Însărcinată în 21 De Săptămâni - Ce Se întâmplă? Dezvoltare Fetală, Durere

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 21:48

Însărcinată în 21 de săptămâni

Deci, jalonul a fost trecut - prima jumătate a sarcinii este deja în urmă, la 21 de săptămâni a început a șasea lună obstetrică. Pentru majoritatea femeilor, va deveni cea mai liniștită perioadă, când burtica nu este încă atât de mare încât să limiteze libertatea de acțiune, există încredere că sarcina se dezvoltă normal, există posibilitatea de a stabili un fel de comunicare cu bebelușul.

Conţinut:

• Ce se întâmplă cu viitoarea mamă?
• Dezvoltarea fetală
• Senzații
• Bebeluș mic
• Modificări ale uterului
• Probleme speciale - placentație scăzută
• Burta la 21 de saptamani
• Alocări - normă și abateri
• Durerea - cauza și prevenirea lor
• Analize - rezultatul screeningului
• Ecografie la 21 de săptămâni de gestație
• Atitudine față de sex
• Greutatea gravidă la 21 de săptămâni
• Organizarea unei alimentații adecvate

Ce se întâmplă cu viitoarea mamă?

Săptămâna 21 nu face excepție, în această perioadă apar schimbări semnificative în corpul femeii. În această perioadă de sarcină, glandele mamare cresc, sensibilitatea mameloanelor se modifică. Femeia observă că sutienele sunt acum mult mai mari decât înainte de sarcină. Vergeturile apar pe sânul mărit ca și pe abdomen.

Colostrul poate începe să fie secretat din mameloane pe măsură ce sânii se pregătesc pentru a produce lapte. Nu poate fi exprimat, scos din piept. Această tactică duce la creșterea tonului uterului, poate provoca contracții. Este mai bine să efectuați un tratament igienic al sânului cu mijloace neutre, să puneți tampoane în sutien.

Umflarea picioarelor poate apărea la 21 de săptămâni de gestație. Cel mai adesea, acest fenomen se observă în a doua jumătate a zilei, apare din cauza unei încărcări excesive asupra sistemului cardiovascular, însoțită de oboseală crescută. Pentru a preveni edemul, ar trebui să vă odihniți mai des în decubit dorsal, să reduceți cantitatea de lichid din vase și să reglați regimul de băut.

Modificările hormonale din corp duc la modificări ale structurii pielii, părului și unghiilor. Epiderma a devenit mai subțire și mai delicată, acneea și erupțiile au dispărut. Părul și unghiile au început să crească mai intens. Creșterea părului a crescut și în zonele nedorite.

Dezvoltarea fetală

Stratul gras de sub pielea fătului tocmai a început să se formeze, așa că la 21 de săptămâni de gestație, bebelușul este destul de subțire, iar pielea sa este acoperită cu riduri.

În acest moment, copilul nenăscut înghite adesea lichid amniotic, primind glucoză și alți nutrienți din acesta. O astfel de activitate servește ca antrenament pentru reflexul de înghițire și contribuie la dezvoltarea mucoasei intestinale, a aparatului său vilos. Nu vă fie teamă că substanțele nedorite vor intra în corpul copilului odată cu lichidul amniotic. Lichidul amniotic este steril, compoziția sa este reînnoită de 3 ori pe zi, prin urmare, intestinele fătului nu conțin încă o singură bacterie.

Primele bacterii vor intra în corpul bebelușului cu prima înghițitură de lapte matern sau colostru. Acum papilele gustative de pe limba fătului răspund la gustul alimentelor pe care le consumă mama. Singurul pericol care îi amenință sistemul digestiv este nicotina și alcoolul care intră în sânge dacă viitoarea mamă folosește aceste substanțe toxice.

Parametrii fetali:

• Lungimea corpului de la tocuri până la coroană - 26-27 cm;
• Greutate - 350-360 g;
• Cantitatea de lichid amniotic pe care o beți este de 0,5 litri pe zi.

Sistemul urinar al copilului face o treabă serioasă, procesând aproximativ 450 ml de lichid pe zi. Sistemul respirator al fătului se dezvoltă, apare epiteliul, căptușind interiorul alveolelor. Din când în când, copilul efectuează mișcări care imită respirația. Acesta este modul în care corpul se pregătește pentru prima respirație.

