Masajul Sânilor în Timpul Hrănirii: Cum și De Ce Să îl Faci?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-07 17:51

Masajul sânilor în timpul hrănirii - tehnică

Alăptarea este un proces pur individual, alăptarea fiecărei femei se desfășoară diferit. Unele mame au lapte în exces, în timp ce altele nu. Adesea femeile se confruntă cu stagnarea laptelui. Masajul care alăptează poate elimina această problemă. Această procedură nu are practic contraindicații, prin urmare, se recomandă să începeți să o efectuați pentru femei, la 24 de ore după nașterea unui copil.

Conţinut:

• Efectele masajului mamar în timpul alăptării
• Indicații pentru masaj
• Reguli pentru efectuarea masajului mamar
• Tehnica masajului
• Sfaturi utile
• Contraindicații pentru masajul sânilor

Efectele masajului mamar în timpul alăptării

Dacă masajul se face corect, atunci nu va aduce decât beneficii. Efectele efectuării manipulărilor pe piept se pot distinge după cum urmează:

• Activarea glandelor mamare este activată, mușchii se relaxează, procesul de alăptare este facilitat. Masajul sânilor este o prevenire eficientă a stagnării în glanda mamară.
• Masajul stimulează producția de oxitocină, care favorizează un flux mai bun de lapte.
• Circulația în zona sânilor este crescută, ceea ce favorizează producția de mai mult lapte.
• Mușchii pieptului sunt întăriți, acest lucru vă permite să preveniți căderea pieptului, pierderea formei sale.
• Masajul este un mijloc excelent de prevenire a vergeturilor, ajută la readucerea siluetei la normal după sarcină.
• În timpul masajului, focile pot fi găsite în piept dacă se formează brusc. În acest caz, femeia va putea începe tratamentul lactostazei în timp util.
• Medicii recomandă fără greș să efectueze masaj la sân cu lactostază. Tehnica corectă a procedurii poate preveni dezvoltarea mastitei.

Indicații pentru masaj

Masajul este fără îndoială util, dar departe de o procedură obligatorie care trebuie efectuată în timpul alăptării.

Deseori îl puteți refuza, dar nu dacă apar următoarele probleme:

• Nevoia de a exprima laptele. Uneori este necesar să se exprime laptele matern din diverse motive: datorită separării mamei și copilului pentru a menține alăptarea, din cauza anumitor boli ale femeii etc. Indiferent de modul în care o femeie exprimă laptele: cu mâna sau cu pompa de sân, masajul va facilita golirea sânilor, deoarece atingerea ușoară stimulează producția de oxitocină.
• Nevoia de a crește lactația. Masajul ajută la asigurarea faptului că glandele mamare sunt mai bine alimentate cu sânge, dar nu afectează direct fluxul de lapte. Cu toate acestea, experții în alăptare recomandă cu tărie masajul femeilor cu alăptare insuficientă.
• Scăpând de lactostază. Dacă stagnarea laptelui tocmai a început să se formeze, atunci masajul vă va permite să preveniți rapid dezvoltarea sa ulterioară.

Puteți efectua masaj la sân în scop preventiv, ceea ce va împiedica dezvoltarea lactostazei. Procedura va facilita fluxul de lapte mai ușor în timpul hrănirii. Pentru a obține un efect pozitiv, trebuie să vă masați sânii în mod regulat.

Reguli pentru efectuarea masajului mamar

Timpul de antrenament pentru fiecare sân este de aproximativ 5 minute. Este imposibil să stoarceți prea mult glanda mamară. Este important să vă păstrați mâinile și pielea pieptului curate. Laptele trebuie exprimat înainte de procedură.

Masajul se poate face folosind uleiuri: ricin sau măsline. Este important doar să vă asigurați că produsul nu ajunge pe mameloane. Soluția de ulei Aevit ajută la hidratarea pielii și scăderea acesteia de microfisuri.

Dacă o femeie are senzații incomode în timpul masajului, aceasta va indica o încălcare a tehnicii de masaj.

Pentru a facilita procedura, trebuie să vă așezați confortabil pe un scaun, de preferință în fața unei oglinzi mari. O atitudine psihologică pozitivă este la fel de importantă, așa că ar trebui să încercați să vă relaxați cât mai mult posibil.

