Bufeuri Cu Menopauză - Remedii, Medicamente, Medicamente și Remedii Populare Pentru Bufeuri Cu Menopauză

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-07 17:51

Bufeuri cu menopauză

Conţinut:

• Bufeuri cu menopauză - ce este?
• Simptomele bufeurilor
• Cauzele bufeurilor
• Cum să faci față bufeurilor fără medicamente?
• Medicamente pentru menopauză prin bufeuri

Perioada menopauzei depășește inevitabil toate femeile. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea între 40 și 50 de ani. Se schimbă multe în organism: riscul de a dezvolta boli de natură autoimună și infecțioasă crește, răspunsul imun la atacurile externe slăbește, este mai dificil pentru acesta să reziste la viruși și bacterii. Îmbătrânirea pielii și a corpului în ansamblu are loc mai repede.

Cu toate acestea, pe fondul acestor schimbări, majoritatea femeilor nu suferă de disconfort excesiv și dureri severe. Cu toate acestea, există cei care tolerează manifestările climacterice destul de greu.

Așa-numitele bufeuri pot fi atât de puternice încât femeile se simt absolut rău pentru o perioadă de timp. Mai mult decât atât, suferă nu numai de disconfort psihologic, ci și de disconfort fizic.

Bufeuri cu menopauză - ce este?

Bufeurile în timpul menopauzei sunt o problemă cunoscută pentru marea majoritate a femeilor de vârstă „picantă”. În centrul acestor manifestări fiziologice neplăcute se află o scădere a nivelului hormonilor sexuali feminini și, ca urmare, inevitabila restructurare legată de vârstă a întregului corp feminin.

Pentru a simplifica, schema arată astfel: estrogenii (și aceștia sunt foarte hormonii sexuali feminini) sunt responsabili nu numai pentru dezvoltarea corpului feminin, ci afectează și centrul de termoreglare situat în hipotalamus.

Când la o anumită vârstă nivelul unor astfel de hormoni scade, organismul percepe inițial acest fapt ca un fel de „defalcare” și începe să trimită semnale externe femeii, pe care o percepe ca bufeuri. Corpul începe să reacționeze în consecință, iar mecanismele responsabile de normalizarea echilibrului sunt activate. Ca urmare, ritmul cardiac crescut, vasodilatație și transpirație crescută.

După un anumit timp, iar pentru fiecare femeie acest lucru se întâmplă individual, corpul este reconstruit, începe să funcționeze conform noilor reguli și procesele de termoreglare sunt stabilizate.

Nu există un răspuns clar la întrebarea: „Cât poate dura asta?” Unele femei „trec” peste această perioadă în doar șase luni, dar există cazuri în care bufeurile durează până la 10 sau chiar 15 ani. Factorii care pot prelungi semnificativ această stare incomodă sunt menopauzele naturale precoce sau induse de droguri.

Simptomele bufeurilor

Femeile care au intrat în menopauză sunt interesate de durata bufeurilor. Se manifestă înainte de ultima perioadă menstruală. Atacurile de intensitate variabilă vor continua în medie încă doi ani. Acest lucru se aplică la 60% din toate femeile. Unii nu au mai mult de 2 atacuri în 12 luni, unii au suferit de această afecțiune de mulți ani, iar unii nu au experimentat niciodată bufeuri. În orice caz, în timp, severitatea simptomelor scade, durata lor scade. Foarte rar, bufeul durează până la o oră, timpul mediu de senzație de căldură este de aproximativ 2 minute.

Printre cele mai pronunțate semne de bufeuri se numără:

• Este imposibil să confundați începutul oricărei boli infecțioase cu o maree. Majoritatea femeilor observă că o anumită „aură” se simte înainte de începerea ei. Adică, dacă aveți o sensibilitate ridicată, puteți chiar prezice când se va manifesta valul.
• Există un flux ascuțit de sânge în partea superioară a corpului. Pielea feței și a gâtului devine roșie, căldura acoperă pieptul și brațele.
• Numărul bătăilor inimii crește, ceea ce provoacă amețeli și dureri de cap. Femeile au greață, dificultăți de respirație, anxietate și slăbiciune.
• În timpul unui atac, o femeie experimentează un salt în temperatura corpului, apoi revine la normal. Apare transpirația crescută. Transpirația poate acoperi întregul corp sau poate apărea doar deasupra buzei superioare. După scăderea temperaturii, încep frisoanele. Acest lucru o forțează pe femeie fie să se schimbe de haine, fie să facă duș.
• Ora din zi afectează și frecvența bufeurilor. Există un aflux de căldură noaptea și seara. În același timp, până la 10% dintre femei caută ajutor medical, deoarece atacurile sunt destul de pronunțate.

