Miopia - Cauze, Grade și Metode De îmbunătățire A Vederii în Caz De Miopie. Prevenirea

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-07 17:51

Cauze, grade și metode de îmbunătățire a vederii cu miopie

Ce este miopia?

Miopia este o boală a ochilor în care o persoană are o viziune slabă asupra obiectelor situate la distanță, dar vede bine acele obiecte care sunt aproape. Miopia este, de asemenea, numită miopie.

Conform datelor furnizate de Organizația Mondială a Sănătății, mulți oameni suferă de această problemă - până la 30% din populația lumii. Mai mult, vârful dezvoltării sale cade asupra copiilor în pubertate.

În ochii noștri, există o cornee și o lentilă. Aceste componente ale ochiului sunt capabile să transmită raze prin refractarea lor. Și o imagine apare pe retină. Apoi, această imagine devine impulsuri nervoase și este transmisă creierului prin nervul optic.

Dacă corneea și lentila refractează razele astfel încât focalizarea să fie pe retină, imaginea va fi clară. Prin urmare, oamenii fără nicio afecțiune a ochilor vor vedea bine.

Cu miopia, imaginea este neclară și nedeslușită. Acest lucru se poate întâmpla din următoarele motive:

- dacă ochiul este foarte lung, atunci retina se îndepărtează de locația stabilă a focalizării. Cu miopia la oameni, ochii ajung la treizeci de milimetri. Și la o persoană sănătoasă normală, dimensiunea unui ochi este de douăzeci și trei până la douăzeci și patru de milimetri; - dacă lentila și corneea refractează prea mult razele de lumină.

Conform statisticilor, fiecare a treia persoană de pe pământ suferă de miopie, adică miopie. Este dificil pentru astfel de oameni să vadă obiecte care sunt departe de ele. Dar, în același timp, dacă o carte sau un caiet este situat aproape de ochii unei persoane care suferă de miopie, atunci va vedea bine aceste obiecte.

Conţinut:

• Simptome de miopie
• Cauzele miopiei
• Gradele de miopie
• Miopie complicată
• Miopie „falsă”
• Metode de îmbunătățire a vederii cu miopie
• Prevenirea miopiei
• Exerciții de prevenire

Miopia este un minus sau un plus?

Adesea, la auzul diagnosticului de miopie pentru prima dată, pacienții au o întrebare firească: „Ce ochelari sunt necesari pentru corectarea vederii - minus sau plus”. Pentru a vedea mai bine obiectele situate în depărtare, trebuie să purtați ochelari cu marcaj minus. Astfel, va fi posibilă corectarea distanței dintre retină și focalizare.

Lentilele care sunt folosite în ochelari pentru corectarea miopiei se numesc difuze sau negative. Au o formă concavă. Determinați numărul de minusuri sau în alt mod - puterea în dioptrii poate fi doar un oftalmolog. Depinde, în primul rând, de starea de vedere și de gradul de miopie - scăzut, moderat sau sever.

Simptome de miopie

Simptomele miopiei sunt considerate a fi oboseală rapidă a ochilor atunci când conduceți o mașină sau jucați jocuri sportive. Dacă acestea sunt simptomele care vă deranjează în timp ce purtați ochelari sau lentile de contact, atunci ar trebui să faceți un examen de medic și, eventual, să vă schimbați ochelarii sau lentilele.

Miopia se dezvoltă deja în copilărie. Copiii de la școală încep să vadă slab obiectele îndepărtate și să strângă.

Pentru a îmbunătăți vederea, oamenii miopi ar trebui să poarte lentile sau ochelari cu o valoare minus. Este adesea necesar să schimbați lentilele pe măsură ce vederea se deteriorează. Dar trebuie amintit că ochelarii nu vor schimba dezvoltarea miopiei, ci doar schimbă refracția luminii.

