Cum Să Vă Restabiliți și Să Vă Restabiliți Vocea După O Răceală?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-07 17:51

Cum să vă restabiliți și să vă restabiliți vocea după o răceală?

Conţinut:

• Reguli de bază pentru restaurarea vocii
• Rețete de la bunica

Răceala nu trece întotdeauna neobservată. Adesea după aceasta apar complicații precum o voce răgușită, răgușită. Persoana pur și simplu nu poate vorbi. A-ți restabili vocea în câteva zile nu este atât de ușor pe cât pare la prima vedere, mai ales dacă o persoană trebuie să vorbească mult la locul de muncă.

Restaurarea vocii nu este o sarcină ușoară, dar toată lumea o poate face. Principalul lucru este să cunoașteți câteva rețete eficiente și cerințe de bază pentru o revenire rapidă la ritmul obișnuit al vieții.

Reguli de bază pentru restaurarea vocii

Reguli de bază de urmat:

• Tăcerea este de aur. Acesta este un punct foarte important dacă vocea trebuie restaurată în cel mai scurt timp posibil și la un cost minim. Când taci, tendoanele tale se odihnesc. Nu trebuie să vorbiți timp de 1 sau 2 zile, în timp ce gâtul este cel mai bine înfășurat într-o eșarfă caldă de lână;
• Clătire. Această procedură trebuie efectuată cel puțin o dată la 1,5-2 ore, până când vocea ta se întoarce la tine. Soluția trebuie făcută din mușețel și eucalipt. Ingredientele se iau în proporții egale, pentru 300 ml apă 2 lingurițe. Totul se amestecă, se fierbe 2-3 minute și apoi se infuzează aproximativ o oră. Sucul de cartofi este, de asemenea, bun pentru clătire. Tuberculul trebuie ras și stors. Gargară de fiecare dată după ce ai mâncat;
• O mulțime de lichid fierbinte. Încercați să beți cât mai multe băuturi calde în timpul recuperării. Poate fi lapte, cu adăugarea unei cantități mici de miere. Ceaiuri din plante și apă minerală fără zahăr, încă caldă. În ciuda absurdității, alcoolul încălzit ajută bine, poate fi bere fierbinte sau vin la care se adaugă lămâie;

• Inhalare. Pentru proceduri, puteți utiliza inhalatoare medicale speciale, în care se adaugă un amestec de plante și ser fiziologic în părți egale. Acasă, puteți folosi uleiuri esențiale, ierburi uscate care se adaugă la apa clocotită. Acoperiți-vă capul cu un prosop mare și gros și inspirați aburul adânc și încet. Amintiți-vă că nu trebuie să ieșiți afară timp de cel puțin o oră după inhalare.
• Nu respirați aer rece. Încercați să nu ieșiți afară sau să vă aflați într-o cameră rece în timpul recuperării vocii după o răceală, pentru a nu vă răni și mai mult ligamentele. Respiră doar prin nas;
• Numai mâncare și băutură caldă. Evitați să mâncați alimente reci în timp ce vocea vă revine. Alimentele foarte calde, sărate și picante nu vor contribui, de asemenea, la recuperarea dumneavoastră.

Rețete de la bunica

1. Semințele de anason vă vor ajuta să vă restabiliți vocea. Ei iau aproximativ o jumătate de pahar de 500 ml de apă. Semințele sunt turnate cu apă clocotită și infuzate timp de câteva ore. După aceea, amestecul este filtrat, se adaugă 50 g de miere și 10 g de coniac. Acest medicament se administrează 1 lingură de 3-4 ori pe oră. În timpul zilei, vocea dvs. ar trebui să fie complet restabilită. În ciuda acestui fapt, tratamentul trebuie efectuat cel puțin 7 zile până la recuperarea completă.
2. Se ia rădăcină de hrean. Se spală bine sub apă curentă. Rădăcina este rasă. Pentru 10 g hrean ras se iau 100 ml apă clocotită. Se amestecă și se infuzează 3-4 ore, după care se adaugă zahăr acolo. Trebuie să luați medicamentul pe tot parcursul zilei, la fiecare 30 de minute, în porții mici.
3. Afinele se macină într-un mortar de lemn și se toarnă cu apă fierbinte. Totul este bine amestecat. Gâtul trebuie clătit de 4-6 ori pe zi, este imperativ să spui I-I-A …