Cauzele bufeurilor

În timpul intrării în perioada climacterică, funcțiile sexuale ale corpului sunt transformate. Ovulația se oprește, foliculii și ouăle încetează să se coacă, activitatea glandelor endocrine scade. În locul în care foliculii s-au maturizat anterior, acum se formează țesut conjunctiv. Datorită acestor procese, ovarele scad în dimensiune, parenchimul lor este înlocuit de o structură densă (procesul de scleroză).

Prin urmare, cauzele bufeurilor sunt:

• În primul rând - schimbări pronunțate ale nivelurilor hormonale și ale funcționalității ovariene.
• Stilul de viață pe care îl duce o femeie. La unele dintre ele, sindromul climacteric se manifestă destul de intens, în timp ce la altele, dimpotrivă, se desfășoară complet imperceptibil.
• Luarea de medicamente. Medicamentele pentru tratamentul bolnavilor de cancer pot avea un efect pronunțat asupra frecvenței atacurilor și asupra intensității acestora. De exemplu, Tamoxifenul va crește frecvența atacurilor până când organismul se adaptează la constituenții săi.

Care este mecanismul apariției mareelor? Se știe că hipotalamusul este responsabil pentru somnul normal, menținând temperatura corpului, apetitul și producția de hormoni. O scădere a cantității de estrogen din sânge are un efect semnificativ asupra acestuia. Până acum, știința nu a găsit o explicație exactă a motivului pentru care hipotalamusul din timpul menopauzei începe să perceapă temperatura corporală reală ca fiind ridicată. Cu toate acestea, se știe în mod fiabil că el este cel care provoacă o creștere a contracțiilor inimii, crește volumul capilarelor. În acest fel, pregătește corpul pentru a face față creșterii bruște și a elibera căldura în exces.

Hipotalamusul este reglat de sistemul nervos. Semnalele sunt livrate țesuturilor de către mediatorii hipotalamusului - serotonină, adrenalină și prostaglandine. Din acest motiv, apare o bufeuri, cu toate simptomele însoțitoare: ritm cardiac rapid, transpirație crescută, capilare dilatate.

Tulburările asociate cu producția insuficientă de estrogeni afectează nu numai hipotalamusul, ci și sistemul urinar, pielea, oasele, toate membranele mucoase, creierul, glandele mamare și vaginul. Reglarea neuro-vegetativă se modifică, riscurile aterosclerozei și ale bolilor coronariene și ale bolilor de inimă cresc, pielea suferă modificări distrofice. Frecvența vizitelor la medic pentru bolile articulare este în creștere, ceea ce se datorează formării osteoporozei. Fundalul psihologic al unei femei nu rămâne neschimbat.

Ce face ca bufeurile să se înrăutățească?

Există câțiva factori care influențează agravarea simptomelor neplăcute, printre care:

• Consumul de băuturi alcoolice, fumatul de tutun. Acest lucru duce la extinderea tuturor vaselor de sânge, crește intensitatea simptomelor stării de boală. Obiceiurile proaste au un efect negativ asupra tuturor celulelor corpului feminin în ansamblu.
• O alimentație necorespunzătoare cu o predominanță de alimente grase, prăjite, picante sau prea fierbinți în meniu crește apariția bufeurilor. Prin urmare, în această perioadă este atât de important să respectați meniul dietetic. Aceasta, dacă nu reduce numărul manifestărilor neplăcute ale menopauzei, atunci măcar reduceți intensitatea acestora.
• Petrecerea timpului în camere slab ventilate, cu conținut scăzut de oxigen. Stuffiness favorizează bufeurile. Prin urmare, dacă sunteți predispus la ele, ar trebui să evitați cât mai mult posibil să vizitați saune, băi, camere cu șemineu funcțional sau încălzitoare. Vara, se recomandă utilizarea aparatelor de aer condiționat.
• Când vine vorba de excluderea anumitor alimente, zahărul se află sub o restricție strictă.
• Evitați să purtați lenjerie care provoacă disconfort. Ar trebui să fie liberă și să nu împiedice mișcarea, nu să ciupească vasele de sânge.
• Suprasolicitarea nervoasă, oboseala și condițiile depresive pot intensifica sindromul climacteric. Situațiile stresante trebuie evitate pe cât posibil. Chiar și experiența emoțiilor pozitive poate avea un impact negativ în acest sens.
• Băuturile precum ceaiul și cafeaua nu sunt recomandate femeilor cu menopauză.
• Educația fizică prea intensă poate afecta negativ. Aceasta nu înseamnă că acest tip de activitate ar trebui abandonat. Dar în tot ce trebuie să știi când să te oprești.