Cauzele miopiei

Există mai multe motive pentru care o persoană începe să vadă mai rău obiectele situate la distanță:

• Predispoziție genetică la dezvoltarea miopiei. Este important să se ia în considerare dacă unul sau ambii părinți suferă de miopie. Dacă atât tatăl, cât și mama sunt susceptibile la patologie, atunci în 50% din cazuri, aceasta va apărea și la copil înainte de a ajunge la vârstă. Dacă părinții sunt sănătoși, riscul de a dezvolta boala este semnificativ redus și se ridică la 8%.
• Lipsa nutrienților, vitaminelor, mineralelor din organism. În primul rând, vitaminele B și vitamina C afectează vederea, precum și oligoelementele precum magneziu, zinc, cupru, mangan. Toate acestea sunt necesare pentru dezvoltarea și formarea corectă a țesuturilor sclerei ochiului.
• Orice tulburare a ochilor cauzată de o muncă vizuală prelungită și continuă. Aceasta poate include, de asemenea, motive precum: iluminare selectată sau localizată incorect, lipsa întreruperilor la locul de muncă la computer, nerespectarea distanței minime de cărți, notebook-uri, telefoane, televizoare etc.
• Lipsa corecției atunci când apar primele simptome ale miopiei. Dacă ignorați semnele bolii, atunci miopia va progresa și va duce la o deteriorare semnificativă a vederii.
• Ochelari sau lentile de contact montate incorect pentru a corecta vederea în cazul apariției miopiei.
• O cauză congenitală, cum ar fi slăbiciunea mușchilor ochiului, care sunt responsabili de schimbarea curburii lentilei
• Unele boli ale vederii, de exemplu, strabismul, astigmatismul și altele.
• Creșterea presiunii intracraniene și intraoculare.
• Alte motive, care includ multiple boli infecțioase, perturbări ale sistemului hormonal, naștere și traumatisme cerebrale. Toate acele condiții care provoacă slăbirea corpului și perturbă fluxul de nutrienți către ochi.

Gradele de miopie

Există mai multe grade de miopie, care este definită în distanța de la focalizarea de retină:

• 1 grad. Primul, sau grad mic de miopie, se referă la o distanță care nu depășește 3 dioptrii. În ceea ce privește ochiul, lungimea acestuia crește în medie cu 1,5 mm față de norma acceptată. O persoană nu întâmpină probleme atunci când privește obiecte din apropiere, totuși, când privește în depărtare, obiectele sunt ușor neclare.
• Gradul 2. Al doilea grad de miopie se referă la distanța dintre focar și retină, în intervalul de la 3 la 6 dioptrii. În acest caz, lungimea ochiului crește în medie cu 3 mm. Cu un grad mediu de miopie, vasele din interiorul globului ocular sunt întinse, au o grosime mai mică. De multe ori această afecțiune provoacă apariția proceselor degenerative pe retină. Aproape, o persoană poate vedea obiecte clar, dar la o distanță care nu depășește 30 cm. Când este îndepărtat, contururile lor devin nedeslușite, iar imaginea în sine este neclară.
• 3 grade. Cu al treilea grad de miopie, distanța de la focalizare la retină depășește 6 dioptrii. Acesta este cel mai înalt grad de miopie. În acest caz, ochiul suferă modificări semnificative, retina și vasele de sânge devin mai subțiri, într-o asemenea măsură încât sclera devine vizibilă. Vederea este redusă, astfel încât o persoană să poată distinge degetele situate la distanța brațului.

Cu cât gradul de miopie este mai mare, cu atât ochiul este mai extins și vasele acestuia sunt mai întinse. Acest lucru duce la apariția complicațiilor grave și a orbirii complete.

Miopie complicată

Miopia, de regulă, nu afectează foarte mult activitățile și capacitățile unei persoane, deoarece acest defect vizual poate fi ușor corectat cu ajutorul lentilelor și ochelarilor. Dar se întâmplă, de asemenea, că miopia este foarte pronunțată și necesită o intervenție serioasă.

Dacă trebuie să schimbați în permanență ochelarii pentru cei mai puternici, atunci aceasta înseamnă că miopia progresează. Aceasta înseamnă că globul ocular este mărit. La rândul său, acest lucru duce la faptul că acuitatea vizuală scade. Deoarece pot exista defecte ale retinei, este posibilă și detașarea acesteia. Mărirea globului ocular poate avea loc continuu pe tot parcursul vieții, în acest sens, de asemenea, vederea se va deteriora.

Cu o formă atât de complexă de miopie, sunt posibile consecințe grave, inclusiv pierderea completă a vederii.

Miopie „falsă”

În oftalmologie, există așa ceva ca pseudomiopia sau miopia „falsă”. Această stare, spre deosebire de miopia adevărată, este complet vindecabilă. Cu toate acestea, este important să solicitați asistență medicală atunci când apar primele simptome.