Tehnica masajului

Dacă masajul se efectuează cu ulei, atunci acesta trebuie aplicat pe mâini, după care se pot efectua secvențial următoarele manipulări:

• Apăsând pe partea superioară a sânului, efectuați mișcări circulare înainte într-o parte a sânului. Trebuie să lucrați pieptul cel puțin câteva secunde. Apoi, degetele sunt mutate într-o zonă adiacentă. În general, mâna ar trebui să călătorească în spirală, completându-și calea la mamelon.
• Pentru a stimula alăptarea, trebuie să frământați glandele mamare cu vârful degetelor. Dacă în timpul procedurii au fost găsite sigilii mici, atunci trebuie să fie elaborate. Fiecare sigiliu trebuie dat aproximativ 20 de secunde.
• Puteți pune palmele pe sâni astfel încât sfarcurile să fie în centru. După aceea, trebuie să apăsați pe piept de 10 ori.
• Pieptul trebuie așezat pe palmă, îndoit în formă de barcă și agitați-l, creând vibrații. Agitarea nu trebuie să fie prea intensă.
• Mângâie ușor decolteul și zona pieptului. Aceasta va împinge laptele mai aproape de mamelon.
• Mamelonul ar trebui să fie ciupit cu două degete, răsucite, trase ușor înapoi, mișcat în sus și în jos. Aceste manipulări vor spori lactația.
• Procedura trebuie completată cu un duș cald. Fluxul de apă trebuie îndreptat mai întâi către un sân și apoi către celălalt.

Dacă vă masați regulat, va evita stagnarea laptelui, va fi posibil să stabiliți rapid lactația. O femeie ar trebui să-și amintească că cea mai bună prevenire a lactostazei și mastitei este hrănirea regulată a bebelușului. Prin urmare, trebuie să-l aplicați la piept la cerere.

Sfaturi utile

• În plus față de masajul sânilor, nu va fi inutil să se lucreze zona gâtului și a gulerului. În acest scop, vă puteți implica soțul în procedură. O atenție deosebită trebuie acordată gâtului și umerilor. Acest lucru va crește tonusul general al corpului, va îmbunătăți bunăstarea și va calma anxietatea.
• Nu trebuie să vă angajați în auto-masaj al sânului, dacă nu este necesar, sau recomandări medicale. Această procedură trebuie efectuată numai atunci când este necesar să exprimați laptele sau să scăpați de lactostază. Ideea este că producția de oxitocină va ajuta fluxul de lapte. Drept urmare, puteți provoca stagnarea acestuia pe fondul sănătății depline.
• Nu este nevoie să folosiți detergenți alcalini sau alcoolici pentru a vă spăla sânii înainte de masaj. Trebuie doar să-l clătiți sub apă curgătoare.
• În timpul procedurii de masaj, nu trageți de piele și nu o ciupiți.
• Nu permiteți durerea în timpul masajului. Dacă apare, înseamnă că tehnica este efectuată cu încălcări.
• Este interzis să apăsați puternic pe piept, să-l strângeți, să loviți glanda mamară.
• Pentru a crește eficiența masajului, puteți face exerciții de foarfecă, încrucișându-vă brațele în fața pieptului de cel puțin 10 ori.

Contraindicații pentru masajul sânilor

Este posibil ca masajul să nu fie întotdeauna benefic. Există situații în care acesta nu poate fi realizat:

• Prezența dermatozei pe piept. Dacă efectuați masaj pe fundalul unei boli de piele, atunci puteți provoca agravarea acesteia.
• Exacerbarea oricărei boli cronice, proces infecțios acut.
• Suprasolicitare și stres.
• Nu faceți masaj dacă există fisuri pe mameloane. Mai întâi trebuie să le tratezi.

În general, masajul sânilor în timpul alăptării este una dintre metodele eficiente de menținere a sănătății ei. Cu toate acestea, trebuie să se efectueze respectând anumite reguli. Chiar și cele mai eficiente tratamente sunt cunoscute a fi dăunătoare dacă sunt utilizate în mod greșit.

Autorul articolului: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginecolog, reproductolog

Educație: Diplomă în obstetrică și ginecologie primită la Universitatea de Stat de Medicină din Rusia a Agenției Federale pentru Sănătate și Dezvoltare Socială (2010). În 2013 au finalizat studiile postuniversitare la N. N. N. I. Pirogova.