Cum să nu înnebunești după menopauză. Menopauza nu este o propoziție

Cum să faci față bufeurilor fără medicamente?

Când manifestările nedorite ale menopauzei se deranjează adesea și lasă o amprentă asupra vieții normale a unei femei, atunci acestea trebuie tratate.

Următoarele sfaturi vă vor ajuta să faceți față bufeurilor:

• Monitorizează-ți respirația. De îndată ce începe următorul atac, este important să nu intrați în panică și să încercați să exersați respirații lente nu cu diafragma, ci cu stomacul. Inhalarea trebuie să fie profundă și lentă, în timp ce puteți conta (8 respirații pe minut). Pentru a atinge acest interval, trebuie să respirați adânc și să țineți aerul în interior timp de șase secunde. După mai multe antrenamente, astfel de exerciții de respirație nu vor fi dificile. Acest lucru va ușura sistemul nervos, va face mai ușor să suporte valul și să întârzie debutul următorului atac.
• Măriți fluxul de aer curat, proaspăt și rece. Nu ratați ocazia de a ventila camera. Pentru a crea un climat interior confortabil, merită să folosiți umidificatoare cu funcție de purificare. Aerul din dormitor trebuie păstrat la rece; este mai bine să folosiți o pătură mai caldă decât să dormiți într-o cameră fierbinte.
• Perna rece. Înainte de a merge la culcare, puteți încerca să vă răcoriți perna. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o sticlă de apă și să o țineți în congelator. Chiar înainte de culcare, sticla este așezată pe pernă și apoi scoasă sub ea. Acest lucru vă va permite să petreceți noaptea fără convulsii. Alternativ, răciți perna în congelator dacă dimensiunea este potrivită.
• Alimentele pe bază de plante ar trebui să fie o prioritate. O alimentație adecvată nu numai că poate reduce frecvența și severitatea bufeurilor, ci și îmbunătăți bunăstarea generală. Pentru a face acest lucru, este suficient să reduceți mâncărurile din carne și proteine la 20% și să acordați prioritate alimentelor de origine vegetală. Printre produsele sănătoase și gustoase se numără nucile, fructele, cerealele, soia, leguminoasele. Boabele pot fi germinate, dar în toată forma lor, ca nucile, conțin vitamina E, care este atât de necesară pentru o femeie. Organismul are nevoie în special de ea în timpul menopauzei.
• Îmbrăcăminte exterioară. Îmbrăcămintea exterioară corect selectată va permite unei femei să se simtă confortabil în timpul mareei. Materialele naturale absorb mai bine umiditatea, cresc ventilația și nu stimulează formarea mirosurilor neplăcute. Croiala nu trebuie să restricționeze mișcarea și nu trebuie să purtați halate fără formă. La urma urmei, bunăstarea unei femei depinde de confortul psihologic pe care îl oferă o ținută frumoasă, elegantă și la modă. Un alt sfat pentru a vă ajuta să faceți față valului este să purtați două jachete subțiri în loc de una strânsă. Deci, dacă apare o senzație de căldură, puteți elimina una dintre ele și nu suferiți într-o jachetă caldă.
• Urmează un stil de viață activ, alegând un sport atractiv. Poate fi înot sau fitness, dans sau flexie corporală - principalul lucru este că nu există contraindicații. Obișnuit. Înotul este cel mai sigur sport în timpul menopauzei. Crește tonusul muscular, ameliorează stresul coloanei vertebrale și contribuie la vindecarea corpului în ansamblu. În absența oportunității de a face sport, trebuie doar să mergi mai mult. Este mai bine să faceți plimbări în parc, departe de drumuri și fabrici. Dacă starea inimii și a vaselor de sânge o permite, atunci ar trebui să uitați de lift.
• Regimul de băut. Când vine menopauza, este important să alegeți un regim de băut competent. După vârsta de 40 de ani, o femeie trebuie să bea cel puțin 2000 ml pe zi, cu condiția să nu existe contraindicații. Acest lucru se datorează în primul rând necesității de a umple rezervele de lichid, care se pierd în procesul de transpirație. Atunci când bufeurile nu deranjează, atunci apa vă va permite pur și simplu să evitați pielea uscată și să vă îmbunătățiți starea de bine.
• Tulpina nervoasă afectează negativ simptomul climacteric, exacerbându-l. Viața dictează propriile reguli care nu permit evitarea situațiilor stresante, indiferent de dorințele unei femei. Totul afectează sănătatea: probleme financiare, probleme familiale, dificultăți la locul de muncă. Pentru a consolida și păstra sistemul nervos, ar trebui să vă acordați o dispoziție pozitivă, să exprimați atitudini pozitive în fiecare zi, să credeți în bine și să nu vă concentrați asupra eșecurilor. Cu cât o femeie este mai puțin îngrijorată, cu atât mai rar nu se confruntă cu bufeuri. Se întâmplă că, chiar și cu toate aceste recomandări, nu este posibil să facem față atacurilor. În acest caz, trebuie să consultați un medic. El, dacă este necesar, va prescrie medicamente speciale pentru a combate manifestările menopauzei.