Cel mai adesea, copiii de vârstă școlară suferă de pseudomiopie. Apare datorită faptului că sarcina asupra vederii, și anume asupra mușchiului acomodativ, crește semnificativ. Dacă apare spasmul ei, persoana își pierde capacitatea de a vedea clar obiecte situate în depărtare. Pot exista, de asemenea, senzații de durere în orificiile oculare, cap, regiunea temporală. Ochii obosesc repede.

Bolile infecțioase, reumatismul, tuberculoza, distonia vegetativ-vasculară, isteria și alte motive pot preceda dezvoltarea miopiei false.

Dacă miopia falsă a fost observată în primul an, atunci puteți scăpa rapid de ea. În cazul în care o persoană întârzie să se refere la un medic, boala se poate transforma în miopie adevărată.

Tratamentul depinde de cauzele care stau la baza stării. Este imperativ să normalizați alimentele și rutina zilnică. O atenție deosebită trebuie acordată zonei de lucru și iluminării corespunzătoare. Este necesar să se minimizeze sarcina asupra vederii și asupra corpului în ansamblu. Dacă există recomandarea unui medic, atunci merită să folosiți ochelari sau lentile pentru corectarea vederii, luarea de medicamente pentru îmbunătățirea nutriției ochilor și efectuarea complexelor de exerciții specializate.

Metode de îmbunătățire a vederii cu miopie

Pentru a îmbunătăți vederea, dacă diagnosticul a fost „miopie”, trebuie să respectați cu strictețe toate prescripțiile medicului. Tratamentul miopiei este un proces complex care poate fi abordat doar cu ajutorul unui oftalmolog.

Metodele moderne de îmbunătățire a vederii sunt diverse, iar pacienții au de unde alege:

• Corecția cu laser a miopiei.
• Corecția optică a miopiei.
• Metode chirurgicale. Utilizat atunci când boala este foarte dezvoltată. Este posibil să înlocuiți obiectivul cu un obiectiv intraocular, să instalați un obiectiv propriu-zis.
• Tratamentul medical al bolii.
• Corectarea nutriției pentru a îmbunătăți aportul de sânge la ochi și aportul de substanțe nutritive către acesta.

Corecția vederii cu laser pentru miopie

Corecția cu laser este un mod modern, sigur și eficient de a scăpa de problemă. Acest tratament va elimina nevoia de ochelari și lentile de contact. Esența intervenției se rezumă la faptul că o persoană schimbă forma corneei, făcându-l mai plată, datorită căreia puterea sa optică scade. Adică, cu ajutorul unui laser, este posibil să se creeze efectul de a purta ochelari, ca și cum ar fi situat în interiorul ochilor. Ca rezultat, razele de lumină după refracția în lentila ochiului sunt concentrate pe retina sa.

Există astfel de metode de corecție cu laser precum LASIK (crearea parametrilor corneei conform unui șablon), Super LASIK (crearea parametrilor individuali ai corneei) și PRK (utilizat pentru cornee subțiri și miopie scăzută). Fiecare metodă are propriile sale trăsături distinctive și este utilizată în funcție de capacitățile financiare ale unei persoane și de starea ochilor săi.

Ochelari de miopie

Ochelarii sunt folosiți cel mai adesea pentru a corecta viziunea unei persoane care suferă de miopie. Datorită instalării lentilelor difuze în acestea, acestea slăbesc sistemul optic al ochiului, iar imaginea este împinsă înapoi către retină. Uneori este necesar să purtați ochelari cu cilindri, în cazul în care miopia este complicată de astigmatism.

Este mai bine să folosiți ochelari cu ochelari dubli. Acestea sunt împărțite în două părți și vă permit să vedeți obiecte la fel de bine, atât la distanță, cât și la mică distanță.

Pe subiect: 5 metode pentru ameliorarea oboselii ochilor

Prevenirea miopiei

Orice boală, inclusiv miopia, este mai ușor de prevenit decât de vindecat. Prin urmare, este important să preveniți miopia de la o vârstă fragedă.