Sistemul endocrin al copilului îndeplinește funcțiile destinate acestuia de natură. Glanda pituitară, tiroida și pancreasul, splina - toate aceste organe importante funcționează pentru a ajuta sistemul imunitar să-și creeze propriile mijloace de apărare și să-și producă proprii hormoni. Imunitatea pasivă este creată folosind anticorpi de la mamă la făt. Acestea creează apărare imună puternică pentru copil. Sângele copilului conține elemente atât de importante precum celulele albe din sânge și trombocitele.

Această perioadă este o etapă foarte importantă în formarea rudimentelor molarilor, prin urmare, viitoarea mamă ar trebui să consume o cantitate suficientă de calciu. Sistemul musculo-scheletic și aparatul vestibular al copilului sunt din ce în ce mai puternice în fiecare zi, iar mișcările sale devin mai sigure. În timp ce cavitatea uterină este suficient de mare încât să se poată întoarce liber și să se miște în ea. Dacă ecografia a arătat că bebelușul este încă cu capul sus, nu vă faceți griji - înainte de a naște, el își va schimba poziția de mai multe ori.

Senzații

Unele manifestări ale sarcinii pot face o femeie incomodă. Una dintre ele este arsurile la stomac, când stomacul, într-o poziție nenaturală pentru acesta, poate arunca suc gastric înapoi în esofag. Dacă arsurile la stomac sunt suficient de severe, trebuie să contactați un gastroenterolog și să discutați despre utilizarea unui antiacid sigur.

Datorită deplasării organelor interne, diafragma crește în sus, provocând dificultăți de respirație. Uneori, o femeie nici măcar nu poate respira adânc înăuntru și în afară. Un instructor de kinetoterapie sau un medic care conduce o sarcină va recomanda un set de exerciții de respirație pentru a ajuta la normalizarea respirației. Modalitățile învățate de respirație corectă și rațională vor ajuta o femeie să-și amelioreze ulterior starea în timpul nașterii.

La 21 de săptămâni se constată constipație și balonare destul de intense. Cea mai frecventă cauză a unor astfel de senzații negative sunt modificările hormonale, stoarcerea intestinală și tulburările alimentare. Pentru a atenua afecțiunea, este suficient să introduceți în meniu mai multe fructe și legume proaspete, alimente bogate în fibre.

Schimbările hormonale pot provoca mici schimbări psihologice - o femeie poate deveni nesigură, își poate pierde interesul pentru activitățile ei iubite anterior. Ea dezvoltă o lenea nerezonabilă sau un sentiment de anxietate inexplicabilă. Cea mai bună tactică este să aștepți puțin, deoarece perioada de instabilitate se va încheia fără nicio consecință.

Activitatea bebelușului și încărcătura asupra vezicii urinare pot priva o femeie însărcinată de un somn odihnitor. Apelul frecvent de a urina datorită presiunii uterului în creștere poate întrerupe somnul nopții de mai multe ori în timpul nopții. O burtă în creștere face dificilă alegerea unei poziții de somn confortabile. Cel mai bine este să dormi pe partea ta folosind o pernă specială pentru sarcină.

Bebeluș mic

S-ar părea că destul de recent, viitoarea mamă aștepta cu nerăbdare primele mișcări ale fătului și, după câteva săptămâni, a devenit atât de activ încât se poate distinge între perioadele de somn și veghe. Acest lucru se datorează dezvoltării active a sistemului musculo-scheletic al copilului. Unele femei susțin că pot distinge ce parte a corpului bebelușului s-a întors către peretele frontal al uterului.

Ce se poate spune cu siguranță - este deja posibil să înțelegem în ce jumătate din abdomen se află bebelușul, care se deplasează în interiorul uterului. În astfel de momente, se observă vizual modul în care stomacul crește ușor pe o parte și scade pe cealaltă.

Mișcările pot deveni prea intense atunci când o femeie se află într-o cameră neventilată și înfundată mult timp. Bebelușul simte o lipsă de oxigen și, în timp ce se mișcă, stimulează munca inimii sale pentru un schimb activ de sânge și fluxul de oxigen în el.

Uneori, activitatea bebelușului crește semnificativ atunci când viitoarea mamă are nevoie de odihnă, un somn de noapte. Psihologii perinatali recomandă în astfel de cazuri să calmeze copilul cu accidente vasculare cerebrale ușoare pe stomac, să-i cânte un cântec și să activeze muzica liniștită și liniștită.

