și a sistemului cardiovascular. Aportul regulat de extract de ginkgo biloba îmbunătățește memoria și concentrarea, protejează împotriva varicelor, a sclerozei multiple, a artritei reumatoide și a cancerului.

Planta medicinală gotu kola a venit și în Europa din Asia. Crește în India, Filipine și Sri Lanka și este menționat în tratatele medicale ayurvedice. Se crede că hindușii antici au devenit interesați de longevitatea elefanților și au sugerat că frunzele suculente ale gotu kola, o delicatesă preferată a greutăților, erau legate de acest fenomen. Experiența vindecătorilor a confirmat prezența: substanțele conținute în această plantă stimulează circulația sângelui cerebral, întăresc vasele de sânge și capilarele, îmbunătățesc memoria și vă permit să păstrați claritatea minții până la bătrânețe.

Zincul și siliciul sunt minerale esențiale pentru varice

Zincul este adesea numit mineralul tinereții și frumuseții, deoarece starea pielii, a părului, a unghiilor și a dinților depinde direct de acesta. Acest oligoelement este prezent în 98% din celulele din corpul nostru și este implicat în producerea de limfocite și eritrocite - celule albe și roșii din sânge. Zincul joacă un rol foarte important în buna funcționare a sistemului de reproducere. O deficiență a acestui mineral inhibă pubertatea, afectează calitatea spermei și poate provoca chiar avort spontan. Dar astăzi am dori să subliniem că zincul este esențial pentru varice.

Fără o cantitate suficientă de zinc, vasele și capilarele devin fragile și fragile, iar pe suprafața lor interioară apar mici ulcerații, la care cresc moleculele de colesterol. Așa se formează plăcile - vinovații obstrucției arteriale. Venele au, de asemenea, dificultăți fără zinc, deoarece consistența și compoziția corectă a sângelui depinde de acesta. Deficiența cronică a acestui element duce în cele din urmă la tromboză - înfundarea venelor cu cheaguri de sânge. Pentru a preveni varicele, trebuie să luați aproximativ 15-40 mg de zinc cu alimente în fiecare zi. Dacă faceți sport sau activitatea dvs. profesională este asociată cu activitatea fizică, atunci zincul este necesar și mai mult, deoarece este excretat din corp cu transpirație.

Siliciul nu este mai puțin important pentru varice, deoarece participă la formarea țesuturilor conjunctive și este responsabil pentru elasticitatea vaselor noastre. Acest mineral este esențial pentru sinteza elastinei și a colagenului, o persoană are nevoie de el pentru a se recupera rapid după leziuni. Fără o cantitate suficientă de siliciu, fracturile nu se vindecă, rănile și abraziunile nu se vindecă. Și dacă aveți o predispoziție la varice, cu atât mai mult nu ar trebui să permiteți o deficiență a acestui mineral, deoarece fără siliciu, vasele și capilarele nu își pot menține puterea și se pot regenera în timp util.

La persoanele în vârstă cu ateroscleroză, examinarea relevă o lipsă critică de siliciu în aortă.

TOP 20 de produse după conținut de zinc

1. Stridii - 60 mg / 100 g;
2. Ficat de vițel și tărâțe de grâu - 16 mg / 100 g;
3. Anghila - 12 mg / 100 g;
4. Carne de vită - 9,5 mg / 100 g;
5. Sămânță de mac - 8,1 mg / 100 g;
6. Drojdie uscată - 8 mg / 100 g;
7. Sămânță de susan - 7,8 mg / 100 g;
8. Semințe de dovleac - 7,5 mg / 100 g;
9. Inimi de pui - 7,3 mg / 100 g;
10. Nuci de pin - 6,5 mg / 100 g;
11. Ficat de miel - 5,9 mg / 100 g;
12. Semințe de floarea-soarelui - 5,6 mg / 100 g;
13. Sămânță de in - 5,5 mg / 100 g;
14. Pecan - 5,3 mg / 100 g
15. Făină de soia - 4,9 mg / 100 g;
16. Limbă de vită - 4,8 mg / 100 g;
17. Boabe de soia - 4,2 mg / 100 g;
18. Nucă braziliană - 4,0 mg / 100 g;
19. Gălbenuș de ou de pui - 3,9 mg / 100 g;
20. Lintea - 3,8 mg / 100 g.