Pentru a face acest lucru, trebuie urmate următoarele recomandări:

• Mențineți o distanță de cel puțin 30 cm între ochi și monitor, carte, tabletă etc. Acest lucru va reduce efortul necesar pentru focalizarea vederii și va preveni dezvoltarea miopiei temporare și permanente.
• Ochilor trebuie să li se ofere odihnă. Cu cât vederea este mai lungă, cu atât este mai mare riscul apariției miopiei. Prin urmare, este imperativ să faci o pauză după 40 de minute de muncă vizuală.
• Nu trebuie să citiți în timp ce stați întins pe spate sau în lateral sau într-un obiect în mișcare (într-o mașină, tren, metrou etc.). Dispozitivul de cazare va trebui să se regleze în fiecare secundă pentru a capta imaginea, ceea ce va duce inevitabil la supratensiune. Dacă citești culcat, atunci un ochi va fi întotdeauna mai îndepărtat de obiect decât celălalt, ceea ce provoacă, de asemenea, tensiune oculară.
• Este important să vă mențineți întotdeauna spatele drept. Postura corectă vă va permite să priviți obiectul vizual din unghiul dorit.
• Trebuie acordată atenția cuvenită iluminării adecvate. Acest lucru va ameliora oboseala ochilor. Lumina soarelui este optimă pentru ochiul uman. Dar, deoarece nu este întotdeauna posibil să se realizeze o astfel de iluminare în timpul lucrului, este important să se utilizeze lumina artificială. Asigurați-vă că instalați o lampă de birou atunci când lucrați seara.
• Este important să vă protejați vederea de efectele dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete.
• Alimentația corectă este un factor la fel de important în prevenirea miopiei. Un aport zilnic de minerale și vitamine va permite organului vizual să funcționeze mai bine și să evite supra-munca.

Vitamine pentru ochi cu miopie

Pentru a evita dezvoltarea miopiei, este important să consumați vitamine care contribuie la conservarea vederii. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci ar trebui să utilizați complexe speciale pe care un medic le poate recomanda.

Cele mai relevante vitamine oculare pentru miopie sunt:

• Tiamina sau vitamina B1. Afectează funcționarea sistemului nervos în ansamblu, iar lipsa acestuia va duce la faptul că ochii se vor obosi rapid, vederea binoculară se va agrava, ceea ce crește riscul de a dezvolta miopie.
• Riboflavina sau vitamina B2. Lipsa sa afectează negativ elasticitatea vaselor de sânge, provoacă rupturile acestora, inclusiv pe cele care se află în globii oculari. Creșterea oboselii și tensiunea mușchiului acomodativ sunt manifestări ale aportului insuficient de riboflavină în organism.
• Niacina sau vitamina B3. Odată cu lipsa sa, alimentarea cu sânge a nervului optic se înrăutățește.
• Priridoxina sau vitamina B6. Deficitul său determină inflamația nervului optic și provoacă conjunctivită.
• Cyancobolamina sau vitamina B12. Fără ea, ochii se udă și obosesc mai repede.

Pentru prevenirea și tratamentul miopiei, este important aportul tuturor vitaminelor, în special a celor aparținând grupei B.

La subiect: Vitamine pentru ochi - care sunt cele mai bune?

Exerciții de prevenire

Există un anumit complex pentru prevenirea miopiei. Include metode precum îmbunătățirea circulației sângelui în țesuturile ochiului, întărirea generală a corpului, acest lucru este util mai ales pentru un copil, întărirea sclerei, activarea funcțiilor sistemului respirator și cardiovascular.

Deoarece persoanele care suferă de miopie au un obicei foarte dezvoltat de a sta greșit, așezând textul aproape de ochi, trebuie să acordați atenție exercițiilor corective.

De asemenea, pentru a crește tonusul mușchilor oculari, se folosește adesea exercițiul „semn”. Pentru acest exercițiu, se face un semn pe sticlă la nivelul ochilor, cu dimensiuni de trei până la cinci milimetri. O persoană ar trebui să stea mai departe de pahar, la aproximativ treizeci de centimetri de acesta, apoi să-și îndrepte atenția asupra oricărui obiect din afara ferestrei, dar astfel încât acest obiect să fie pe linia marcajului desenat. După ce v-ați fixat privirea asupra acestui obiect, trebuie să vă uitați la semnul de pe sticlă și apoi înapoi. Așa că repetați de mai multe ori.

Faceți aceste exerciții de două ori pe zi timp de o jumătate de oră. Dacă vederea nu se îmbunătățește și există puține modificări, atunci trebuie să sistematizați exercițiile și să le repetați timp de aproximativ cincisprezece zile cu întreruperi.

În primele două zile, trebuie să faceți exercițiul timp de trei minute. Apoi, în următoarele două zile - cinci minute, iar în zilele rămase - șapte minute până la sfârșitul întregului curs.

n

Autorul articolului: Degtyareva Marina Vitalievna, oftalmolog, oftalmolog