Modificări ale uterului

Uterul crește, crescând deasupra buricului cu 1 cm și deasupra nivelului sânului - cu 21 cm. Acum nu este recomandat să dormiți pe spate, deoarece în această poziție uterul greu stoarce vena cavă, ceea ce reduce semnificativ aportul de oxigen către făt. În timpul sarcinii cu gemeni, uterul este mărit și mai mult, iar o femeie deja în acest moment poate simți ea însăși o lipsă de oxigen în decubit dorsal.

Acum uterul deplasează în mod vizibil organele interne, perturbându-le funcțiile vitale obișnuite. Uneori, o femeie poate observa senzații neobișnuite atunci când uterul devine brusc dens, ca și cum ar fi „pietros”. Acestea sunt contracții de „antrenament” care nu fac rău nici femeii, nici copilului. De obicei sunt nedureroși și dispar după scurt timp. Cu toate acestea, este imperativ să vă informați medicul despre acest lucru, pentru a nu rata o afecțiune precum tonusul uterin crescut, care amenință să întrerupă sarcina.

Probleme speciale - placentație scăzută

În timpul unei ultrasunete de rutină, medicul poate constata că o femeie are o placentație scăzută sau placenta previa. În acest caz, placenta nu este situată în partea de jos a uterului sau în peretele lateral, ci opusă faringelui canalului cervical. Această afecțiune este considerată o patologie care amenință sarcina. În unele cazuri, apare abruptia placentară, ceea ce duce la moartea fătului. În acest moment al întreruperii sarcinii, copilul nu este încă capabil să supraviețuiască. Atunci când diagnostichează placenta previa, o femeie este sfătuită să se abțină de la sex, orice activitate fizică, este necesară supraveghere medicală constantă.

Burta la 21 de saptamani

Mărimea abdomenului la 21 de săptămâni este diferită pentru diferite femei - totul este individual și depinde de greutatea câștigată în timpul sarcinii. Copilul nu este încă atât de mare încât dimensiunea sa afectează parametrii figurii feminine. În acest moment, se recomandă selectarea și achiziționarea unui bandaj prenatal confortabil, care atenuează semnificativ starea femeii.

Alocări - normă și abateri

Volumul scurgerilor vaginale în această perioadă de sarcină poate crește ușor. Așa se manifestă efectul hormonului progesteron asupra corpului feminin. Alăturându-se descărcării translucide obișnuite de puroi, mucus, incluziuni brânzeturi, un miros neplăcut indică apariția candidozei vaginale sau a infecției bacteriene a organelor reproductive ale femeii.

Apariția unei descărcări sângeroase pe lenjerie de corp poate indica consecințele hemoroizilor, fisurilor rectale, ca urmare a constipației. Descărcarea vaginală amestecată cu sânge necesită spitalizare imediată, poate fi un simptom al întreruperii sarcinii

Durerea - cauza și prevenirea lor

Durerea de stomac nu trebuie simțită în acest stadiu al sarcinii. Principalele probleme de 21 de săptămâni sunt durerea datorată crampelor la picioare și durerii la nivelul coloanei vertebrale. Convulsiile pot fi resimțite datorită levigării intense a calciului din corpul mamei pentru a satisface nevoile fătului. Pentru prevenirea convulsiilor, trebuie să folosiți des produse lactate fermentate, brânză, brânză de vaci.

Durerea la nivelul coloanei vertebrale, la nivelul spatelui inferior apare din cauza încărcării tot mai mari a oaselor, ligamentelor și articulațiilor.

Măsuri preventive pentru prevenirea durerii lombare:

• Schimbați-vă postura mai des cu șezut prelungit;
• Nu vă așezați pe scaune fără spate;
• Nu vă încrucișați picioarele când stați;
• Odihnește-te cu picioarele ridicate pe un podium;
• Nu poartă greutate;
• Refuzați să purtați pantofi cu toc înalt;
• Nu stați pe picioare mult timp;
• Este obligatoriu să purtați un bandaj prenatal.

Menținerea unei posturi corecte, efectuarea unor exerciții simple de gimnastică pentru femeile însărcinate va ajuta la menținerea unei sănătăți bune.

Analize - rezultatul screeningului

În acest moment al sarcinii, este probabil ca rezultatele screening-ului celui de-al doilea trimestru să fie evaluate. Medicul, utilizând un program special, evaluează performanța tuturor markerilor. Ele sunt analizate colectiv, nu separat. În plus, sunt luați în considerare parametri precum greutatea, vârsta unei femei, istoricul ei, sarcinile anterioare și numărul de fături într-o anumită sarcină.

