2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 21:48
Dieta pe grupe sanguine 2
Grupuri cu risc
Persoanele cu a doua grupă sanguină sunt predispuse la boli de inimă. În plus, adesea dezvoltă oncologie, anemie, boli ale ficatului și vezicii biliare și diabet de tip 1.
Ce ar trebui să mănânci?
- În primul rând, trebuie să spun că cel mai bine este să eliminați complet carnea și să treceți la o bucătărie vegetariană. Consumați produse din soia: lapte de soia, caș de fasole.
- Puteți mânca orice cereale, cu excepția grâului.
- Nu există restricții la fasole.
- Cu cât mai multe fructe și fructe de padure, cu atât mai bine. Dar este interzis să consumați fructe precum portocale, mandarine, rubarbă, papaya, banane și nuci de cocos. Vă recomand să preparați sucuri de morcov, ananas, grapefruit și cireșe.
- Peștele este bine. Cu toate acestea, platanul, halibutul, heringul și fructele de mare nu sunt permise. De asemenea, ouăle de pește nu sunt permise.
- Băuturile includ cafea, ceai verde și vin roșu. Puteți bea apă de lămâie cât doriți.
- Usturoiul, ceapa și morcovul funcționează bine. Dacă nu doriți să-l mâncați crud, faceți suc.
La ce ar trebui să te limitezi?
- Nu vă lăsați purtați cu lapte proaspăt și bucătărie lactată. Alegeți brânză cu conținut scăzut de grăsimi și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
- Adăugați mai puțin zahăr în ceai.
Ce produse nu sunt recomandate?
- În primul rând, acesta este suc de portocale și câteva băuturi carbogazoase.
- Înlocuiți ceaiul negru cu ceaiul verde.
Ce va trebui eliminat complet?
- Încrucișați complet carnea din meniu. Doar ocazional destul de puțină pui sau curcan.
- Se recomandă excluderea produselor lactate grase.
- Orice produse din grâu sunt interzise.
- Uitați de înghețată, bomboane și zahăr.
- Nici porumbul și untul de arahide nu vor face bine.
Ce va ajuta?
- Uleiul vegetal de înaltă calitate, precum uleiul de măsline, de in sau de rapiță, vă va ajuta.
- Consumați mai des produse din soia.
- Din vitamine și aditivi alimentari - vitaminele B, C, E, precum și calciu, fier, zinc, seleniu, crom.
- Sunt utile decocțiile pe bază de plante de ginseng, echinacea, astragalus, valeriană, păducel și ciulin.
- Se recomandă administrarea de bifidobacterii.
Exercițiu fizic
Se recomandă exerciții de calm și concentrare, cum ar fi yoga sau tai chi.
Recomandări speciale pentru pierderea în greutate
Acest tip de sânge este adaptat la mâncarea vegetariană, adică datorită acidității scăzute, stomacul nu digeră bine carnea. În acest sens, se recomandă refuzarea preparatelor din carne. Puteți avea niște curcan sau pui. Numai la persoanele cu a doua grupă sanguină, carnea contribuie la depunerea grăsimilor și încetinește metabolismul.
Datorită faptului că există o aciditate scăzută, mucoasa gastrică este foarte delicată. Prin urmare, ar trebui evitate alimentele condimentate și sărate.
Avantajul vegetarianismului este că imunitatea dvs. la diferite boli va crește, precum și energia și eficiența dvs. vor crește.
Organismul trebuie să obțină suficiente proteine. Sursele de proteine includ produse din soia și ouă.
Limitați cât mai mult zahărul și ciocolata.
Recomandat:
Dieta Pe Grupe Sanguine 1
Dieta pe grupe sanguine 1Grupuri cu riscPrimul grup sanguin nu se coagulează bine. Proprietarii săi dezvoltă mai des decât alte persoane procese inflamatorii și imunopatologice, de exemplu, artrită și alergii. Adesea, un ulcer de stomac se dezvoltă datorită acidității crescute.Ce ar tr
Dieta Pe Grupe Sanguine 3
Dieta pe grupe sanguine 3Grupuri cu riscPersoanele cu al treilea grup de sânge sunt mai predispuse decât alții să dezvolte diabet zaharat. În plus, adesea dobândesc sindromul oboselii cronice și scleroza multiplă.Ce ar trebui să mănânci?În primul
Dieta Pe Grupe Sanguine 1, 2, 3, 4 - Esența Dietei, Tabelul De Produse
Dieta pe grupe sanguine: esența dietei, masa alimentarăPotrivit medicului Peter D'Adamo (SUA), grupa sanguină și caracteristicile genetice ale fiecărei persoane afectează foarte mult modul în care corpul absoarbe nutrienții. Pe baza convingerilor sale, a dezvoltat programe de scădere în greutate numite diete de tip sanguin.Pentru
Tulburări Circulatorii - Cauze și Simptome Ale Circulației Sanguine Acute și Cronice, Diagnostic, Prevenire
Tulburări circulatoriiCirculația sângelui în corpul umanCirculația este procesul continuu al circulației sângelui în organism, care este necesar pentru a furniza tuturor celulelor nutriție și oxigen. Sângele elimină, de asemenea, din organism produsele metabolice și dioxidul de carbon. Inima este o
Dieta Pentru Obezitate 1, 2, 3 și 4 Grade, Dieta Pentru Obezitatea Ficatului, Dieta Copiilor Pentru Obezitate
Dieta pentru obezitate 1, 2, 3 și 4 gradeConţinut:Dieta terapeutică pentru obezitateDieta 8 pentru obezitateDieta pentru obezitate 1 gradDieta pentru obezitate gradul 2Dieta pentru obezitate gradul 3Dieta pentru obezitate gradul 4Dieta pentru obezitatea ficatuluiDieta copiilor pentru obezitateDieta pentru un copil cu obezitateTrei cele mai bune zile de postCe este obezitatea?Ob