TOP 20 de produse după conținut de siliciu

1. Orez - 1240 mg / 100 g;
2. Ovăz - 1000 mg / 100 g;
3. Mei - 754 mg / 100 g;
4. Orz - 600 mg / 100 g;
5. Boabe de soia - 177 mg / 100 g;
6. Hrișcă - 120 mg / 100 g;
7. Fasole - 92 mg / 100 g;
8. Secară - 85 mg / 100 g;
9. Mazăre - 83 mg / 100 g;
10. Lintea - 80 mg / 100 g;
11. Porumb - 60 mg / 100 g;
12. Grâu dur - 48 mg / 100 g;
13. Grâu moale - 47,5 mg / 100 g;
14. Fulgi de ovăz - 43 mg / 100 g;
15. Făină de ovăz - 14 mg / 100 g;
16. Struguri - 12 mg / 100 g;
17. Piersica - 10 mg / 100 g;
18. Pere - 6,0 mg / 100 g;
19. Grâu - 5,9 mg / 100 g;
20. Caise - 5 mg / 100 g.

Cel mai important rol al siliciului în menținerea sănătății inimii și a vaselor de sânge a fost dovedit de multă vreme, dar problema rămâne, deoarece este foarte dificil să oferi organismului acest mineral în cantitățile necesare. Suntem capabili să asimilăm doar aproximativ 4% din siliciu din alimente și avem nevoie de 5-20 mg pe zi.

Soluția optimă pentru varice este numirea de kituri de vitamine și minerale cu adaos de zinc și siliciu. Dar nu uitați de alimentele bogate în aceste minerale.

Apă activată ORP negativă

Abrevierea ORP înseamnă „potențial redox”. Să vedem cum apa cu potențial pozitiv și negativ ne afectează corpul.

Apa potabilă obișnuită, inclusiv apa curată îmbuteliată, are un ORP pozitiv. Iar omul este aproape 80% apă. Când bem, moleculele H2O încărcate pozitiv reacționează cu celulele noastre și iau electroni de la ele. Există un proces redox, din cauza căruia membranele celulare și organele celulelor noastre sunt deteriorate și uzate, astfel încât corpul îmbătrânește de-a lungul anilor. O persoană nu poate face fără apă. Dar dacă mănânci apă cu ORP negativ? O astfel de idee a vizitat oamenii de știință mult timp - de exemplu, în URSS, apa activată a primit aprobarea Ministerului Sănătății în 1988. De ce este atât de util?

Dacă apa pe care o bem are o ORP similară cu mediul nostru intern, celulele noastre nu trebuie să irosească energie pentru asimilarea ei. Țesuturile sunt saturate instantaneu cu umiditate dătătoare de viață, iar radicalii liberi nu se formează în organism - vinovații îmbătrânirii premature, a cancerului și a altor nenorociri. Ei bine, dacă apa potabilă are un ORP puternic negativ, ea ne hrănește celulele, le întinerește și prelungește viața.

Apa activată poate fi utilizată pentru a spăla, spăla zonele dureroase ale corpului și, bineînțeles, a o bea. Este util nu numai pentru varice, ci și pentru sute de alte boli. Apa vie cu ORP negativă este literalmente un panaceu, deoarece păstrează tinerețea și frumusețea și, în același timp, nu are absolut nicio contraindicație.

Aflați mai multe: Apă pentru subțierea sângelui - Cum să faceți apă potabilă perfectă?

Până în prezent, au fost inventate numeroase dispozitive simple și convenabile pentru pregătirea apei vii și moarte acasă. Toate funcționează conform aceluiași principiu: electrolizează apa obișnuită de la robinet și o separă în două fracțiuni. Apa cu un ORP pozitiv (mort) se formează lângă anod, iar apa cu un ORP negativ (viu) se formează lângă catod. Apa moartă este utilizată pentru dezinfectarea și vindecarea rănilor, iar acestea beau apă vie, se spală cu ea și udă plantele de interior, astfel încât să crească mai repede.

Autor articol: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Studii: Institutul Medical din Moscova. IM Sechenov, specialitatea - „Medicină generală” în 1991, în 1993 „Boli profesionale”, în 1996 „Terapie”.