Ca rezultat, se obține o valoare de risc, al cărei prag este 1: 350. Dacă rezultatul screening-ului este egal sau mai mic decât acest număr, se consideră că riscul de malformații fetale este minim. Un scor de 1: 250 și mai mare implică probabilitatea de a avea un copil nesănătos la una din 250 de sarcini.

Acești indicatori arată riscul prezumtiv de anomalii cromozomiale și ereditare ale dezvoltării fetale și, dacă screeningul nu este efectuat corect, acestea pot fi puțin informative.

În cursul normal al sarcinii, o femeie la 21 de săptămâni face un set standard de teste înainte de a vizita un medic și, dacă apar probleme, o listă extinsă conform indicațiilor.

Ecografie la 21 de săptămâni de gestație

Dacă o femeie nu a avut o a doua ecografie planificată, o poate face la 21 de săptămâni.

Echipamentele moderne pot efectua o examinare tridimensională a stării fătului și pot înregistra următorii parametri ai copilului:

• Lungimea corpului;
• Lungimea femurului și a humerusului;
• Masa corpului:
• Creştere;
• Starea placentei;
• Starea stratului muscular al uterului;
• Starea lichidului amniotic;
• Circumferinta capului;
• Prezența sau absența bolilor de inimă;
• Sexul copilului nenăscut;
• Posibile malformații fetale.

Dacă se dorește, părinții pot vedea singuri cum arată și se mișcă bebelușul, pot evalua activitatea sa fizică.

Molokoa Elena Valerievna - doctor în diagnostic cu ultrasunete, ginecolog:

Atitudine față de sex

Dacă nu există probleme speciale cu evoluția sarcinii, relațiile intime nu sunt interzise. Problemele posibile sunt tonusul uterin crescut, prezentarea fetală scăzută, sarcina gemelară. Bineînțeles, trebuie să aveți o postură foarte atentă și blândă. Dar, în general, sexul în această etapă a sarcinii poate aduce unei femei senzații noi datorită aportului crescut de sânge la organele de reproducere.

Greutatea gravidă la 21 de săptămâni

În acest stadiu al sarcinii, fătul începe să formeze grăsime subcutanată, prin urmare, este necesară o cantitate suficientă de resurse pentru dezvoltarea completă a copilului. Trebuie găsit un echilibru între dorința de a oferi copilului o nutriție adecvată și capacitatea de a câștiga excesul de greutate. În această etapă, creșterea optimă în greutate nu depășește 300 g pe săptămână.

Creșterea maximă admisibilă în greutate de la începutul sarcinii nu depășește 6,5 kg. Deoarece acest indicator depinde de constituția unei femei, de caracteristicile fizicului ei, acești parametri sunt pur individuali. Trebuie amintit că excesul de greutate complică semnificativ perioada următoare de naștere și recuperare.

Organizarea unei alimentații adecvate

Principiul principal al unei alimentații adecvate în această etapă a sarcinii este asigurarea calității alimentelor fără a crește cantitatea acesteia. Este important să includeți mai multe proteine vegetale în dieta dumneavoastră. Proteinele animale se obțin cel mai bine din carne slabă și pește, produse lactate. Corpul unei femei va primi acizi grași omega-3 valoroși de la peștii de mare. Este foarte util să folosiți nuci, ulei de măsline.

Carbohidrații din dieta unei femei însărcinate sunt cel mai bine furnizați cu cereale, pâine integrală, fructe și legume. Pentru prevenirea arsurilor la stomac, este mai bine să mâncați porții mici, fracționate. Sarea și zahărul trebuie consumate cu moderare, consumați alimente mai puțin grase și prăjite.

Pentru o sarcină reușită, trebuie să purtați haine confortabile, să mâncați corect și complet, să vă monitorizați greutatea, să evitați stresul și efortul fizic.

Video despre procedura de intrare în concediu de maternitate, cu condiția fătului, la obținerea unui card de schimb:

Autorul articolului: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginecolog, reproductolog

Educație: Diplomă în obstetrică și ginecologie primită la Universitatea de Stat de Medicină din Rusia a Agenției Federale pentru Sănătate și Dezvoltare Socială (2010). În 2013 au finalizat studiile postuniversitare la N. N. N. I. Pirogova.