Mai sunt câteva sfaturi

• Ginecologii practicanți sunt de acord că o femeie după 40 de ani trebuie să se mulțumească singură. Este important să vă satisfaceți dorințele, chiar și pe cele mai mici. Dacă este nevoie să mâncați înghețată, atunci nu ar trebui să vă negați acest lucru. Aș dori să cumpăr un lucru nou - de ce nu. Acest lucru oferă momente de bucurie, deși nu foarte lungi, dar vă permit să vă acordați pozitivul.
• În acest caz, nu ar trebui să te bazezi prea mult pe ajutorul unui bărbat. De regulă, ei percep toate problemele femeilor ca pe ceva care nu merită atenție. Prin urmare, numai gândurile pozitive și o atitudine independentă față de un început bun de zi vă vor permite să faceți față tuturor adversităților.
• În acest caz, tehnicile de programare neurolingvistică pot fi salvate. Fraze de pronunție: „Sunt deștept”, „Sunt cea mai frumoasă”, „Nu am probleme de sănătate”, „Totul va fi bine pentru mine” - aduceți rezultate pozitive. Pot exista multe astfel de afirmații, este important să veniți cu cele mai semnificative pentru dvs.

Cu privire la subiect: Lista celor mai eficiente remedii populare pentru menopauză

Mijloace, medicamente, medicamente pentru menopauză din bufeuri

Uneori, o femeie trebuie să ia hormoni, a căror utilizare este imposibilă fără sfatul medicului. Este important să înțelegem că aceste fonduri au o mulțime de contraindicații:

• Dacă există riscul de a dezvolta cancer, atunci terapia hormonală trebuie abandonată.
• Nu puteți lua medicamente din acest grup pentru boli hepatice, pentru tromboembolism, dacă există probleme cu tulburări de coagulare a sângelui.
• Este strict interzis să prescrieți singuri agenți hormonali. Înainte de a alege medicamentul, medicul va examina pe deplin femeia: trimite-o pentru o ecografie a glandei mamare, organe pelvine, mamografie, lua sânge pentru biochimie, frotiu pentru citologie, efectua o coagulogramă.
• Există medicamente de origine non-hormonală care pot reduce simptomele bufeurilor, inclusiv suplimente alimentare, fitoestrogeni, ierburi. (Lista completă a medicamentelor non-hormonale pentru menopauză)
• În timpul debutului menopauzei, nu trebuie să renunțați la administrarea de vitamine, chiar și cu o dietă echilibrată.
• Sedativele vor ajuta la calmarea sistemului nervos. Poate fi corvalol, tinctură de bujor, valeriană și sunătoare.
• De asemenea, administrarea de antidepresive nu poate fi necontrolată. Ele pot fi prescrise numai cu un curs patologic de menopauză. Printre astfel de agenți se numără fluoxetina, citalopramul, paroxetina, venlafaxina și altele.
• Remediile homeopate pot reduce și manifestările negative ale bufeurilor. De exemplu, se folosesc adesea Sepia, Lachesis, Klimat-hel, Pulsatilla, Klimadinon, Klimaktoplan.

Ar trebui înțeles clar că, chiar dacă amenințarea dezvoltării cancerului nu este identificată, utilizarea terapiei hormonale poate deveni un provocator al acestei patologii. Hormonii dau startul cancerelor în faza zero a dezvoltării. Medicina modernă indică o tensiune ridicată în planul oncologic în categoria femeilor de peste 45 de ani. Prin urmare, dacă este posibil, ar trebui să refuzați să luați provocatori suplimentari de droguri. Dacă bufeurile menopauzale sunt tolerabile, atunci este mai bine să evitați stresul inutil asupra corpului.

Autorul articolului: Kuzmina Vera Valerievna | Endocrinolog, nutriționist

Studii: Diploma Universității Medicale de Stat din Rusia numită după NI Pirogov, licențiat în medicină generală (2004). Rezidențiat la Universitatea de Stat de Medicină și Medicină Dentară din Moscova, diplomă în endocrinologie (2006). Articole utile pe tema menopauzei: Menopauză: 5 primii purtători de menopauză, vârstă, tratament

Lista medicamentelor non-hormonale pentru menopauză

5 cele mai eficiente remedii populare pentru menopauză

Mararul este un remediu care reduce bufeurile de 10 ori