4. Această rețetă vă ajută să vă restabiliți vocea în doar o zi. Ar trebui să luați ulei vegetal (oricare). Încălziți-l într-o baie de apă pentru a-l menține fierbinte. După aceea, îmbibăm o bucată mică de pânză de bumbac cu ulei încins. Înfășurăm gâtul cu o cârpă, o înfășurăm deasupra cu o pungă de plastic și o fixăm cu o eșarfă. Această compresă trebuie purtată cel puțin 12 ore. După îndepărtarea bandajului, este imperativ să se maseze gâtul cu mișcări ușoare și ușoare, de sus în jos. Masajul ar trebui să fie de 10-15 minute, astfel încât să creșteți fluxul de sânge la ligamente și să vă restabiliți rapid vocea după o răceală.

O rețetă veche de vocalist

Albușul se bate cu un mixer până se face spumă groasă. Puneți-l într-un pahar și turnați apă fiartă răcită până la refuz. Acest compus trebuie utilizat pentru a face gargară la fiecare 1,5-2 ore până când se termină. După aceea, veți putea deja să vorbiți clar și să nu șuierați.

Cele mai eficiente remedii

• Luați 20 g stafide ușoare. Se fierbe în 250 ml de apă și se adaugă 10 g de suc de ceapă proaspăt stors. Amestecul trebuie luat cald, 80-90 g pe zi. Ca supliment, puteți folosi o cantitate mică de miere naturală.
• Gargară cu apă și sare la fiecare 1,5-2 ore. Inhalarea trebuie făcută de cel puțin 3 ori pe zi.
• Se încălzește laptele înainte de culcare, dar nu îl fierbeți. Adăugați 2 linguri de vodcă sau coniac în cană, amestecați și beți încet cu înghițituri mici.
• Radeți morcovii proaspeți și stoarceți sucul. Se amestecă o parte de suc de morcovi cu trei părți de lapte și se bea câte 200 ml de fiecare dată după mese.
• Dacă spectacolul nu poate fi anulat și vocea dvs. nu este încă complet restaurată, faceți gargară cu suc proaspăt de mere, portocale sau morcovi;
• Următoarea compoziție vă va ajuta să vă restabiliți rapid vocea: 5 g de unt, gălbenuș crud, 10 g de zahăr pudră și 5 g de coniac. Toate ingredientele sunt bine amestecate. Medicamentul se bea încet și dintr-o dată.
• Luați două gălbenușuri și 2 linguri. l. miere naturală, ingredientele sunt bine amestecate, se adaugă 30 ml de coniac. Amestecul trebuie luat de fiecare dată după mese pe tot parcursul zilei, dizolvându-se încet în gură.
• Cântăreții de operă foloseau lapte și smochine pentru a-și restabili vocea. Pulpa fructului a fost agitată cu lapte și încălzită la foc mic, fără a lăsa lichidul să fiarbă. Ar trebui luat fierbinte de 2 sau 3 ori în timpul zilei.

În ciuda varietății de rețete populare, cel mai bine este să vă pierdeți vocea după o răceală, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră, astfel încât acesta să vă examineze cu atenție și să vă prescrie un tratament. O voce răgușită poate fi adesea un semn de complicații grave care pot fi tratate numai cu medicamente.

Autor al articolului: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeut

Educație: din 2010 până în 2016 Practician al spitalului terapeutic al unității medico-sanitare centrale nr. 21, orașul elektrostal. Din 2016 lucrează în centrul de diagnosticare nr. 3.